Sarrasin grillé à l’avocat et aux carottes
Bienvenue sur FreeCocotte, si vous êtes nouveau ici, vous serez sans doute intéressé(e) par mon bonus "5 recettes saines, savoureuses et simples" cliquez ici pour le télécharger gratuitement ! Vous connaissez sans doute le sarrasin, sa farine, les galettes bretonnes,…
Courgette râpée, Purée de patate douce, et œuf mollet
Est-ce que vous pensez à utiliser de la courgette râpée dans vos assiettes ? Mais déjà, saviez-vous qu’on peut manger la courgette crue ? Pas très courant, c’est pourtant un très bon réflexe, sain et simple, elle remplace avantageusement le…
Candidose intestinale et naturopathie : mon parcours
Comme je l’explique dans ma page Qui suis-je, j’ai souffert de candidose intestinale pendant plusieurs années. Grâce à la naturopathie, je suis maintenant guérie, mais ça a pris plusieurs mois, voire années (tout dépend de quand on situe la guérison…
Salade d’épinards aux haricots rouges et noix du Brésil
Il fait très chaud en France et je crois que pour bon nombre d’entre nous, le menu salade s’impose ! Je vous propose aujourd’hui une salade d’épinards, ça donne des idées pour changer de la mâche ou de la laitue…
Naturopathie : les 7 étapes indispensables pour retrouver votre bien-être digestif
Dans les cabinets de naturopathie, on parle beaucoup du bien-être digestif, ou plutôt du mal-être d’ailleurs ! Et oui car malheureusement vous êtes nombreux à vous plaindre de désordres digestifs de tout ordre : ballonnements, constipation, diarrhées, éructations, spasmes digestifs,…
Risotto sans lactose, au poulet et poivron
Encore un risotto sans lactose de FreeCocotte, une recette gastronomique, et avec une belle dose de légumes ! Comme je l'explique sur ma page comment réussir un risotto crémeux sans lactose, le risotto sans produits laitiers est un excellent moyen…
Salade d’amarante, patate douce et radis noir
Je vous fais découvrir l’amarante grâce à une salade qui tombe très bien étant donnée cette météo magnifique sur une bonne partie de la France ! Elle est vraiment parfaite pour les beaux jours, quand on souhaite manger léger après…
Y a-t-il du lactose dans le beurre ?
Y a t-il du lactose dans le beurre ? Et dans le fromage de chèvre ? De brebis ? Est-ce qu’il y a du lactose dans les yaourts ? Et dans le fameux ghee (beurre clarifié) ? Vous cherchez peut-être…
Gnocchi aux lardons et aux pointes d’asperges
Encore une recette de gnocchi, réalisable sans gluten ni produits laitiers !! Quand on aime, on ne compte pas 🙂 C’est une recette super simple, mais très savoureuse et gourmande, puisqu’on y associe des lardons, donc de la charcuterie ……
Wok de Chou Kale aux Crevettes et aux Champignons
J’ai trouvé du chou kale Bio* et ça ma donné envie de faire un wok pour le blog ! Et oui, parce que vous le savez sans doute, c’est un aliment étiqueté “santé” ! On en parle beaucoup depuis plusieurs années,…
Bienvenue sur FreeCocotte !
Vous êtes à la recherche de recettes saines,
simples et savoureuses ?
Je vous offre GRATUITEMENT mon bonus :
- 5 repas équilibrés
- en 5 minutes de préparation
- avec 5 ingrédients
- ces 5 repas sont déclinables en 20 recettes différentes, et sont adaptables en version Vegan / Sans Gluten / Sans Produits Laitiers
Votre adresse email ne sera jamais cédée ni revendue. Vous recevrez mes conseils pour manger sainement (articles, vidéos, podcasts, offres commerciales).
Vous pourrez vous désabonner à tout instant.