Juliette Lepoutre
Naturopathe
Accompagnement Candidose et Dysbioses
Recettes sans gluten / sucre / produits laitiers
Alimentation Saine et Digeste
Ah les gaufres !!! Je n’en fais pas souvent, et pourtant il serait vraiment dommage de s’en passer totalement quand on suit un régime sans gluten ni produits laitiers ! Les gaufres font partie des classiques pour lesquels il est important de trouver une recette de substitut à la version traditionnelle, pour éviter la frustration, … Lire plus
Ça y’est, là voilà, j’ai enfin finalisé la recette de Bûche de Noël : sans Gluten ni Lactose, et même sans sucre, pour ceux qui seront en plein régime candidose pendant les fêtes ! Cela fait quelques jours que je préparais ça, que je cogitais sur la façon la plus saine, simple mais savoureuse de … Lire plus
Apportez de la couleur sur votre table avec cette jolie mousse de betterave végétalienne ! Cette recette c’est toujours un succès, tout le monde l’aime, et c’est vraiment très sain. Cet article fait partie de la catégorie Apéritifs sans gluten. Qualités de la betterave Malgré son taux de sucre un peu élevé, je ne résiste … Lire plus
Cette recette fait partie du thème « desserts sans sucre ni gluten ». Voici une recette qui me vient directement de ma cousine : elle a eu la brillante idée d’utiliser la recette de ma pâte à pancake pour en faire … un banana bread ! Donc après les pancakes à la banane sans sucres ajoutés, voici … Lire plus
Des financier sans gluten, sans sucre, sans lactose aussi délicieux que la version « originale » : oui c’est carrément possible 😊 J’adore les financiers, si moelleux et si savoureux : un vrai bonheur !!! Et pourtant je n’en avais jamais cuisinés. Cette recette fait partie du thème « desserts sans sucre ni gluten ». Si vous me suivez … Lire plus
Voici une recette gourmande, puisqu’on utilise de la charcuterie, et en plus elle passe par la poêle… une association à ne pas faire trop souvent mais le brocoli compense un peu ! Cette recette et le régime candidose : cette recette sera parfaite en phase 2 du régime, ou bien, si vous êtes en phase … Lire plus
Enfin une recette de pâte brisée sans gluten facile à faire, et qui ressemble vraiment à la version traditionnelle. Une recette qui va changer votre quotidien ! En bref : cette pâte brisée est sans gluten mais aussi vegan, voici les ingrédients dont vous aurez besoin : farine de riz, farine de sarrasin, et une … Lire plus
Voilà enfin la recette de pancakes au sarrasin sans gluten, j’ai hâte de vous la faire découvrir, je pense vraiment qu’elle va vous plaire et vous aider au quotidien. Cet article fait partie de la catégorie « recettes sans gluten faciles ». Cliquez sur ce lien pour voir toutes mes recettes pour ce régime. En fait cela … Lire plus
Salade de pâtes candidose : on continue la série des salades pour l’été ! C’est facile, c’est rafraichissant, ça plait à tout le monde, et si on la construit bien, on a tout dedans et c’est très nourrissant : le féculent, la protéine, les légumes, les crudités et la petite touche de lipides. Une salade … Lire plus
Ce n’est pas encore tout à fait la saison, mais j’ai déjà trouvé des panais ! Comme j’adore ça et que j’avais aussi des carottes anciennes (multi-colores), j’ai eu l’idée de cette recette de poulet rôti pour changer des traditionnelles pommes de terre. J’ai adoré le résultat : le petit goût sucré des carottes et … Lire plus