Juliette Lepoutre
Naturopathe
Accompagnement Candidose et Dysbioses
Recettes sans gluten / sucre / produits laitiers
Alimentation Saine et Digeste
Encore de la betterave, vous allez finir par croire que c’est une obsession ! Mais c’est pas faux ! Moi qui n’aimait pas beaucoup ça en salade, je suis devenue une grande fan depuis que j’ai eu lâidĂ©e de la mixer et de l’associer Ă un peu de crĂšme vĂ©gĂ©tale ou de houmous, je trouve … Lire plus
J’ai adorĂ© cette recette, le pesto de roquette se marie parfaitement avec les pĂątes et le poulet Ă la vapeur douce, je me suis vraiment rĂ©galĂ©e ! VoilĂ une assiette saine aux accents mĂ©diterranĂ©ens trĂšs gourmands pour ravir votre fin d’Ă©té⊠J’ai donc effectivement rĂ©alisĂ© la cuisson du poulet Ă la vapeur douce, et c’est … Lire plus
Connaissez-vous ce lĂ©gume en forme de soucoupe volante et au nom un peu Ă©nigmatique ? Pour moi c’est nouveau, je le cuisine pour la premiĂšre fois (merci les paniers bio !)… Et j’ai Ă©tĂ© totalement sĂ©duite ! Alors je vais vous convaincre de vous y mettre aussi, grĂące Ă cette dĂ©licieuse quiche au pĂątisson et … Lire plus
Ah le cumin et ses nombreux bienfaits ! Mais surtout sa saveur !!!! J’adore le cumin, vous l’avez peut-ĂȘtre remarquĂ© … D’ailleurs si vous en avez marre de mes plats au cumin đ n’oubliez pas que mes recettes sont lĂ pour vous inspirer, et que vous pouvez varier les Ă©pices sans trop de risque culinaire … Lire plus
Cette salade de riz et pois-chiches est parfaitement estivale et super simple Ă rĂ©aliser ! Je crois qu’il est nĂ©cessaire que je partage ces jours-ci des recettes les plus rafraĂźchissantes possibles, n’est-ce pas ? C’est trĂšs important d’adapter nos repas aux tempĂ©ratures extrĂȘmes, car celles-ci mettent le corps Ă rude Ă©preuve. Cette recette est parfaite … Lire plus
Vous connaissez sans doute le sarrasin, sa farine, les galettes bretonnes, le pain des fleurs … dĂ©licieux n’est ce pas ? En tout cas moi je ne m’en lasse pas ! Et c’est un excellent aliment : il contient les 8 acides aminĂ©s essentiels, des vitamines, des fibres, des minĂ©raux…! Mais je ne connaissais pas … Lire plus
Est-ce que vous pensez Ă utiliser de la courgette rĂąpĂ©e dans vos assiettes ? Mais dĂ©jĂ , saviez-vous qu’on peut manger la courgette crue ? Cette recette est parfaite pour un repas anti-candidose en phase d’attaque ! Pas trĂšs courant, c’est pourtant un trĂšs bon rĂ©flexe, sain et simple, elle remplace avantageusement le concombre dans une … Lire plus
Il fait trĂšs chaud en France et je crois que pour bon nombre d’entre nous, le menu salade s’impose ! Je vous propose aujourd’hui une salade d’Ă©pinards, ça donne des idĂ©es pour changer de la mĂąche ou de la laitue ! Mais je souhaite aussi au travers de cette recette faire un focus sur les … Lire plus
Encore un risotto sans lactose de FreeCocotte, une recette gastronomique, et avec une belle dose de lĂ©gumes ! Le risotto sans produits laitiers est un excellent moyen de se rĂ©galer malgrĂ© la candidose ! J’adore !! Et ce crĂ©meux obtenu sans produits laitiers, un petit miracle !! Ăa fait de belles recettes pour recevoir pendant … Lire plus
Encore une recette de gnocchi, rĂ©alisable sans gluten ni produits laitiers !! Quand on aime, on ne compte pas đ C’est une recette super simple, mais trĂšs savoureuse et gourmande, puisqu’on y associe des lardons, donc de la charcuterie … En plus, les gnocchi, ça fait des assiettes avec pas mal de fĂ©culents ! Candidose … Lire plus