Candidose & SIBO : EPP (extrait de pépin de pamplemousse)

Je vous partage une vidĂ©o sur l’Extrait de PĂ©pins de Pamplemousse : c’est un des antifongiques que j’utilise dans mes protocoles candidose et dysbiose (SIBO notamment).

Il a beaucoup de vertus, et notamment le fait d’ĂȘtre un vrai “couteau suisse” : je vous explique tout ça en vidĂ©o !



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D’autres vidĂ©os sur la candidose ou le SIBO ? C’est par ici ! Et si vous souffrez de candidose, je peux peut-ĂȘtre vous aider, cliquez ici si vous souhaitez en savoir +.

Retranscription & SIBO : EPP (extrait de pépin de pamplemousse)

Si vous souffrez de candidose, je peux peut-ĂȘtre vous aider, cliquez ici si vous souhaitez en savoir +.

Bonjour tout le monde, je suis Juliette Lepoutre, je suis naturopathe et je suis spécialisée en candidose et dysbiose (SIBO notamment).

Et aujourd’hui je vais vous parler de l’extrait de pĂ©pins de pamplemousse. Alors en fait, c’est un de mes petits chouchous en terme de complĂ©ments alimentaires. Il est souvent dans mes protocoles candidose.

D’ailleurs, il est dans mon programme « Sortir de la Candidose », c’est Ă  dire que c’est un de ceux qu’on va souvent utiliser par dĂ©faut, on va l’utiliser trĂšs souvent dans les protocoles, parce qu’il a plein de qualitĂ©s, c’est ce qu’on va voir aujourd’hui.

Alors bien sĂ»r, les antifongiques, il faut les varier. Donc il n’y a pas que ça, loin de lĂ . Il faut diversifier, il faut aussi les adapter Ă  votre situation. Donc voilĂ , c’est pas juste je prends de l’extrait de pĂ©pin de pamplemousse tout va mieux ! Non c’est pas du tout ça, sortir de la candidose, c’est bien plus complexe. Donc soyez accompagnĂ©.e d’un naturo.

Mais en tout cas, ce que je voulais vous dire, c’est que je l’utilise souvent parce que c’est vraiment une petite merveille. On va voir ça. On va voir aussi quand mĂȘme les prĂ©cautions Ă  prendre. Il y a des cas oĂč ça fonctionne pas.

Et d’ailleurs, en parlant de ça, si vous avez des mĂ©dicaments ou une pathologie particuliĂšre, toujours vĂ©rifier avec votre mĂ©decin et / ou votre pharmacien si vous voulez ajouter un complĂ©ment alimentaire, s’il n’y a pas d’interactions avec votre mĂ©dicament ou s’il n’y a pas un problĂšme avec votre pathologie. Donc toujours toujours vĂ©rifier ça, quelque soit le complĂ©ment.

Extrait de pépin de pamplemousse : antifongique et antibactérien

Ceci Ă©tant dit, c’est parti pour ces qualitĂ©s. Alors d’abord, forcĂ©ment, il est antifongique, ça vous vous en doutez, super action sur le candida albicans, mais aussi sur tout type de candida et de levures par exemple le geotrichum qu’on peut retrouver dans les analyses urinaires « mĂ©tabolite organique urinaire ».

Je vais vous mettre un lien de vidĂ©o, oĂč je parle de ces analyses lĂ , qu’on peut faire pour analyser les flores avec des analyses urinaires, non remboursĂ©es par la sĂ©cu, Mais bon, c’est quand mĂȘme une analyse qui est intĂ©ressante. Donc voilĂ , trĂšs antifongique.

Et puis on va faire d’une pierre 2 coups parce qu’il est aussi antibactĂ©rien. Si ce n’est pas extraordinaire ça ! VoilĂ , antibactĂ©rien. Pourquoi ça nous intĂ©resse ? Parce que quand vous ĂȘtes en situation de candidose ou de dysbiose, vous pouvez avoir des infections urinaires, vous pouvez avoir des infections ORL comme des sinusites, comme des otites, comme des angines. Egalement, ce qui est important, ce que j’aurais du dire tout de suite, c’est que quand on est en situation de candidose, on peut aussi avoir une dysbiose bactĂ©rienne, c’est Ă  dire notre flore intestinale, elle est dĂ©sĂ©quilibrĂ©e, il y a trop de champignons, il y a trop de candida et il peut y avoir Ă©galement trop de bactĂ©ries.

Donc, si on a un produit qui va travailler, les 2, en plus, l’extrait de pĂ©pins de pamplemousse n’abime pas la bonne flore, donc on vient travailler les problĂšmes fongiques, les problĂšmes bactĂ©riens tout en laissant la bonne flore se redĂ©velopper : c’est vraiment vraiment idĂ©al.

Donc on a cet aspect s’il y a une dysbiose en plus de la candidose, une dysbiose bactĂ©rienne, l’extrait de pĂ©pins de pamplemousse va venir travailler ça. Et puis l’aspect aussi, tout ce qui est infection concomitante qui peuvent ĂȘtre les cystites, les sinusites, etc qu’on a parce que le systĂšme immunitaire est affaibli par la candidose ou la dysbiose bactĂ©rienne d’ailleurs, c’est pareil.

Ça va aussi avoir une action sur l’acnĂ©. L’acnĂ© qui est voilĂ , c’est une bactĂ©rie. Quand on le prend de l’intĂ©rieur, ça va avoir une action donc trĂšs intĂ©ressant.

Il y a aussi une action sur l’eczĂ©ma, le psoriasis. Ça, ça a Ă©tĂ© pas mal dĂ©montrĂ©. Donc trĂšs trĂšs intĂ©ressant, ça c’est des symptĂŽmes qui peuvent aussi ĂȘtre prĂ©sents en candidose, donc vraiment ce cĂŽtĂ© oĂč il va y avoir un impact pas que sur la candidose, mais aussi sur vos autres sphĂšres qui peuvent ĂȘtre un peu infectĂ©es quelle que soit l’infection l’extrait pĂ©pin de pamplemousse il va nous aider. Alors c’est pas le seul produit en naturopathie qui est comme ça capable d’ĂȘtre antimicrobien, c’est Ă  dire antifongique, antibactĂ©rien et on verra ensuite antiviral, c’est pas le seul, mais quand mĂȘme c’est toujours trĂšs intĂ©ressant d’avoir un produit comme ça, qui est trĂšs efficace et qui va agir sur toutes ces sphĂšres microbiennes.

Extrait de pĂ©pin de pamplemousse : antiviral (covid, grippe, EBV…)

Donc justement, j’ai dit qu’on faisait d’une pierre 2 coups, mais en fait on fait d’une pierre 3 coups puisqu’il est aussi antiviral. Et ça, pourquoi ça m’intĂ©resse alors dĂ©jĂ  dans un premier temps, parce que lĂ  aussi, votre systĂšme immunitaire Ă©tant affaibli, si vous attrapez la grippe, le COVID, la gastro, tout ça, voilĂ , ça va venir vraiment vous impacter. Vous allez avoir du mal Ă  vous en remettre.

Donc on prĂ©fĂšre, enfin, si on peut l’Ă©viter avec l’extrait de pamplemousse qui va venir faire cet effet prĂ©ventif quand on le prend pour traiter la candidose, il va aussi faire la prĂ©vention pour la grippe, etc C’est vraiment intĂ©ressant. Et l’autre aspect, c’est plus sur votre terrain. On est tous confrontĂ©s Ă  des virus.

Par exemple, le virus EBV Epstein Barr qui est un virus qui est prĂ©sent dans 95 % des organismes des Français. Donc quasiment toute la population est en contact avec. C’est le virus qui peut donner, par exemple la mononuclĂ©ose. Il y a plein de gens qui ne vont pas dĂ©clarer la mononuclĂ©ose. Il y en a d’autres qui vont la dĂ©clarer. J’ai envie de dire peu importe. Mais en tout cas, le virus, il est lĂ  et potentiellement on en parle un peu, enfin, ça dĂ©pend des sources, mais il y a des sources qui en parlent : potentiellement est ce qu’il ne vient pas impacter de maniĂšre un peu sournoise le systĂšme immunitaire.

Quand on fait la prise de sang, on voit par exemple qu’il y a eu contact, qu’effectivement vous faites partie des 95 % des Français qui ont eu contact avec l’Epstein-Barr. Je dis Français mais dans l’humanitĂ©, c’est Ă  peu prĂšs le mĂȘme pourcentage. Il n’y a pas de symptĂŽmes. Donc on dit vous avez Ă©tĂ© en contact, mais il n’y a pas de symptĂŽmes. Ça, c’est le point de vue mĂ©dical.

Mais de plus en plus, il y a des sources qui disent peut ĂȘtre ça nous impacte quand mĂȘme. Et puis que ça peut crĂ©er des soucis Ă  long terme. Et notamment par exemple la mononuclĂ©ose, peut ĂȘtre aussi pour les personnes qui la dĂ©clarent, une entrĂ©e sans doute au candida albicans, c’est Ă  dire qu’on a beaucoup d’infections comme ça, concomitantes, oĂč on peut avoir d’abord un virus, puis les champignons en profitent, ou l’inverse.

Donc voilĂ , on ne sait pas trop comment ça marche. C’est ce qu’on appelle des co-infections, c’est comme avec la maladie de Lyme, il peut y avoir de la candidose. VoilĂ  donc tout ça, ça fait que quand on a un produit qui est d’une pierre 3 coups, c’est Ă  dire antifongique, antibactĂ©rien, antiviral, et bien on est super content parce que on vient travailler tout ça.

Je pense aussi aux femmes qui sont infectĂ©es par le papillomavirus et oĂč on dit qu’il y a des risques de cancer de l’utĂ©rus. On surveille quand c’est ça, gĂ©nĂ©ralement. L’extrait de pĂ©pins de pamplemousse il va aider le corps Ă  faire le mĂ©nage sur tout ça.

EPP : contre indications éventuelles, effets secondaires

Ensuite, pourquoi je l’aime bien, parce qu’il est relativement facile d’utilisation. Ce que je veux dire par lĂ , c’est qu’il y a peu d’effets secondaires.

Il y en a un qui est rarement citĂ© parce que c’est un produit qui est reconnu comme sĂ»r Ă  long terme.

Si vous regardez, si vous allez voir, pas d’effets secondaires remarquĂ©s spĂ©cialement.

Mais moi, je vois un quand mĂȘme par mes clients. C’est ceux qui ont une gastrite, ça va ĂȘtre difficile quand mĂȘme. GĂ©nĂ©ralement, on doit changer le produit, mĂȘme si pourtant c’est rĂ©putĂ© contre les ulcĂšres, contre Helicobacter pylori qui est cette bactĂ©rie qui nous perturbe l’estomac.

Et bien quand il y a vraiment des aigreurs d’estomac, etc, l’extrait de pĂ©pins de pamplemousse n’est pas toujours trĂšs bien supportĂ©, ou alors vraiment Ă  petites doses et du coup, on peut ĂȘtre obligĂ© d’en changer.

EPP : grossesse ? allaitement ?

Mais sinon, globalement, voilĂ , c’est rĂ©putĂ© sĂ»r Ă  long terme, peu d’effets secondaires, relativement facile, Ă  tel point qu’il y a des sources qui disent qu’on peut le prendre quand on allaite et quand on est enceinte, et pour les jeunes enfants. Alors attention, je mets un Ă©norme bĂ©mol pas de protocole anti candidose pendant la grossesse et l’allaitement, c’est juste pas possible du tout, du tout, du tout.

Je m’Ă©tale pas lĂ , mais c’est pas possible.

Et quoi qu’il en soit, toujours, toujours, toujours vĂ©rifier avec le mĂ©decin et le pharmacien si vous ĂȘtes enceinte ou en train d’allaiter, qu’est ce que vous pouvez prendre et pareil pour les jeunes enfants.

EPP et cytochrome

Donc je mets un gros bĂ©mol, mais disons que c’est un produit qui est relativement sĂ»r, sur lequel on n’a pas trop d’inquiĂ©tude. L’autre bĂ©mol tout de mĂȘme mĂȘme si c’est un produit relativement sĂ»r, c’est avec les interactions mĂ©dicamenteuses. Alors normalement, il y en a peu, voire pas.

Mais on sait que le jus de pamplemousse a de grosses interactions avec les mĂ©dicaments. Je ne sais pas si, si vous savez ça, ce n’est pas hyper connu, mais ça a des interactions au sens ou lĂ , c’est un peu un petit apartĂ© mais le jus de pamplemousse, il va inhiber l’action des enzymes, ce qu’on appelle cytochromes dans le foie, qui sont chargĂ©es de dĂ©grader certains mĂ©dicaments.

Et donc il inhibe l’action de cette enzyme enfin de ces enzymes, c’est Ă  dire qu’elles fonctionnent moins.

Ça veut dire quoi ? C’est Ă  dire qu’on a plus de mĂ©dicaments dans le corps parce qu’on l’Ă©limine moins. Donc ça peut faire des risques de surdosage. Donc il y a vraiment un gros bĂ©mol avec le jus de pamplemousse.

Et du coup, parfois, il y a un petit peu de confusion avec l’extrait de pĂ©pins pamplemousse. On ne sait plus trop s’il y a ce souci, comme le jus de pamplemousse dans la rĂ©alitĂ©, l’extrait de pĂ©pins de pamplemousse c’est les pĂ©pins, c’est pas du tout la mĂȘme composition que le jus de pamplemousse.

Mais bon, voilà, par précaution, toujours toujours vérifier si vous prenez par exemple des statines, des médicaments aussi antihypertenseurs, anti arythmie. Voilà toujours vérifier avec le médecin et le pharmacien.

Extrait pépin pamplemousse acné et autre application locale

Alors un autre point qui est intĂ©ressant avec l’extrait de pĂ©pins de pamplemousse, c’est qu’on peut le mettre en local. C’est des petites gouttes lĂ  ça peut ĂȘtre mis sur des boutons d’acnĂ© inflammĂ©s, sur toute cicatrice qui cicatrise pas bien. VoilĂ , ça commence Ă  s’infecter. Tout ce qui commence Ă  s’infecter

Egalement en bain de bouche pour les mycoses buccales et moi, ça, je l’ai mis dans mes bains de bouche, justement dans le programme, c’est un des bains de bouche qu’on va utiliser rĂ©guliĂšrement pour traiter une mycose buccale.

Et lĂ  aussi, comme c’est antibactĂ©rien, si jamais il y a de la mauvaise haleine, si jamais il y a de la, de l’infection, des gencives et tout ça, ça va trĂšs bien marcher aussi.

On peut le mettre aussi sur une mycose au pied. Ça ça marche trĂšs trĂšs bien et c’est vraiment un produit facile et qui gĂ©nĂ©ralement ne va pas irriter et Ă©ventuellement le diluer un petit peu dans de l’huile ou dans une crĂšme, mais gĂ©nĂ©ralement mĂȘme pure c’est quand mĂȘme trĂšs trĂšs bien supportĂ© et donc vraiment intĂ©ressant Ă  ce niveau lĂ  d’en avoir chez soi.

Alors dernier point, on va voir comment choisir son extrait de pĂ©pins de pamplemousse, ce sera juste quelques conseils assez rapides, mais c’est important quand mĂȘme, mĂȘme si globalement, je n’ai pas remarquĂ© d’Ă©normes diffĂ©rences sur des personnes qui auraient pris un produit que je ne connaissais pas et qui n’aurait pas marchĂ©.

Non, globalement gĂ©nĂ©ralement, ça fonctionne, mais quand mĂȘme, on va faire attention Ă  certains points.

Extrait de pépin de pamplemousse bio et conservateur

Premier point la composition. Ça doit ĂȘtre citrus paradisi.

VoilĂ , ça correspond au pamplemousse qu’on veut utiliser pour faire de l’extrait de pamplemousse.

Donc on vĂ©rifie ça. Si c’est pas indiquĂ© si l’espĂšce de pamplemousse n’est pas indiquĂ©e, c’est dĂ©jĂ  pas bon signe. Ensuite, on va prendre un produit le plus naturel possible, donc agriculture bio souvent ça va nous aider.

Et surtout, on va vĂ©rifier que le conservateur c’est de la vitamine C.

Parce que sinon il peut y avoir des conservateurs de synthĂšse comme les parabĂšnes et c’est pas, c’est pas trĂšs bon pour vous et ça peut mĂȘme potentiellement diminuer les bons effets, donc autant prendre un conservateur naturel de la vitamine C.

Et puis là aussi, quand on voit ce genre de conservateur, et bien on est plus rassuré sur la composition globale du produit. Un laboratoire qui fait attention à ça généralement, on va plus facilement pouvoir lui faire confiance.

EPP : dosage ?

Alors maintenant, un point qui doit vous intĂ©resser, mais je vais vous dĂ©cevoir, c’est comment je le prends, etc. Alors traiter la candidose, c’est hyper complexe, c’est hyper technique, c’est hyper dangereux.

Donc je vous conseille vraiment d’aller voir naturopathe pour traiter votre candidose ou votre dysbiose.

Moi dans le programme, quand je vous dis individualiser, j’explique, il y a un cours complet pour comment trouver sa dose et chaque personne va devoir trouver sa dose.

Ça se fait en plusieurs jours et je peux vous dire que parmi les participants, on est sur 6 doses diffĂ©rentes.

Donc voilà, il y a 30 % des personnes qui prennent une dose, 30 % une autre, 30 % une autre et aprÚs 3% 3% 3 %.

Bref, c’est compliquĂ©. On est sur 6 doses diffĂ©rentes, chacun va trouver sa dose.

C’est vraiment technique traiter une candidose, ne le faites pas seul, ne le faites pas avec des informations juste comme ça.

Hop, je vais prendre ci, je vais prendre ça, non. Encore une fois, mon programme est compliquĂ©, il y a 4 phases…

Il faut aussi jamais prendre antifongiques sans se préparer.

Sinon, on peut vraiment se retrouver dans un sale état avec le die-off.

Du coup, je ne réponds pas à cette question parce que je ne peux pas donner une dose pour tout le monde.

Je ne peux pas non plus donner une durée pour tout le monde.

Ça dĂ©pend de l’ampleur de votre candidose. Et en plus, les antifongiques, il faut les mettre de façon progressive et ensuite les diminuer Ă©galement de façon progressive. Donc voilĂ , si je vous disais, c’est deux mois Ă  telle dose 3 fois par jour. Non, ça n’a aucun sens.

En tout cas, j’espĂšre que ça vous intĂ©resse et j’espĂšre que ça vous a aidĂ©, mĂȘme si je ne peux pas vous donner les doses et tout le protocole comme ça.

Voilà, je vous dis à trÚs bientÎt, si vous avez aimé, vous pouvez mettre un petit like.

Si vous avez besoin d’autres vidĂ©os comme ça, vous pouvez vous abonner et on peut se retrouver aussi sur Instagram, sur YouTube et sur le blog freecocotte.com ou il y a les recettes, Ă  trĂšs bientĂŽt.

2 rĂ©flexions au sujet de “Candidose & SIBO : EPP (extrait de pĂ©pin de pamplemousse)”

  1. Bonjour Juliette,

    Je me demandais, quand est-il avec l’intolĂ©rance Ă  l’histamine ?
    L’EPP venant du pamplemousse qui est dĂ©conseillĂ©…
    Je cherche à savoir si ça a pu me faire plus de mal que de bien.
    Merci !

    Répondre
    • Bonjour SĂ©verine,

      TrĂšs bonne question : je n’ai jamais entendu parler de problĂšme avec l’EPP en cas d’intolĂ©rance Ă  l’histamine, j’ai revĂ©rifiĂ©… pour moi aucun souci.

      Belle journée,

      Juliette

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