Candidose : 3 erreurs courantes avec le régime (vidéo)

Ca y’est la période de lancement du programme Sortir de la Candidose est terminée ! Waouh !! Plus de 160 inscrits, franchement je suis la 1ère étonnée, vous êtes donc nombreux à accéder dès maintenant à mon protocole… 🙏🌞🌻

Un grand merci à tous les participants pour leur confiance, je suis très heureuse de partage mon expertise avec autant de personnes.

On continue avec la candidose cette semaine puisque je vous partage 3 erreurs très courantes que je vois souvent avec le régime candidose. ⠀

D’autres vidéos sur la candidose ou le SIBO ? C’est par ici ! Et si vous souffrez de candidose, je peux peut-être vous aider, cliquez ici si vous souhaitez en savoir +.

Candidose : 3 erreurs courantes avec le régime (retranscription écrite)

Bonjour tout le monde, c’est Juliette Lepoutre, naturopathe spécialisée en candidose et en SIBO, alors quelles sont les erreurs courantes que je vois par rapport au régime candidose, que je vois en consultation, que je vois sur le programme ?

1) Faire que le régime !

Et bien tout d’abord il y a une première erreur qui est vraiment dommage c’est de penser que le régime se suffit à lui-même pour combattre la candidose, pas du tout, c’est vraiment pas du tout le cas, il y a certaines personnes qui viennent me voir en consultation et qui me disent bah voilà ça fait 6 mois, un an parfois, que je fais le régime candidose, qui le font super bien c’est à dire font peu d’écart,

Ils mangent peu de féculents et ne mange pas du tout de sucre, ils font très attention aux levures, y’a pas de gluten, il n’y a pas de produits laitiers et puis je leur dis mais qu’est-ce que vous avez pris comme antifongique, qu’est-ce que vous avez pris comme complément alimentaire et ils me citent peut-être de la vitamine C, peut-être du magnésium, peut-être un petit peu d’extrait de pépins de pamplemousse ou d’huile essentielle pendant 15 jours mais c’est tout

Et là je dis mais si vous prenez rien, il va rien se passer il faut vraiment vraiment pas penser que le candida juste en l’affamant et bien c’est suffisant il y a beaucoup de gens qui se concentre totalement sur le régime, c’est vrai que ça prend la tête, on connaît les restrictions qu’il y a à faire et du coup on se focalise dessus mais il y a des gens qui passent à côté en fait de ces compléments alimentaires qui sont hyper importants, on ne peut pas éradiquer une candidose, diminuer cette ampleur du candida, sans prendre des antifongiques et il faut en prendre beaucoup et pendant longtemps généralement donc vraiment vraiment c’est pas possible juste avec le régime

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Des fois les gens disent Ah oui mais je mange de l’ail, non mais c’est pas du tout suffisant c’est bien c’est une bonne démarche mais c’est pas du tout suffisant donc vraiment il faut le faire progressivement et avec un thérapeute c’est ce que je conseille avec un accompagnement en ayant beaucoup d’informations mais en tous les cas si on fait le régime pendant des mois sans prendre les antifongiques et bien on ne va pas s’en sortir

Alors les gens voit des améliorations c’est sûr mais c’est pas suffisant pour reprendre une vie un peu plus normale, pour s’en sortir quoi, donc non le régime ne se ne suffit pas à lui-même pour sortir de la candidose

2) Manger sans féculent

La 2e erreur que je vois, c’est de manger sans féculents, c’est vrai qu’il y a des personnes qui sont très motivées et qui se mettent à manger carrément sans féculents parce que c’est accessible pour elles, soit elles ont un petit peu de poids à perdre, soit elles se sentent pas trop frustré avec ça,

Le souci justement c’est qu’on va perdre beaucoup de poids si on mange sans féculents et le problème c’est qu’il ne faut pas penser que le régime va durer un mois ou 2 puis après on sera tranquille non c’est pas vrai pour la plupart des gens ça va être 6 mois parfois un an où on va devoir avoir un régime strict, on peut faire quelques écarts mais on va devoir avoir un régime strict donc faire du « sans féculents » ça va être risqué pour pas mal de gens ça peut être intéressant quelques jours ou quelques semaines, j’en parle dans mon livre « votre régime anti-candidose » pour certaines personnes qui ont plutôt du poids à perdre et qui ont une grosse candidose

Mais ça doit pas durer trop longtemps parce que sinon on va perdre en vitalité hein c’est pas le fonctionnement normal du corps donc voilà on va se fatiguer, déjà que c’est fatiguant le régime candidose mais là on va se fatiguer encore plus, on va perdre beaucoup de poids ce qui est fatiguant et ce qui génère beaucoup de toxines et à un moment donné et bien voilà on a perdu en vitalité donc le candida peut-être ne s’est pas nourri mais nous notre santé n’est pas au top et puis cette problématique de poids c’est vraiment vraiment un gros problème là je vois en ce moment sur le programme candidose et bien la plupart des gens ont un IMC très proche de 18 voir jusque 16, j’ai beaucoup beaucoup de gens en situation de maigreur en consultation ou dans le programme parce qu’effectivement quand on mange sans gluten, sans produits laitiers, sans sucre et à IG bas en faisant attention de ne pas apporter trop de féculents et bien c’est vraiment vraiment une combinaison gagnante pour perdre énormément de poids donc on doit le faire, on doit le faire sur du moyen long terme mais du coup voilà on doit faire aussi attention à gérer cette perte de poids et ça peut devenir très très vite compliqué pour beaucoup de gens

Donc si on commence avec plusieurs jours sans féculents voire plusieurs semaines ce régime-là et bien on a une perte de poids tout de suite qui est radical et on va pas pouvoir reprendre ce poids parce que ça va continuer avec ce régime strict comme je disais sans gluten sans produits laitiers sans sucre qui est un régime amaigrissant et donc on va continuer à perdre du poids et là ça devient risqué donc voilà c’est vraiment compliqué si on commence avec cette grosse perte de poids du fait qu’il y a pas du tout de féculents pendant quelques jours

Également on entend que le candida quand vraiment on ne lui donne pas du tout de féculents il développe une stratégie vraiment de défense qui est très forte où il va se faire un petit peu une armée de spores enfin il se prépare en fait des spores pour se renouveler dès qu’il y aura à nouveau des féculents, il a une espèce de réaction pour survivre qui est très forte parce qu’il est attaqué très fortement d’un coup puisqu’il a plus du tout de féculents et semble-t-il que peut-être après il devient plus résistant en fait voilà toujours ces phénomènes de résistance, faut pas trop s’affoler de ça mais c’est vrai qu’il faut pas moi je pensais stratégie où vraiment on se dit je vais attaquer frontalement et ça va aller vite et soit avec les médicaments soit avec des régimes sans féculents,

Le risque étant que si le candida résiste après il revient peut-être plus fort par rapport à des stratégies plus progressives, plus long terme où on vient vraiment l’attaquer bien sûr en le nourrissant moins, en donnant beaucoup d’antifongique mais où on voit les choses sur du long terme, un peu de façon progressive et où du coup en fait on modifie peu à peu le terrain en fait on gagne du terrain par rapport au candida tranquillement mais sûrement jusqu’ à ce qu’il soit revenu à un seuil où il n’est pas pathogènes et ou les autres bactéries ont repris petit à petit le lead et le système immunitaire aussi a repris son rôle de bien remettre le candida albicans à sa place mais ça se fait voilà de façon assez progressive finalement pour éviter je pense ce type de réaction du candida où il va vraiment comme il se sent attaquer frontalement réagir très fort, c’est un organisme qui est très intelligent d’une certaine manière, des systèmes de défense, des stratégies assez importantes pour tromper le système immunitaire et puis survivre donc c’est assez intéressant mais en tout cas moi je pense que tout ce qui est progressif et sur du long terme plutôt c’est beaucoup mieux c’est ce que je vois en accompagnement de mes clients donc voilà sans féculents moi je ne suis pas pour ou alors vraiment juste quelques jours quand on a du poids à perdre pour attaquer mais voilà quelques jours à quelques semaines sinon on va trop perdre en vitalité et c’est contre-productif

3) S’affoler du moindre gramme de sucre

3e erreur que je vois avec le régime mais qui me fait un peu sourire, vous le voyez, on m’ écrit beaucoup par rapport à ça, ce sont les personnes qui s’affolent du moindre gramme de sucre ou de lactose ou de gluten alors on va me dire Ah Ben non je mange plus de jambon même le bio il y a du sucre dedans mais un petit peu de bon sens regardez combien y a de sucre quand on est en dessous du gramme pour 100 grammes et que vous vous allez manger peut-être une tranche de jambon qui fait 25 grammes, une tranche de jambon c’est 25 grammes généralement, et bien vous allez pas du tout absorber du sucre toute façon du sucre il y en a dans tous les légumes dans une courgette il y a 1 ou 2 grammes de sucre pour 100 grammes, il y en a dans tous les légumes y’a des légumes plus sucré que d’autres j’en parle dans mon livre mais voilà du sucre il y en a dans tous les légumes, alors il n’ y en a pas dans les produits animaux généralement sauf parfois le jambon ils en rajoutent un petit peu ou parfois des traces de lactose, des traces de gluten, tout ça, ça n’a pas d’importance, sauf si vous êtes allergique vraiment au lactose ou au gluten enfin plutôt à la caséine très intolérant au lactose mais céliaque avec le gluten mais sinon vraiment ça va pas changer la donne, d’avoir ces traces de sucre, ces traces de gluten, ces traces de de lactose

Voilà j’espère que cette vidéo vous a aidé, si c’est le cas vous pouvez mettre un petit like, vous abonnez à ma chaîne YouTube, me retrouver sur le blog aussi Freecocotte, vous retrouverez aussi les infos sur le livre et le programme ci-dessous et puis bah moi je vous souhaite une très belle journée et puis je pense bien à vous si vous avez la candidose ou un SIBO, je sais que ce sont des chemins compliqués donc je vous envoie plein de pensées positives et je vous souhaite une très belle journée