Traitements naturels contre la candidose buccale : remèdes et protocoles

Vous cherchez un traitement naturel pour votre candidose buccale ?
Vous souhaitez savoir quels aliments éviter, quelles huiles essentielles utiliser, ou encore quels bains de bouche peuvent réellement aider en cas de mycose de la bouche ou de la langue ?

Je suis naturopathe spécialisée dans l’accompagnement naturel des candidoses et des mycoses chroniques chez l’adulte, depuis 2019.

Je partage ici une approche responsable et nuancée, basée sur l’expérience de terrain. Les conseils que vous trouverez dans cet article sont ceux que je transmets à mes clients, en complément d’un suivi médical.

Sommaire

• 1. Qu’est-ce qu’une candidose buccale (ou mycose buccale) ?
  • Un déséquilibre de la flore buccale en cause
  • Symptômes fréquents de la candidose buccale
  • Comment se pose le diagnostic ?
  • Et le traitement médicamenteux ?
• 2. Traitement médical et approches naturelles : complémentaires
• 3.Traitements naturels contre la candidose buccale : ce qui aide vraiment
  • Le xylitol en bain de bouche pour la mycose buccale
  • L’huile de coco : un soutien local intéressant pour la candidose buccale
  • L’argent colloïdal : intérêt et précautions
  • Le bicarbonate : intéressant mais attention aux usages répétés
  • Probiotiques buccaux : une approche de fond encore peu connue pour les mycoses de la bouche
  • Une approche locale… qui ne suffit pas toujours
• 4. Liste aliments à éviter en cas de candidose buccale
  • Alcool, café et thé à éviter an cas de candidose buccale
  • Chocolat et épices fortes
  • Traitement de la mycose buccale : diminuer le sucre
• FAQ – Questions fréquentes sur la candidose buccale
  • ❓Une candidose buccale peut-elle disparaître toute seule ?
  • ❓Combien de temps dure une candidose buccale ?
  • ❓ La candidose buccale est-elle contagieuse ?
  • ❓ Peut-on utiliser plusieurs traitements naturels en même temps pour une candidose buccale ?
  • ❓ Pourquoi la candidose buccale revient-elle souvent après un traitement antifongique ?
  • ❓ Les bains de bouche naturels peuvent-ils irriter la muqueuse ?
• Conclusion

👉 Vous souhaitez un résumé rapide avant d’entrer dans les détails ?
Voici les traitements naturels que je recommande le plus souvent dans les formes légères à modérées de candidose buccale chez l’adulte, en accord avec le médecin et sur de courtes durées :

▶️ bain de bouche au xylitol (1 cuillère à café rase)
▶️ bain de bouche à l’argent colloïdal (10 mL)
▶️ bain de bouche à l’huile de coco (1 cuillère à soupe), éventuellement associé à des huiles essentielles antifongiques, avec l’accompagnement d’un praticien compétent
▶️ bain de bouche au bicarbonate (½ cuillère à café dans 100 mL), suivi d’une cuillère de yaourt bio
▶️ pastilles de probiotiques buccaux 

👉 Important : lorsque les symptômes reviennent régulièrement, ces approches locales ne suffisent pas toujours. En complément d’un suivi médical, il est alors essentiel d’agir plus globalement : adaptation de l’alimentation, soutien digestif, compléments ciblés et gestion du stress.

1. Qu’est-ce qu’une candidose buccale (ou mycose buccale) ?

La candidose buccale, aussi appelée mycose buccale, est une infection liée à une prolifération excessive de levures du genre Candida dans la bouche.

Le candida albicans est le plus souvent en cause, mais d’autres espèces peuvent également être impliquées, comme Candida glabrata, Candida tropicalis,Candida Parapsilosis, ou Candida krusei, notamment dans les formes persistantes ou récidivantes.

Ces levures sont naturellement présentes dans l’organisme, y compris dans la bouche.

Elles deviennent problématiques lorsque l’équilibre de la flore buccale est perturbé, ce qui leur permet de se multiplier de façon excessive et de coloniser différentes zones : langue, intérieur des joues, palais ou commissures des lèvres.

Un déséquilibre de la flore buccale en cause

La flore buccale est composée de nombreux micro-organismes qui cohabitent de manière équilibrée. Les levures de type Candida y sont normalement maintenues sous contrôle par plusieurs facteurs :

• les bactéries dites “protectrices”
• le système immunitaire
• et l’environnement local (salive, pH, hygiène bucco-dentaire)

Lorsque cet équilibre est fragilisé, la prolifération des levures est favorisée. Cela peut notamment survenir après :

• une prise d’antibiotiques
• une baisse des défenses immunitaires
• une alimentation très riche en sucres
• ou des soins bucco-dentaires inadaptés (prothèses mal entretenues, bains de bouche agressifs, etc.).

Les informations partagées relèvent de conseils en naturopathie et d’hygiène de vie.
Elles ont une visée informative et ne remplacent en aucun cas un diagnostic médical, une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni un traitement prescrit.

Symptômes fréquents de la candidose buccale

Les symptômes d’une mycose de la bouche peuvent être variés et ils peuvent être multiples, selon les gens.

Voici les symptômes de la candidose buccale les plus fréquents, en sachant qu’ils sont rarement tous présents :

• brûlures, irritations, l’impression d’avoir la langue et/ou la bouche brulée(s)
• dépôt blanc sur la langue, et possibles aussi à l’intérieur des joues, sur le palais…
• changement possible de la perception du goût, parfois goût métallique
• parfois de la perlèche, c’est-à-dire la commissure des lèvres qui est sèche ou même cassée, avec des saignements
• possibilité de ressentir une gêne à la déglutition
• impression de bouche sèche

Comment se pose le diagnostic ?

Le diagnostic de la candidose buccale n’est donc pas toujours facile à établir pour les médecins mais ils peuvent vous prescrire une analyse en laboratoire type frottis buccal.

🔎 Source scientifique : Oral Candidosis: Pathophysiology and Best Practice for Diagnosis, Classification, and Successful Management

Et le traitement médicamenteux ?

Le traitement de la candidose buccale d’un point de vue médicamenteux est très généralement, d’après mon expérience, le fungizone qui est un antifongique (molécule : amphotéricine B).

Note : le traitement de la candidose de la langue est le même que celui de la candidose buccale : les conseils de cet article sont valables pour la candidose de la langue 

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2. Traitement médical et approches naturelles : complémentaires

Dans la prise en charge d’une candidose buccale, les traitements médicaux et les approches naturelles ne s’opposent évidemment pas.

Le traitement antifongique prescrit par un médecin permet généralement de faire régresser rapidement la prolifération des levures et de soulager les symptômes.

Une candidose buccale est parfois le signe d'un déséquilibre plus profond, la candidose digestive (les flores buccales et intestinales sont liées). Si vous souhaitez faire le point, je vous conseille cet article : candidose intestinale, les symptômes. 

Les approches naturelles trouvent donc leur place en complément, notamment après le traitement médical, afin d’aider à rééquilibrer la flore buccale et à limiter le risque de récidive.

C’est une situation fréquente : les symptômes disparaissent avec le Fungizone, puis reviennent quelques jours ou quelques semaines plus tard si rien n’est fait sur le terrain.

C’est pourquoi des mesures naturelles bien choisies peuvent accompagner la phase de récupération, sans se substituer au suivi médical, mais en venant prolonger et consolider ses effets.

👉 L’enjeu n’est donc pas de choisir entre naturel et médical, mais de savoir comment les associer intelligemment, en fonction du contexte et de l’évolution des symptômes.

Ceci étant dit, voyons maintenant quels sont les traitements naturels les plus utilisés contre la candidose buccale, et dans quel cadre ils peuvent réellement être utiles.

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3.Traitements naturels contre la candidose buccale : ce qui aide vraiment

Voici les approches naturelles que j’utilise avec succès depuis 2019 chez mes clients atteints de candidose buccale. Je vous présente leurs indications, dosages, leurs limites et les précautions à connaître.

Le xylitol en bain de bouche pour la mycose buccale

Le xylitol, appelé aussi sucre de bouleau lorsqu’il est issu de cet arbre, ressemble au sucre blanc sur le plan gustatif, mais son comportement dans la bouche est très différent. Contrairement au sucre classique, il peut contribuer à limiter la prolifération du candida au niveau buccal.

Le xylitol est également reconnu pour son action sur les biofilms, ce qui en fait un allié intéressant pour l’hygiène de la bouche. Il est d’ailleurs largement utilisé en prévention des caries, notamment dans de nombreux chewing-gums sans sucre.

🔎 Source scientifique : Effect of Xylitol with Various Concentration and Duration on the Growth of Candida albicans (In Vitro study)

Dans le cadre d’une candidose buccale ou d’une mycose de la langue, le xylitol peut être utilisé en bain de bouche, notamment après un traitement antifongique, afin de soutenir l’équilibre de la flore buccale et de limiter les récidives.

Il est facilement disponible en magasin bio ou sur internet, et peut aussi être utilisé comme alternative au sucre dans l’alimentation.

Voici comment procéder pour ce bain de bouche naturel au xylitol pour soigner la mycose buccale :

✅ mettez l'équivalent d'une cuillère à café rase de xylitol dans votre bouche sans ajouter d'eau, ni rien d'autre 

✅ passez le dans votre bouche en laissant fondre pendant environ 1 minute

✅ recrachez puis passer un gratte langue

✅ bain de bouche à effectuer 1 à 3 fois par jour, plutôt après brossage des dents et à adapter selon la tolérance et l'avis du médecin 

L’huile de coco : un soutien local intéressant pour la candidose buccale

L’huile de coco est riche en acide laurique et acide caprylique, reconnus pour leurs propriétés antifongiques. Elle est souvent utilisée sous forme de bain de bouche (principe du oil pulling en anglais) pour ses effets locaux.

Cette approche peut contribuer à :

• apaiser les muqueuses
• contribuer à limiter temporairement la prolifération des levures
• et améliorer le confort buccal

👉 Dans certains cas, l’huile de coco peut également servir de support à une très faible dilution d’huiles essentielles antifongiques, comme le tea tree, mais avec l’accompagnement d’un professionnel formé sur le sujet.

Voici comment procéder pour ce bain de bouche naturel à l'huile de coco pour favoriser votre hygiène buccale :

✅ mettez l'équivalent d'une cuillère à soupe d'huile de coco dans votre bouche sans ajouter d'eau, ni rien d'autre

✅ passez le dans votre bouche en laissant fondre pendant environ 1 minute

✅ recrachez puis passer un gratte langue pour diminuer les dépôts de la candidose sur la langue 

✅ bain de bouche à effectuer 1 à 3 fois par jour, plutôt après brossage des dents et à adapter selon la tolérance et l'avis du médecin 

L’argent colloïdal : intérêt et précautions

L’argent colloïdal est une suspension d’eau et de particules d’argent qui est parfois utilisé pour ses propriétés antimicrobiennes et antifongiques. En cas de candidose buccale, il peut être envisagé en usage local, sur une courte durée, et toujours avec prudence.

Il peut aider à réduire temporairement la charge fongique, généralement bien toléré par les muqueuses buccales.

🔎 Source scientifique : Silver colloidal nanoparticles: antifungal effect against adhered cells and biofilms of Candida albicans and Candida glabrata

Voici comment procéder pour ce bain de bouche pour votre santé buccale, avec accord du médecin :

✅ mettez 10mL d'argent colloïdal dans votre bouche sans ajouter d'eau ni rien

✅ passez le dans votre bouche pendant environ 1 minute.

✅ recrachez puis passer un gratte langue

✅ bain de bouche à effectuer 1 à 3 fois par jour, pendant quelques jours, plutôt après brossage des dents et à adapter selon la tolérance et l'avis du médecin 

Le bicarbonate : intéressant mais attention aux usages répétés

Le bicarbonate de soude est une substance très alcaline.

Utilisé en bain de bouche, il modifie fortement le pH de la cavité buccale, ce qui peut réduire temporairement la charge microbienne, y compris celle des levures responsables de la candidose buccale.

👉 Le principal point de vigilance est que cette alcalinisation reste peu sélective : elle ne fait pas la différence entre les micro-organismes indésirables et les bactéries bénéfiques de la flore buccale.

Après un bain de bouche au bicarbonate, le pH de la bouche revient progressivement vers la normale. Pendant cette phase de rééquilibrage :

• les bonnes bactéries, qui ont besoin d’un pH relativement précis pour se réimplanter, peuvent avoir du mal à revenir immédiatement.
• À l’inverse, certaines levures comme le candida albicans sont relativement adaptables et capables de survivre sur des plages de pH assez larges, allant de légèrement acides à modérément alcalines.

Cela explique pourquoi, utilisé seul et de façon répétée, le bicarbonate peut parfois soulager sur le moment, sans empêcher les récidives.

🔎 Source scientifique : Antifungal Activity of Sodium Bicarbonate Against Fungal Agents Causing Superficial Infections

C’est pour cette raison que pour ma part, je le conseille dans le cadre d’un protocole « bicarbonate + yaourt » :

Voici comment procéder pour ce traitement naturel contre la candidose buccale, avec accord du médecin :

✅ dans un verre d’eau (pas besoin qu’elle soit chaude) ou un verre doseur, verser 100mL (10cL) d’eau,
✅ ajouter 1/2 cc de bicarbonate de soude (1g environ)
✅ mélanger avec une cuillère pour diluer le bicarbonate
✅ faire un bain de bouche avec toute la solution ou un peu moins : le garder en bouche 30 secondes environ, recracher
✅ rincer rapidement avec de l’eau claire et utiliser un gratte langue
✅ on prendra ensuite une grosse cuillère à café de yaourt bio de vache brebis ou chèvre dans la bouche pendant 30 secondes 

Ce protocole est à réserver à un usage ponctuel, sur quelques jours, et à adapter selon la tolérance individuelle.

🔎 Source scientifique : Impact of Eating Probiotic Yogurt on Colonization by Candida Species of the Oral and Vaginal Mucosa in HIV-Infected and HIV-Uninfected Women

Probiotiques buccaux : une approche de fond encore peu connue pour les mycoses de la bouche

Il existe aujourd’hui des probiotiques spécifiquement formulés pour la sphère buccale, conçus pour soutenir l’équilibre de la flore de la bouche.

Dans le cadre d’une candidose buccale récidivante, ou lorsqu’il existe un terrain favorable aux déséquilibres (stress, traitements répétés, antibiotiques, troubles digestifs), ces probiotiques peuvent constituer un levier intéressant.

L’objectif : favoriser la recolonisation de bactéries bénéfiques, capables de limiter l’implantation excessive des levures sur le long terme.

🔎 Source scientifique : Probiotic Lactobacillus reuteri has antifungal effects on oral Candida species in vitro

👉 Leur action s’inscrit dans une stratégie globale de terrain, en complément des mesures locales et du suivi médical, plutôt que comme une solution immédiate aux symptômes.

Voici comment procéder pour ce traitement naturel contre la candidose buccale :

✅ probiotiques buccaux en pastilles : je conseille par exemple la marque Biogaia

✅ laisser fondre dans la bouche 

✅ à effectuer 1 à 2 fois par jour, plutôt après brossage des dents et à adapter selon la tolérance et l'avis du médecin 

Une approche locale… qui ne suffit pas toujours

Ces traitements naturels peuvent être utiles localement, mais ils ne suffisent pas toujours à eux seuls, notamment lorsque la candidose buccale s’inscrit dans un contexte plus large de déséquilibre digestif ou de mycoses récidivantes.

👉 C’est pourquoi il est souvent nécessaire d’agir également sur l’alimentation, la digestion et le stress, afin d’obtenir des résultats plus durables.

Il peut s’agir aussi de prendre, avec l’accord du médecin et avec l’accompagnement d’un professionnel, des antifongiques naturels en complémentation.

4. Liste aliments à éviter en cas de candidose buccale

Si vous cherchez à adopter un traitement naturel pour votre mycose buccale, vous souhaitez aussi sans doute savoir quelle est la liste des aliments interdits en cas de candidose buccale.

En pratique, lorsque certains aliments irritent la muqueuse buccale, l’inconfort ressenti conduit souvent à les réduire spontanément, mais voilà un récapitulatif clair de ce qu’il est préférable d’éviter en cas de mycose buccale.

Alcool, café et thé à éviter an cas de candidose buccale

Il est conseillé de diminuer l’alcool, le café, et le thé dans une moindre mesure, mais qui comprend quand même de la caféine.

Ces boissons peuvent agresser la muqueuse, tout comme les aliments ou boissons très chaudes ou très froides.
Cette irritation peut freiner la recolonisation d’une flore buccale équilibrée.

Chocolat et épices fortes

Le chocolat peut lui aussi potentiellement rriter les muqueuses, tout comme les épices fortes telles que le piment, le chili, etc.

Vous pourrez en revanche assaisonner vos plats avec de la coriandre, du cumin, du persil, basilic ou de la ciboulette. Les herbes comme le thym et l’origan sont très bien également car antifongiques.

Traitement de la mycose buccale : diminuer le sucre

Le candida adore le sucre, il est conseillé de réduire votre consommation de produits sucrés, même certains fruits, si vous souffrez de mycose buccale, car cela peut amplifie vos symptômes.

🔎 Source scientifique : Dietary Carbohydrates Modulate Candida albicans Biofilm Development on the Denture Surface

Pour aller plus loin : liste des aliments à éviter en cas de souci avec le candida albicans 

FAQ – Questions fréquentes sur la candidose buccale

❓Une candidose buccale peut-elle disparaître toute seule ?

Chez certaines personnes immunocompétentes, des formes légères de candidose buccale peuvent parfois s’atténuer spontanément.

En revanche, lorsque les symptômes persistent, s’aggravent ou réapparaissent régulièrement, il est important de demander un avis médical, afin d’obtenir un diagnostic précis et d’écarter d’autres causes possibles.

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❓Combien de temps dure une candidose buccale ?

La durée d’une candidose buccale varie selon la cause, le traitement mis en place et l’équilibre du terrain.

Une prise en charge adaptée permet généralement une amélioration des symptômes en quelques jours, mais des récidives peuvent survenir si les facteurs favorisant ne sont pas corrigés.

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❓ La candidose buccale est-elle contagieuse ?

La candidose buccale n’est pas considérée comme une infection hautement contagieuse.

Toutefois, dans certains contextes, des échanges directs de salive peuvent faciliter la transmission de levures, en particulier chez des personnes au terrain fragilisé ou présentant une immunité affaiblie.

❓ Peut-on utiliser plusieurs traitements naturels en même temps pour une candidose buccale ?

Il est possible d’associer plusieurs approches naturelles, mais pas toutes en même temps, et surtout pas de manière anarchique.
La muqueuse buccale est sensible : multiplier les bains de bouche ou les substances actives peut entraîner irritation, sécheresse ou déséquilibre de la flore.

En pratique, il est souvent préférable de :

• alterner les approches (par exemple xylitol le matin, huile de coco à un autre moment),
• privilégier les solutions les mieux tolérées,
• et introduire les traitements progressivement, en observant la réaction de la bouche.

👉 L’objectif n’est pas d’“attaquer” le candida par tous les moyens, mais de restaurer un environnement buccal plus équilibré.

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❓ Pourquoi la candidose buccale revient-elle souvent après un traitement antifongique ?

Les traitements antifongiques médicamenteux sont généralement efficaces pour réduire rapidement la prolifération des levures et soulager les symptômes.
En revanche, ils n’agissent pas toujours sur les facteurs favorisant les récidives.

Après le traitement, la flore buccale peut rester fragilisée, ce qui facilite une recolonisation rapide du candida, surtout en cas de :

• alimentation riche en sucres
• traitements antibiotiques répétés
• déséquilibres digestifs
• fatigue ou stress prolongé

👉 C’est pourquoi les approches naturelles, l’alimentation et parfois les probiotiques buccaux peuvent être utiles en phase post-traitement, pour limiter les rechutes.

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❓ Les bains de bouche naturels peuvent-ils irriter la muqueuse ?

Oui, certains bains de bouche naturels peuvent être irritants s’ils sont mal utilisés, trop fréquents ou trop concentrés.
C’est notamment le cas du bicarbonate de soude ou des huiles essentielles lorsqu’ils ne sont pas correctement dosés.

Pour limiter ce risque, il est recommandé de :

• respecter des dilutions faibles
• utiliser ces approches sur des périodes courtes
• adapter la fréquence selon la sensibilité individuelle
• et arrêter en cas de brûlures ou d’aggravation des symptômes

👉 Une approche douce et progressive est souvent plus efficace sur le long terme qu’un traitement trop agressif.

Conclusion

La candidose buccale nécessite avant tout un diagnostic médical, afin de confirmer l’origine des symptômes et de mettre en place, si nécessaire, un traitement antifongique adapté. En cas de douleur, de persistance des symptômes ou de récidives, il est essentiel de consulter un médecin en première intention.

Les approches naturelles présentées dans cet article peuvent ensuite être envisagées en complément, avec l’accord du médecin, notamment pour accompagner la phase post-traitement.

Elles peuvent aider à soutenir l’équilibre de la flore buccale, en parallèle des actions sur l’alimentation et sur les facteurs favorisant les déséquilibres du terrain.