Juliette Lepoutre
Naturopathe
Accompagnement Candidose et Dysbioses
Recettes sans gluten / sucre / produits laitiers
Alimentation Saine et Digeste
Voilà une salade qui fera un parfait repas d’été si vous êtes en régime candidose en ce moment, ou pas d’ailleurs… Puisqu’elle est super délicieuse 😊 Mon idée à la base c’était de proposer une recette de pique-nique candidose. Et oui, ça colle tout à fait au cahier des charges, parce qu’avec cette salade vous … Lire plus
Quatre quarts sans gluten et sans lactose mais avec un bon goût de beurre, grâce au ghee ! Le ghee, c’est du beurre clarifié, et il convient généralement très bien aux personnes qui ne tolèrent pas la caséine ou le lactose, puisqu’il en est exempt. Il peut rester des traces de lactose ou de caséine, … Lire plus
Je vous partage une jolie recette de St Jacques : de quoi faire un repas un peu festif, mettre les petits plats dans les grands, histoire de changer du quotidien ! Si vous avez un anniversaire ou tout autre événement à fêter, je trouve que ça peut être très sympa comme recette, en tout cas … Lire plus
J’ai opté cette semaine pour une recette de Penne au Brocoli et au maquereau pour vous aider à mettre ce poisson au menu plus souvent. Comment décliner cette recette ? J’ai choisi de vous partager cette recette de pâtes au brocoli et au maquereau, avec de la roquette et des pistaches, mais ce que je … Lire plus
Gingembre confit sans sucre au xylitol : voilà une recette qui devrait vous aider, que vous ayez la candidose, de l’acné, ou tout simplement si vous devez surveiller votre glycémie. Cette recette fait partie du thème « desserts sans sucre ni gluten ». En tout cas, moi, ça a changé mon quotidien hivernal ! En fait, j’ai … Lire plus
Ca y’est la voilà la galette des rois sans Gluten Ni Produits Laitiers…Et sans sucre !!! Pour celles et ceux qui le souhaitent ! Le plus dur : faire une pâte feuilletée sans gluten ni produits laitiers, bonjour la galère des rois 😂 Décidément, les recettes de fêtes, ce sont des petits challenges (la recette … Lire plus
Cette semaine je vous présente une recette parfaite pour une phase 1 de régime candidose : de l’ail, de l’origan ou du thym, de l’huile d’olive … le candida n’a qu’à bien se tenir ! Bon, par contre, je crois que je vous l’ai déjà dit, le quinoa, je ne suis pas une grande fan … Lire plus
Crevettes à la coriandre et au gingembre : je vous présente aujourd’hui une recette facile, une recette « de base », que vous allez pouvoir décliner facilement avec d’autres épices et d’autres légumes. Chez moi, cette association riz – crevettes – lait de coco, c’est un peu un classique, on peut d’ailleurs aussi le faire avec du … Lire plus
J’adore le sarrasin et j’adore le potimarron, et il s’avère que ces 2 là vont très bien ensemble ! Alors cette recette de pâtes au sarrasin, j’en suis fan 🙂 j’espère que vous l’aimerez aussi. Voilà une recette parfaite pour votre santé, elle sera notamment idéale en cas derégime candidose ou pour un régime sans … Lire plus
Les pancakes à la farine de coco IG bas seront parfaits si vous êtes en régime sans gluten ni produits laitiers, ou encore un régime sans sucre, ou à IG bas. Par contre, ne soyez pas surpris, ce seront de « petits » pancakes, sinon, ils seraient plus difficiles à retourner et cuire correctement. Cette recette fait … Lire plus