Juliette Lepoutre
Naturopathe
Accompagnement Candidose et Dysbioses
Recettes sans gluten / sucre / produits laitiers
Alimentation Saine et Digeste
Les pancakes à la farine de coco IG bas seront parfaits si vous êtes en régime sans gluten ni produits laitiers, ou encore un régime sans sucre, ou à IG bas. Par contre, ne soyez pas surpris, ce seront de « petits » pancakes, sinon, ils seraient plus difficiles à retourner et cuire correctement. Cette recette fait … Lire plus
Quand Elodie de sirene-bio a commenté mes 1ères vidéos sur la candidose, j’étais à la fois surprise et très honorée ! Je vous explique tout ça ci-dessous, et vous trouverez la vidéo en bas de cet article. Si vous êtes atteint de candidose, je pense que cette vidéo vous fera du bien, on se sent … Lire plus
Petit-dej, repas de midi, goûter et dîner « candidose » : vous avez besoin d’inspiration? Retrouverez ici les vidéos (et textes) de la 2ème semaine de mon mois de régime candidose. J’y détaille mes repas, mes astuces culinaires, mes difficultés et les solutions ! Je parle aussi des aliments à privilégier, des bonnes habitudes, des erreurs à … Lire plus
Voici une recette parfaite pour une phase d’attaque contre le candida albicans : peu de féculent, un super-légume vert cuit à la vapeur, du lait de coco et du piment de Cayenne… ! Plus d’infos sur le super-aliment qu’est le chou Kale, c’est par ici ! Candidose et piment de Cayenne Il y a quelques … Lire plus
Si vous suivez mon petit challenge Octobre 2019 : un mois de régime anti-candidose, vous retrouverez ici 5 vidéos, celles des Jours 0 à 6 ! J’y détaille mes menu candidose, mes astuces, mes difficultés et les solutions ! Je parle aussi des aliments à privilégier, des bonnes habitudes, des erreurs à ne pas commettre … Lire plus
Défi octobre : j’ai décidé de reprendre le régime strict avec vous ! 👍👍👍 Je l’ai déjà annoncé sur Facebook et Instagram et vous avez été nombreux à réagir en me partageant vos expériences et je vous remercie du fond du cœur car tout cela est très riche d’enseignement ! Pourquoi je « reprends » le régime … Lire plus
Ah les repas anti-candidose !! Que de frustration parfois (souvent ?!). Alors je vous partage mes astuces, et celle-là va vraiment changer votre façon de vivre le régime, j’en suis sûre! En fait, lorsqu’on cuisine sans gluten ni produits laitiers, il faut « juste » prendre de nouveaux réflexes pour continuer à se régaler. Et celui-ci est … Lire plus
Cela faisait longtemps que je voulais m’attaquer au Hachis Parmentier sans tomates ! Par contre je ne voulais pas utiliser la sauce avec laquelle j’ai fait les pâtes à la bolognaise et le Chili, car même si c’est délicieux, je sais que mon substitut à la sauce tomate peut ne pas convenir aux intestins les … Lire plus
Ça y est je vous partage enfin 🙂 la recette du porridge au sarrasin dont je parle dans la vidéo sur le petit déjeuner anti candidose. Pour celles et ceux qui l’ont vue, il s’agit du petit-déjeuner numéro 4, j’avais décrit succinctement ce porridge aux flocons de sarrasin, mais comme convenu je vous donne tous … Lire plus
Encore de la betterave, vous allez finir par croire que c’est une obsession ! Mais c’est pas faux ! Moi qui n’aimait pas beaucoup ça en salade, je suis devenue une grande fan depuis que j’ai eu l’idée de la mixer et de l’associer à un peu de crème végétale ou de houmous, je trouve … Lire plus