Je suis naturopathe spécialiste de la candidose et j’ai écrit un livre de 250 pages spécifiquement sur l’alimentation candidose.
Dans cet article, je vous propose une vue d’ensemble claire de toutes mes pages thématiques, conseils pratiques, et recettes pour le régime anti-candida.
Cet article concerne à la fois l’alimentation pour la candidose intestinale, et l’alimentation pour les mycoses chroniques.
Et que vous soyez débutant ou déjà engagé dans un protocole, ces ressources vous aideront à mieux comprendre comment adopter une alimentation anti-candidose efficace et accessible.
Recettes anti-candida
Alimentation candidose : Recettes faciles et rapides pour les repas principaux
Vous recherchez des idées de recettes simples, rapides et surtout savoureuses, compatibles avec un régime anti-candida ?
J’ai compilé pour vous une sélection de plats qui respectent les restrictions alimentaires tout en restant agréables à manger en famille.
Ces recettes sont pensées pour limiter la prolifération de Candida albicans tout en vous apportant les nutriments nécessaires à votre équilibre physique et psychique.
Retrouvez ces recettes anti-candida ici.
Recette de pain candidose
Le pain est souvent banni en cas de candidose, notamment à cause du gluten et des levures classiques qui peuvent nourrir le champignon.
Je vous propose une recette spéciale pain candidose, sans gluten, sans levure, et avec des ingrédients sélectionnés pour leurs propriétés anti-candida.
Ce pain alternatif vous permettra de retrouver le plaisir de manger du pain sans compromettre votre combat contre le candida.
Cliquez ici pour voir ce Pain candidose sans gluten, sans levure, avec des ingrédients adaptés à la candidose : vous allez enfin pouvoir manger du pain !!!
Aliments interdits / autorisés
En candidose, bien connaître les aliments à éviter et ceux à privilégier est crucial pour réussir son régime.
Voici une liste des aliments interdits en candidose complète et mise à jour (comme les sucres raffinés, le gluten, les fruits sucrés…).
Vous trouverez sur cette page également la liste des aliments autorisés en cas de régime candidose.
Sucre et candidose
Le sucre est l’un des ennemis numéro un en cas de candidose : le Candida albicans se nourrit principalement de sucres, ce qui favorise sa prolifération et aggrave les symptômes.
Je vous explique ici comment l’éviter, et comment le remplacer sans risque pour garder un peu de douceur dans votre alimentation : candidose et sucre.
Fruits et alimentation anti-candidose
Peut-on manger des fruits quand on suit un régime anti-candida ?
Cette question revient souvent, et oui, malheureusement certains fruits sont trop sucrés, ce qui peut alimenter la prolifération du Candida.
Dans l’article candidose et fruits, je vous éclaire sur les fruits autorisés, ceux à consommer avec modération, et ceux à éviter totalement durant la phase active du protocole.
Féculents et candidose
Certains sites indiquent que lors du régime anti-candidose, il faut manger sans glucides, est-ce vrai ?
Peut-on manger du riz, des pommes de terre ou du sarrasin ? Toutes les réponses ici : candidose et féculents.
Boissons pour l’alimentation candidose
Eau aromatisée, tisanes, laits végétaux… je vous partage mes conseils pour bien choisir vos boissons sans freiner votre progression anti-candida.
Kéfir, Kombucha et Candidose
Ces boissons fermentées sont parfois présentées comme bénéfiques… mais sont-elles vraiment adaptées en candidose ? Je fais le point ici : candidose kefir, kombucha, jus de citron.
Café et alimentation anti-candidose
Le café est-il un problème en cas de candidose ? Je vous explique les effets possibles et vous propose quelques alternatives intéressantes : café et candidose.
Infusion et candidose
Les infusions peuvent être de précieuses alliées dans la lutte contre la candidose.
Certaines plantes possèdent des propriétés antifongiques, apaisantes, ou digestives qui facilitent le retour à l’équilibre. Je vous propose ici une sélection d’infusions adaptées, avec leurs bienfaits spécifiques, pour accompagner votre alimentation anti-candida.
Quelles infusions pour la candidose, c’est ici !
Dessert, gouter et petit-déjeuner anti-candida
Il est tout à fait possible de se faire plaisir tout en respectant l’alimentation anti-candida au petit-déj, au goûter ou en dessert.
Desserts anti-candidose
Besoin d’idées de desserts sains, gourmands et compatibles avec le régime ? Voici mon article pour vous aider : dessert anti-candidose (yaourt notamment)
Petit-déjeuner anti-candidose
Commencer la journée avec un petit-déjeuner adapté est essentiel pour réussir son alimentation anti-candidose.
Retrouvez ici toutes mes idées pour bien démarrer avec un repas anti-candida albicans : petit-dejeuner candidose.
Perte de poids et autres soucis de l’alimentation candidose
L’alimentation candidose est si complexe qu’on peut rapidement faire face à des soucis de perte de poids ou encore de frustration intense, consulter cet article pour de l’aide sur ce sujet : candidose, perte de poids et autres erreurs avec le régime
👉 Cette page thématique vous a été utile ? Ne repartez pas les mains vides ! Recevez gratuitement mes conseils et recettes anti-candidose en vous inscrivant ici :
BESOIN DE RECETTES CANDIDOSE ET DYSBIOSE ?
Recevez GRATUITEMENT mon bonus :
- Des recettes de gâteaux et pains adaptés à la candidose, super SAVOUREUX
- Ainsi que 5 recettes de repas CANDIDOSE ET DYSBIOSE sans gluten ni produits laitiers, vraiment faciles avec seulement 5 ingrédients et 5' de préparation !
- Et de nombreuses idées pour les décliner !
Votre adresse email ne sera jamais cédée ni revendue. Vous recevrez mes articles, recettes ou autres conseils. Vous pourrez vous désabonner à tout instant.