Juliette Lepoutre
Naturopathe
Accompagnement Candidose et Dysbioses
Recettes sans gluten / sucre / produits laitiers
Alimentation Saine et Digeste
Voici une recette gourmande, puisqu’on utilise de la charcuterie, et en plus elle passe par la poêle… une association à ne pas faire trop souvent ! Alors pourquoi « j’ose » vous présenter une telle recette ? Bon, d’abord, parce que c’était vraiment délicieux …! Et ensuite, parce qu’en matière d’alimentation, d’après moi, la voie du milieu … Lire plus
Ce post s’adresse aux naturopathes et thérapeutes qui me lisent. Vous avez été nombreux à me demander où est-ce que je donnais mes cours sur la candidose lorsque j’en ai parlé dans ma vidéo « Les secrets de mon protocole ». Je vous avais alors répondu individuellement qu’il s’agit d’interventions que je donne dans le cadre de la merveilleuse formation pour les … Lire plus
Le « fameux » jus de céleri : qu’est ce qu’on en pense en naturopathie ? Je vous donne mon avis et je vous partage mon expérience et l’utilisation que j’en fais avec les personnes que je suis en consultation et dans le programme.⠀Le jus de céleri, vous avez peut-être déjà testé, ou bien, vous avez vu … Lire plus
En régime candidose, on est parfois coincés entre les réactions du candida aux glucides, et la nécessité de manger des féculents, pour ne pas perdre trop de poids, mais aussi tout simplement car notre corps en a besoin pour fonctionner correctement à tout point de vue (activité physique et cérébrale, système nerveux, maintien de la … Lire plus
C’est une question qui revient souvent : quels oléagineux tremper ? Et au contraire, lesquels n’en ont pas besoin ? Il est temps que je fasse le point sur ce sujet, car on me le demande régulièrement. Surtout suite au premier podcast sur les facteurs anti-nutritionnels, vous avez été nombreux à me faire remarquer très … Lire plus
Cette semaine je vous partage une vidéo sur un aliment sain à proscrire en cas de ballonnements permanents, de SIBO ou encore de SII : il s’agit tout simplement des fameuses légumineuses. Ça pourra paraître évident pour certains, mais j’ai fait 4 consultations ces derniers jours avec des personnes qui ballonnaient beaucoup et qui mangeaient presque … Lire plus
Cette semaine j’ai publié une vidéo sur le régime FODMAPs : est-ce la solution à vos problèmes de digestion ? Je sais, grâce au questionnaire que je vous avais envoyé il y a quelques semaines, que vous êtes très nombreux à souffrir de ballonnements et d’inconforts digestifs de tout ordre. Souvent, vous avez déjà enlevé le gluten, et peut-être aussi les … Lire plus
Choisir les bons lipides, c’est primordial pour votre santé ! Alors lesquels choisir pour la cuisson, les assaisonnements, les tartines ? On voit ça ensemble, je vous parlerai aussi de la quantité journalière de lipides idéale. Même si je ne suis pas pour des calculs savants tous les jours devant notre assiette, si vous consommez … Lire plus
Cette semaine je vous présente une recette parfaite pour une phase 1 de régime candidose : de l’ail, de l’origan ou du thym, de l’huile d’olive … le candida n’a qu’à bien se tenir ! Bon, par contre, je crois que je vous l’ai déjà dit, le quinoa, je ne suis pas une grande fan … Lire plus
Alors aujourd’hui je voudrais faire le point sur le gluten. Bon le gluten c’est un sujet qui est très discuté depuis plusieurs années, vous en avez peut-être marre mais je suis sûre que vous avez encore des choses à apprendre à son sujet, c’est passionnant et vous allez voir que ça vaut vraiment le coup … Lire plus