Risotto sans lactose, au poulet et poivron
Encore un risotto sans lactose de FreeCocotte, une recette gastronomique, et avec une belle dose de légumes ! Comme je l'explique sur ma page comment réussir un risotto crémeux sans lactose, le risotto sans produits laitiers est un excellent moyen…
Salade d’amarante, patate douce et radis noir
Je vous fais découvrir l’amarante grâce à une salade qui tombe très bien étant donnée cette météo magnifique sur une bonne partie de la France ! Elle est vraiment parfaite pour les beaux jours, quand on souhaite manger léger après…
Ma méthode : l’Alimentation Raisonnée
Voici un premier post sur ma conception de l’alimentation saine. J’ai essayé de clarifier et de synthétiser ce qu’il y a de plus important pour moi sur le sujet de l’alimentation au quotidien ! Je regroupe tout cela sous l’appellation…
Protéines Végétales vs Animales
Pourquoi je mange et je conseille de manger des protéines animales ? Les protéines végétales sont beaucoup moins assimilables par le corps humain, et une alimentation exclusivement végétale (végétalienne, vegan) est très compliquée à tenir sur le long terme. On…
Urticaire chronique : quelle alimentation pour limiter les crises ?
Si vous souffrez d’urticaire chronique, vous vous interrogez sans doute au sujet de votre alimentation : est-ce que mon alimentation est la cause de mes symptômes ? Que peut-on manger pendant les crises ? Quels aliments privilégier ? L’alimentation peut…
Fusilli 3 couleurs et houmous de betteraves
Un grand merci à Lazzaretti pour cette charmante collaboration 🙂 !! J’adore cette marque, alors quand Lazzaretti m’a proposé de m’envoyer des pâtes, j’étais ravie ! J’ai notamment choisi ces fusilli 3 couleurs à base de riz, et mon inspiration…
5 fruits et légumes par jour ? Non !
Sous ce titre un brin provocateur 😉 je souhaite faire le point sur votre consommation de … légumes! En effet, en France on est régulièrement rappelés à l’ordre grâce au fameux “5 fruits et légumes par jour”… Or, il est…
Gaufres sans gluten ni produits laitiers
Ah les gaufres !!! Je n’en fais pas souvent, et pourtant il serait vraiment dommage de s’en passer totalement quand on suit un régime sans gluten ni produits laitiers ! Les gaufres font partie des classiques pour lesquels il est…
Urticaire chronique et naturopathie : mes conseils
Les crises d’urticaire chronique peuvent être un vrai calvaire ! Souvent, les médicaments prescrits ne font plus effet. Cette affection réduit considérablement la qualité de vie et augmente le stress, ce qui a pour effet d’amplifier les crises ! Ainsi, de nombreuses…
Le sucre de bouleau : danger public ou cadeau de la nature ?
Le sucre de bouleau, c'est un peu un miracle de la nature : Le gout du sucre avec que des avantages, vous y croyez ? Le sucre de bouleau : quesaco ? Alors qu’est ce que c’est ? C’est un…
Manger Sainement & Vivre Mieux grâce à la Naturopathie
