Juliette Lepoutre
Naturopathe
Accompagnement Candidose et Dysbioses
Recettes sans gluten / sucre / produits laitiers
Alimentation Saine et Digeste
Apportez de la couleur sur votre table avec cette jolie mousse de betterave vĂ©gĂ©talienne ! Cette recette c’est toujours un succĂšs, tout le monde l’aime, et c’est vraiment trĂšs sain ! Tout cela grĂące Ă la betterave !!! Mais … vous avez peut-ĂȘtre un doute sur sa consommation en cas de candidose ??? Faisons le … Lire plus
Voici une recette qui va vous faire aimer votre rĂ©gime : gressins sans gluten ni lactose (rĂ©alisĂ©s avec du ghee). Cette semaine Nathalie de l’Assiette nathuro publie son nouvel ebook « 100 recettes sans », et Ă cette occasion vous pouvez l’avoir en promo Ă moitiĂ© prix ici ! Vous ĂȘtes dĂ©jĂ vraiment nombreux.ses Ă en avoir … Lire plus
Voici une recette de wrap sans gluten « plus facile que ça tu meurs » đ DrĂŽle d’expression, chez moi c’est ma mĂšre qui dit ça, et j’ai dĂ©couvert que d’autres aussi l’utilisent, par exemple il existe des recettes marmiton « poisson plus facile que ça tu meurs ». Bon, rassurez-vous, personne ne va mourir dans cette recette đ. … Lire plus
Crackers sans gluten et sans produits laitiers : voilĂ une recette qui devrait faire plaisir Ă ma maman đđđ RĂ©guliĂšrement au dĂ©but du blog, ma maman, qui mange sans gluten ni produits laitiers, me disait « moi ce qui me manquerait, c’est une recette de petits trucs salĂ©s pour quand j’ai faim sur le coup de … Lire plus
Je vous partage une recette que j’adooooore et que je fais quasiment toutes les semaines dĂ©sormais : il s’agit de rillettes de sardines, sans fromage frais bien-sĂ»r, puisque comme d’habitude, « ici » il n’y a ni gluten ni produits laitiers. Alors oui je suis fan de cette recette et j’avais hĂąte de vous la partager parce … Lire plus
Du pesto, des lĂ©gumes et une pĂąte brisĂ©e ! Voici une tarte sans gluten ni produits laitiers qui a eu beaucoup de succĂšs pendant mes vacances en famille ! C’est plutĂŽt simple Ă rĂ©aliser, mĂȘme si faire la pĂąte et le pesto, prend toujours un peu de temps! Si vous avez besoin d’une recette rapide, … Lire plus
Je vous livre une de mes meilleures inventions pour prendre l’apĂ©ro sans gluten et sans produits laitiers, et trĂšs sainement : le houmous de carottes ! D’ailleurs dĂ©clinable avec d’autres lĂ©gumes : courgettes et betteraves notammentđ Pour changer du houmous traditionnel, la carotte apporte une belle douceur et un peu d’originalitĂ©. Avec le houmous de … Lire plus
Manger des cruditĂ©s en entrĂ©e est une excellente idĂ©e pour votre santĂ© : vitamines, minĂ©raux et satiĂ©tĂ© au rendez-vous ! Il ne reste donc plus qu’Ă trouver des assaisonnements sains et originaux. C’est chose faite avec cette vinaigrette toute simple mais qui change de l’ordinaire. Le radis noir est par ailleurs un excellent draineur du … Lire plus
Une recette de guacamole idĂ©ale pour ceux qui n’aiment pas trop le piment, ou qui ont un systĂšme digestif trĂšs sensible, avec la candidose notamment… Le cumin et la coriandre sont des Ă©pices douces pour les intestins. Elles favorisent mĂȘme grandement le bien-ĂȘtre digestif ! Remarque : je ne mets pas de citron dans cette … Lire plus
Surprise !!! Le caviar d’aubergine est peu calorique ! Bonne nouvelle non ? A condition de ne pas le surcharger en huile bien-sĂ»r, mais comme ce n’est pas utile pour le rendre savoureux, il n’y a aucune raison de faire une chose pareille đ J’aime beaucoup le caviar d’aubergine en cas de candidose, on peut … Lire plus