Juliette Lepoutre
Naturopathe
Accompagnement Candidose et Dysbioses
Recettes sans gluten / sucre / produits laitiers
Alimentation Saine et Digeste
CrĂȘpes sans gluten, sans fĂ©cule, sans lactose : est-ce que vous avez tapĂ© exactement cette recherche dans google ? Ou tout autre moteur de recherche d’ailleurs … tiens en parlant de ça, pour ma part j’utilise dĂ©sormais Ecosia, qui plante des arbres lorsqu’on l’utilise, dĂ©jĂ 142 Millions d’arbres, Ă l’heure oĂč j’Ă©cris, pas mal non … Lire plus
Un smoothie sans lait et sans sucre, bien rafraichissant et hydratant, je sais que certains en rĂȘvent et en ont bien besoin pour l’Ă©tĂ© ! Et justement je fais totalement partie de ceux qui en ont besoin : l’Ă©tĂ©, je trouve que c’est la pĂ©riode la plus compliquĂ©e pour se passer de sucre. Boissons fraĂźches … Lire plus
Il Ă©tait temps que je partage une recette de carrot cake sans gluten ni produits laitiers parce que le carrot cake est un de mes gĂąteaux prĂ©fĂ©rĂ©s… et au QuĂ©bec j’en vois beaucoup donc j’y pense souvent ! Et justement sur le forum du programme, quelqu’un a gentiment partagĂ© il y a quelques semaines une … Lire plus
Des rochers coco sans sucre : voilĂ une excellente idĂ©e pour les personnes atteintes de candidose, pour les personnes qui mettent en place un rĂ©gime IG bas, ou encore pour les personnes qui mangent sans gluten ni produits laitiers. C’est vraiment super simple, rapide Ă faire et dĂ©licieux ! Et pourtant : je n’en avais … Lire plus
Aujourd’hui je vous prĂ©sente ma recette super facile de Mousse aux Marrons sans Lactose : seulement 3 ingrĂ©dients pour un grand bonheur si comme moi vous adorez les chĂątaignes ! C’est une recette que j’avais dĂ©jĂ faite il y a quelques annĂ©es pour ma maman et moi, sans doute Ă un repas de famille, parce … Lire plus
Jeudi 26 novembre, ce sera Thanksgiving aux Etats-Unis, alors je vous partage une recette que j’ai adorĂ©e faire et surtout surtout que j’ai adorĂ© manger : LA tarte Ă la courge de Thanksgiving, mais en version sans gluten ni lactose, un dĂ©lice !!! La fameuse « Pumpkin pie » qu’on voit dans les films et sĂ©ries amĂ©ricains, … Lire plus
Crumble sans gluten ni lactose : voilĂ une recette gĂ©niale đđđ! Pourquoi ? Parce qu’elle est toute simple, dĂ©licieuse, et qu’on retrouve vraiment tout le plaisir du crumble en se passant de gluten et de produits laitiers. J’adore quand une recette de « substitution » est aussi bonne que la version gluten / sucre / lactose et … Lire plus
Quatre quarts sans gluten et sans lactose mais avec un bon goĂ»t de beurre, grĂące au ghee ! Le ghee, c’est du beurre clarifiĂ©, et il convient gĂ©nĂ©ralement trĂšs bien aux rĂ©gimes candidose, et aux personnes qui ne tolĂšrent pas la casĂ©ine ou le lactose, puisqu’il en est exempt. Il peut rester des traces de … Lire plus
Gingembre confit sans sucre au xylitol : voilĂ une recette qui devrait vous aider, que vous ayez la candidose, de l’acnĂ©, ou tout simplement si vous prenez soin de votre santĂ©, je pense que ça devrait vous plaire ! En tout cas, moi, ça a changĂ© mon quotidien hivernal ! En fait, j’ai dĂ©couvert le … Lire plus
Ca y’est la voilĂ la galette des rois sans Gluten Ni Produits Laitiers…Et sans sucre !!! Pour celles et ceux qui le souhaitent ! Et oui, car comme toujours, j’ai travaillĂ© cette recette avec une version « sucre de bouleau », le joker de tous ceux qui suivent un rĂ©gime sans sucre (candidose, acnĂ©, diabĂšte…). Bon d’accord, … Lire plus