Tarte aux légumes d’été et au pesto
Bienvenue sur FreeCocotte, si vous êtes nouveau ici, vous serez sans doute intéressé(e) par mon bonus "5 recettes saines, savoureuses et simples" cliquez ici pour le télécharger gratuitement ! Du pesto, des légumes et une pâte brisée ! Voici une…
Prendre l’apéro, c’est bon pour la santé !
Là vous vous dites que j’ai perdu la tête, parce que ça colle pas du tout avec mon article sur les 7 règles d’or de votre santé digestive… Effectivement, prendre l’apéro, ça veut dire grignoter avant le repas 🙁 ce…
Banana bread sans sucres ajoutés (recette rapide)
Voici une recette qui me vient directement de ma cousine : elle a eu la brillante idée d’utiliser la recette de ma pâte à pancake pour en faire … un banana bread ! Donc après les pancakes à la banane…
Lazzaretti à la truite et aux noix
Comme vous le savez, j’aime beaucoup la marque de pâtes Lazzaretti. J’ai déjà eu l’occasion d’en parler dans ma première recette réalisée avec leur collaboration, les fusilli 3 couleurs au houmous de betterave. N’hésitez pas à consulter cette autre recette…
Flamiche aux poireaux sans gluten ni lactose
On revisite la flamiche aux poireaux en version sans gluten et sans produits laitiers grâce à la crème fraîche végétale . Ne vous y trompez-pas, c’est un vrai délice malgré ces contraintes, et en plus il s’agit bien d’un plat…
Crêpes à la farine de châtaigne
Une recette comme je les aime : ces crêpes à la farine de châtaigne sont savoureuses, saines, et réalisées avec seulement 3 ingrédients ! Elles sont par contre plus délicates à cuire que des crêpes normales, plus fragiles au moment…
Milkshake à la banane (sans lait) : perfection nutritive…
Pourquoi je pense que ce milkshake à la banane (sans lait de vache) est proche de la perfection ? Parce qu’une banane et des oléagineux, c’est un goûter ou un petit-déjeuner parfait pour votre santé. Je l’ai appris auprès des…
Comment remplacer la sauce tomate ?
Vous cherchez comment remplacer la sauce tomate ? Je vous comprends ! C’est une question que j’ai tapée régulièrement sur Google, mais je n’ai jamais trouvé de réponse ! A croire que la tomate tient une place vraiment tenace dans…
Protéines Végétales vs Animales
Pourquoi je mange et je conseille de manger des protéines animales ? Les protéines végétales sont beaucoup moins assimilables par le corps humain, et une alimentation exclusivement végétale (végétalienne, vegan) est très compliquée à tenir sur le long terme. On…
Crème fraîche sans lactose (végétale)
La crème fraîche végétale est une base de la cuisine sans lactose ! Vous allez pouvoir remplacer la crème fraîche de vos recettes traditionnelles par cette délicieuse recette végétale ! Pour ma part, cette recette a littéralement changé ma vie…
Bienvenue sur FreeCocotte !
Vous êtes à la recherche de recettes saines,
simples et savoureuses ?
Je vous offre GRATUITEMENT mon bonus :
- 5 repas équilibrés
- en 5 minutes de préparation
- avec 5 ingrédients
- ces 5 repas sont déclinables en 20 recettes différentes, et sont adaptables en version Vegan / Sans Gluten / Sans Produits Laitiers
Votre adresse email ne sera jamais cédée ni revendue. Vous recevrez mes conseils pour manger sainement (articles, vidéos, podcasts, offres commerciales).
Vous pourrez vous désabonner à tout instant.