Mycoses : remèdes naturels (vaginale, buccale, pied…)

J’ai déjà pas mal d’articles sur le sujet, mais je vous propose ici une synthèse des meilleurs « traitements » naturels possibles pour les mycoses.

Nous allons voir plusieurs remèdes naturels et nous verrons comment ils peuvent être utilisés pour la mycose vaginale, mycose buccale, mycose génitale chez l’homme (balanite fongique par exemple), mycose de l’ongle ou encore de la peau...

En effet, vous allez voir que la plupart des choses qui ont un effet antifongique peuvent être utilisés sur plusieurs types de mycoses. Vous devriez en tout cas trouver de l’aide parmi toutes ces solutions !

Certaines sont peu connues et pourtant très efficaces (le 2ème a mauvaise presse mais c’est mon chouchou et un incontournable de la lutte anti-mycose). La dernière est quasi inexistante en France, bizarrement…

J’espère que cela vous aidera, et que votre mycose va bientôt diminuer grâce à cet article 👍

Avant de commencer, un rappel important : ces informations ne dispensent en aucun cas de consulter un médecin, ni de suivre les recommandations allopathiques habituelles.  

Pour ma part, je suis naturopathe spécialisée en candidose intestinale et mycoses chroniques, je ne fais donc pas partie du corps médical.

Et j’ajouterai que les traitements naturels devraient normalement être envisagés avec accord du médecin.

Huile (ou aloe) + Huiles essentielles (ou EPP)

Il s’agira d’utiliser des huiles essentielles antifongiques dans une base d’huile végétale ou encore du gel d’aloe vera.

Quelles huiles ?

En huile végétale, on peut choisir ce qu’on a sous la main, comme de l’huile d’olive, qui a d’ailleurs des propriétés antifongiques.

Une huile cosmétique comme de l’huile de jojoba ou d’amande douce ferait l’affaire aussi.

Mais une huile super est l’huile de coco, elle est aussi antifongique, j’en parle dans cet article.

Et moins connue mais tout aussi bien, l’huile de calendula est là aussi hydratante et antifongique.

L’aloe vera est aussi parfait pour les muqueuses sensibles aux mycoses : il est hydratant, doux et possède des propriétés antifongiques et antibactériennes.

On peut utiliser du gel d’aloe vera trouvé au rayon cosmétique ou au rayon compléments alimentaires, peu importe.

Important : à elles seules, l’huile de calendula ou l’huile de coco ou l’aloe vera en gel peuvent déjà représenter une aide très précieuse : pour certaines personnes cela va suffire à soulager grandement les sensations de mycoses.

Mais pour plus d’efficacité, je conseille pour ma part d’ajouter un peu d’huile essentielle (HE) ou d’extrait de pépin de pamplemousse (EPP). Voyons cela.

Quelles huiles essentielles ?

La plus connue et à juste titre contre les mycoses, est l’huile essentielle d’arbre à thé (melaleuca alternifolia) appelée aussi couramment tea tree. On la trouve facilement en pharmacie ou en magasin bio.

Mais il y en a d’autres qui ont aussi des propriétés antifongiques bien efficaces :

• HE de girofle syzygium aromaticum
• HE de thym à thujanol thymus thujanoliferum
• HE de palmarosa cymbopogon martinii
• HE de laurier noble laurus nobilis
• HE de géranium rosat pelargonium asperum
• HE de manuka, moins connue mais super Leptospermum scoparium

Vérifiez bien les noms latins car il y a, par exemple, plusieurs sortes de thym et tous ne sont pas aussi pertinents pour une mycose.

Et enfin, ce n’est pas une HE mais j’en fais une utilisation similaire pour mes clients : vous pouvez utiliser l’extrait de pépin de pamplemousse, appelé EPP par les naturos, qui se trouve également très facilement en magasin bio voire en pharmacie. C’est un excellent antibactérien naturel et notamment antifongique.

Dosage

Quelque soit le support (huile de toute sorte ou aloe vera) et l’huile essentielle (ou EPP) choisi, on utilisera le mélange suivant : 3 gouttes d’HE ou EPP dans 1 cuillère à café d’huile ou d’aloe.

On pourra choisir soit une HE soit plusieurs, mais au total on veillera à avoir toujours 3 gt d’HE ou EPP dans 1 cc.

Pour quelles mycoses utiliser ce remède naturel ?

Le remède naturel « Huile ou aloe + HE ou EPP » peut être utilisé sur toutes les mycoses :

• sur les mycoses de la peau : appliquer en massant légèrement et sur toute la zone infectée + quelques centimètres autour
• sur les mycoses génitales chez l’homme, ou vaginale chez la femme, sur l’externe de la vulve (on pourrait en interne, mais difficile d’introduire dans le vagin, on verra pour cela les ovules)
• sur les mycoses de l’ongle aussi
• en bain de bouche pour les mycoses buccales

Attention : les huiles ca peut tacher les tissus… soyez vigilant.e avec les vêtements fragiles / auxquels vous tenez

Argent colloïdal

L’argent colloïdal est peu connu, et pourtant !!! C’est ce que j’appelle pour rire un peu mon arme fatale contre les mycoses.

Je l’adore car en plus d’être efficace, il n’est pas du tout agressif pour les muqueuses ou la peau, donc même s’il y a des irritations ou des brulures avec votre mycose quel qu’elle soit, il sera généralement très bien.

L’argent colloïdal est une suspension de minuscules particules d’argent dans de l’eau. Historiquement, il a été utilisé pour ses propriétés antimicrobiennes et était un composant courant dans les remèdes médicaux avant l’avènement des antibiotiques modernes.

Un des avantages de l’argent, en plus de sa grande efficacité est que c’est un produit inodore, incolore, qui ne tache pas contrairement aux formules huileuses.

Mon article sur l’argent colloidal ici

En liquide

On peut utiliser l’argent (10, 15 ou 20ppm) pour tout type de mycoses :

• Mycose buccale : l’utiliser en bains de bouche, 10mL environ à garder dans la bouche pendant environ 30 secondes.
• Mycose sur la peau ou l’ongle ou génitale : appliquer un peu d’argent colloidal pur sur la zone à traiter, avec une bouteille à spray ou avec une lingette en tissu propre ou un coton
• Penser aussi à l’utiliser en spray sur un cuir chevelu atteint de pellicules fongiques (souvent les pellicules grasses sont causés par un champignon, soit le pityriasis soit le Malassezia)

Gel d’Argent

Une super solution pour appliquer de l’argent sur une mycose est le gel d’argent, par exemple le gel argentyn 23, mais d’autres marques en font (katharos, vecteur énergie) et je ne relève pas de différences pour l’instant.

C’est très efficace et plus pratique que le format liquide, applicable sur la peau ou les muqueuses (idéal pour les zones génitales).

Crème argintime

Une autre option notamment pour les muqueuses génitales est la crème arg’intime, elle a beaucoup de succès chez mes participant.e.s au programme Sortir de la Candidose.

On la trouve sur les ventes en ligne de compléments alimentaires, par exemple ici chez Onatera.

C’est donc une crème qui contient de l’Argent mais aussi et surtout du calendula et de l’acide hyaluronique, c’est très apaisant et efficace à la fois.

On peut ressentir des brulures/picotements au début mais normalement ca ne dure pas et soulage très vite après.

Xylitol (mycose buccale)

Pour les mycoses buccales, c’est une super option, souvent très efficace, et en plus facile à mettre en place.

Le xylitol, appelé sucre de bouleau s’il est produit à partir du bouleau, est un très bon antifongique et aussi un anti-carie. On en trouve d’ailleurs dans les chewing-gum pour cette raison.

Le xylitol, c’est assez curieux , ca a l’aspect et le goût du sucre, vous allez être surpris.e, mais oui, c’est top pour la mycose buccale : on en prend 1 petite cuillère à café, on le laisse fondre, on garde environ 30 secondes en faisant passer le tout dans la bouche, puis on recrache.

Mon article sur le xylitol ici : il peut aussi être tout simplement utilisé en remplacement du sucre dans l’alimentation

Autres conseils naturels anti-mycoses

Gratte langue

Si vous souffrez de mycose buccale, il y a un petit outil dont lequel vous devriez « investir ».

Investir sera un bien grand mot parce que ca ne coute que quelques euros : c’est un petit ustensile qui permet de nettoyer la langue.

Vous pourrez alors l’utiliser une fois par jour après les bains de bouche, pour aider à nettoyer la langue des dépôts blanchâtres.

Sèche cheveux

Le sèche-cheveux peut être utile dans le traitement des mycoses au pied et du cuir chevelu.

Les mycoses prospèrent dans des environnements humides, il faut donc éviter l’humidité à tout prix.

Notamment, après avoir lavé vos pieds ou vos cheveux, je vous conseille donc de les sécher dès la sortie de la douche avec une serviette.

Puis, utilisez un sèche-cheveux pour sécher complètement les zones atteintes de mycoses, en particulier entre les orteils où l’humidité peut s’accumuler facilement, mais aussi un cuir chevelu atteint de dermatite séborrhéique par exemple.

Attention par contre, utiliser le sèche-cheveux à une température moyenne pour éviter les brûlures.

Vêtements en coton et lavés à 60 degrés

Laver vos vêtements, en particulier ceux en contact direct avec les zones affectées, à 60 degrés minimum permet d’éliminer la plupart des champignons pathogènes.

Le candida albicans, responsable de beaucoup de mycoses, est un organisme très résistant : 40 degrés ne suffisent pas à le détruire lui et ses spores.

Il faut donc choisir des sous vêtements en coton, (surtout les chaussettes si mycose pied, surtout les culottes si mycose vaginale…) pour qu’ils résistent à ce lavage à 60, mais aussi parce que c’est une matière qui laisse moins prospérer les micro-organismes.

Ovules naturels pour les mycoses vaginales

Si votre problème ce sont les mycoses vaginales (qui peuvent malheureusement s’avérer très chroniques…), il peut être très intéressant d’utiliser des ovules à base de produits naturels, en accord avec le médecin, en prévention notamment.

Pour cela, je vous invite à aller voir mon article sur le sujet ici.

La lumière bleue

Voici une aide bien efficace, mais pas très connue. La lumière bleue est décriée avec raison, pour ce qui est de l’impact sur le sommeil, quand elle vient des écrans.

Mais on sait rarement qu’elle peut aussi être antibactérienne et antifongique. Elle est notamment utilisée pour l’acné, mais aussi pour les mycoses.

On trouve des petits dispositifs spécifiques pour l’ongle, exemple ici mais pour une mycose sur la peau on peut envisager ce genre de lampe.

Conclusion

Si vous êtes atteint.e de mycose, il y a beaucoup de traitements naturels à tester, en accord avec votre médecin.

La nature nous offre pas mal de remèdes anti-candida / antifongique.

Noter par contre qu’il faut parfois en essayer plusieurs pour trouver ce qui marche pour nous, et persévérer jusqu’à la disparition complète des symptômes.

Et enfin, soyez conscient.e que si votre problème de mycose récidive constamment, et/ou s’il y a d’autres symptomes, comme des maux de ventre, il va falloir entamer des changements dans votre alimentation, une probable prise de compléments et un travail sur la gestion du stress chronique s’il y en a.

Ce travail se fait avec un naturopathe ou un médecin fonctionnel, j’en parle un peu plus dans cet article.

Vous pouvez aussi retrouver mes conseils spécifiques sur chaque type de mycoses ici :

• Mycose buccale : conseils et bains de bouche
• Et spécifiquement pour la langue
• Mycose vaginale : crèmes et applications externes pour la vulve : pour les brulures et démangeaisons externes
• Mycose vaginale : ovules naturels quand les pertes sont très présentes, c’est nécessaire
• Mycose de l’ongle du pied
• Mycose génitale chez l’homme

Si vous avez testé une des solutions naturelles de cet article (ou plusieurs, c’est encore mieux de varier !), donnez moi des nouvelles en commentaire.

Et si vous souhaitez recevoir mes conseils de naturopathe sur le sujet, et garder contact avec moi, inscrivez-vous à ma newsletter ci dessous 😊