Mon témoignage de guérison de la Candidose

Pas une semaine ne passe sans que l’on me demande des informations pour témoigner sur ma guérison de la candidose :

« Et toi Juliette, combien de temps as-tu fait le régime ? »

« Combien de temps tu as mis pour guérir de la candidose ? »

« Est-ce que tu prends encore des antifongiques ? »

« Est-ce que tu peux remanger du sucre ? »

« Est-ce que tu as eu des symptômes quand le candida meurt ? »

Je suis désormais naturopathe spécialiste de la candidose, mais j’étais comme vous, je suis passée par là : tant de questions en tête ! Je comprends tellement ce que vous ressentez.

Donc aujourd’hui, je vais vous partager mon témoignage de guérison de la candidose, mais je vais aussi et partager des liens vers les autres articles ou vidéos qui pourraient vous aider et qui parlent de mon histoire.

J’ai guéri de la candidose, vous pouvez le faire vous aussi ! Cliquez ici pour en savoir +

Mon histoire avec la candidose : symptômes au départ

Quels étaient mes symptômes candidose en 2015, quand j’ai entamé mon protocole anti-candida ?

Voici la vidéo sur le sujet, mais vous trouverez en dessous aussi par écrit la liste de mes symptômes candidose de 2015.

• Acné : ça a commencé vers 10 ans, et à 27 ans, après une cure de roaccutane et beaucoup d’antibio antiacné, et c’était toujours là, et très gênant au quotidien.
• Migraines : je crois que c’était le pire, avec les cystites. A un moment j’en avais 4 environ par semaine, à finir mes journées dans le noir, avec des boules quiès, je tenais autant que possible au boulot avec des antidouleurs et du coca light mais c’était l’enfer. Je ne me voyais plus d’avenir.
• Ballonnements, constipation/diarrhées : trèèèès souvent ballonnée, avec des gaz, de la constipation et parfois des diarrhées.
• Addiction au sucre : la journée ça allait encore, je me tenais, mais le soir (sauf grosse migraine), je mangeais 2 ou 3 ou 4 desserts (fruit, puis yaourt, puis biscuits ou gateaux). Comme j’ai toujours été mince, je me voilais la face en me disant que y’avait pas de problème. Mais je me couchais avec un mal de ventre, et me levais avec…
• Cystites : mon cauchemar pendant des années, je finissais toujours sous antibio, les solutions naturelles ne marchaient jamais, ni toutes les mesures d’hygiène (je crois que je buvais 3L par jour tellement j’en avais peur)
• Mycoses vaginales : pas si fréquente, mais mélangées avec les cystites, c’était des périodes de galères…
• Mycose au pied : chroniques et envahissantes, entre les doigts de pied, ça gratte et c’est super désagréable, ça saignait…
• Nausées : rares mais violentes, à se tordre par terre
• Règles très douloureuses : à devoir rentrer chez moi
• Syndrome prémenstruel : plus de fringales de sucre, plus des maux de ventre, migraines et une humeur très difficile à gérer
• Gueule de bois : aie aie que de mauvais souvenirs, comme si j’avais bu, presque tous les matins, cette nausée avec la langue chargée, gout métallique dans la bouche, envie de boire de l’eau, un fond de tournis et de mal de tête (et la migraine vers 14H…), ça vous parle sans doute… et pour ma part j’en parle dans cette vieille vidéo
• Langue blanche : ma langue était très blanche avec un gout métallique, on ne m’a jamais diagnostiquée mycose buccale, mais cela dit j’en ai jamais parlé à un médecin, j’avais tellement d’autres choses à dire…
• Insomnie, anxiété, dépression : j’ai beaucoup souffert d’insomnies mais en 2015, ça allait encore… par contre avec toutes ces douleurs et inconforts et stress médicaux (cystites notamment !) je n’allais pas bien du tout moralement.
• Jambes lourdes : j’ai souvent porté des bas de contention à cause de mes jambes lourdes et ça s’est beaucoup amélioré avec le protocole candidose.
• Hémorroides : c’était pas le pire mais quand j’en avais ça pouvait rester inconfortable pendant 3 mois
• Pellicules : j’utilisais du Head & Shoulders non stop voire des shampoings pour la dermite séborrhéique
• Eczéma : j’ai eu une phase d’eczéma sur la tempe droite pendant quelques mois par ci par là rien de grave mais ça partait pas,
• Douleurs articulaires, tendinites, … : bon j’avais souvent mal au genou, j’ai jamais trop su ce que c’était, je dirai tendinite, en tout cas c’était handicapant pour le sport. j’avais aussi souvent mal au dos, je me tordais dans tous les sens pour essayer d’étirer, je voyais des ostéos sans succès…
• Points noirs devant les yeux : l’ophtalmo m’avait fait vérifier qu’il n’y avait rien de grave (ça peut être un problème de tension dans l’oeil) et donc il n’y avait rien à faire.
• Allergies diverses : j’avais l’impression de réagir fort à beaucoup de choses type des produits dermato, le chat…
• Transpiration excessive : surtout mains et pieds

Comment j’en étais arrivée là avec le candida albicans ?

Mes 1ers souvenirs de soucis de santé remontent au CM2 (11 ans) : de l’acné, et quelques maux de tête et maux de ventre.

J’ai vu le dermato assez vite, donc j’ai eu les crèmes, qui décolorent les vêtements, les alcools pour désinfecter les boutons…

Bon et sinon niveau maux de tête et de ventre, c’était pas top, je me souviens de beaucoup de maux de tête au collège. Je voyais grace à mes parents (merciiiii) un médecin homéopathe et ostéopathe, qui tentait de m’aider (en vain).

Je me souviens aussi, et je le dis parce que c’est important 😉que je mangeais des céréales le matin au petit-déj (frosties ou miel pops ou, mieux, golden grahams hum 😱 )…

…parfois un petit pain au chocolat à la pause de 10H

Je ne mangeais rien le midi à la cantine (si si je vous assure, allez, des frites ou du riz quand y en avais, un peu de pain, point barre) et ensuite c’était gouter de 6 tartines au nutella. Bref, pas top top 😂

Si vous ne vous retrouvez pas dans mon parcours candidose : retenez aussi qu’on est tous différents, c’est intéressant les témoignages, mais ça a ses limites, je suis juste UNE personne.

Puis pour l’acné j’ai eu la pilule Diane 35 et là j’ai senti des moments de grande faiblesse, puis une grosse prise de poids. On est donc passé à Roaccutane, et en fait je prenais depuis plusieurs années déjà des antibios antiacné à tétracyclines, réputés pour favoriser les « infections à candidose » (ça je l’ai su après), j’ai nommé : le tetralysal.

Vers 19 ans, j’ai souffert de troubles anorexiques, avec le recul même si j’avais vraiment un terrain pour les troubles du comportement alimentaire, c’est venu avec le Roaccutane (3 mois après le début du traitement), on pense maintenant qu’il entraine des troubles mentaux, d’ailleurs il n’est plus donné aux mêmes doses que ce que j’ai eu en 2006…

Début 2008 j’ai repris la pilule mais pour des raisons contraceptives, ce qui a stoppé mon acné, mais par contre a démarré de solides migraines (comme dit dans la section précédentes) ainsi que de très nombreuses cystites… Donc antibio, donc mycoses, et maux de ventre…

Puis, ça a été de pire en pire jusqu’en 2015 où j’avais donc tous les symptômes que j’ai décris dans la section précédente.

Voilà pour la partie « avant » de mon témoignage de guérison de la candidose.

Comment j’ai compris que c’était une candidose ?

A force de souffrir, j’ai énormément cherché sur internet, et là je ne sais pas le dater, mais je me souviens très bien avoir lu sur un site les symptômes d’une candidose. Et je me suis dit oh oh, ça me ressemble.

Non seulement les symptômes me parlaient énormément, mais aussi le « contexte » : le fait que les antibiotiques favorisent la candidose, or moi des antibiotiques, j’en prenais tous les jours pour l’acné.

En tout cas, quand j’ai lu tout ça sur le site, ça finissait par l’alimentation anti-candida et là j’ai pris peur et j’ai vite refermé le site : DENI TOTAL.

Mais j’allais mal, j’ai incriminé le gluten et je suis allée voir un médecin micro nutritionniste sur conseil d’un collègue. Effectivement ce médecin m’a conseillé de stopper à 100% le gluten, et m’a dit qu’on devrait investiguer pour une candidose AIE AIE.

Ensuite j’ai vu une naturo et elle m’a dit qu’on devrait réfléchir à la candidose mais qu’on allait faire autre chose avant. Résultat : des centaines d’euros dépensés en séances et en compléments sans aucun résultat.

Comment j’ai guéri de la candidose

Alors j’ai tapé naturopathe candidose et j’ai cherché ça près de chez moi. Il y avait une naturo dans mon coin qui parlait de candidose sur son site internet. J’y suis allée et elle m’a bien aidée.

Pour la 1ère séance j’avais du faire le test du crachat dans un verre d’eau (ça vous intrigue, j’en parle ici) et j’avais aussi rempli le questionnaire candidose du Dr Besson.

En gros avec ces 2 éléments là, j’y allais en sachant ce qu’on allait se dire : on partait bien sur l’idée d’une candidose.

J’ai quand même demandé si je pouvais faire une analyse médicale, un truc quoi, pour être sure sure que c’était la candidose.

Ma naturo m’a expliqué qu’il y avait une prise de sang mais qu’elle était pas fiable et couteuse, et que tout simplement en faisant le protocole candidose, et en voyant les résultats, on saurait qu’on était sur le bon chemin.

Je suis tout à fait en phase avec cette approche, mais je vous partage quand même me vidéo sur les analyses pour la candidose :

ATTENTION je rappelle que seul un médecin peut poser un diagnostic.

Bon le problème avec la candidose, c’est que mon dieu que c’est complexe à gérer en consultation de 1H30 :

• Le régime (on pourrait y passer des heures, qu’est-ce que je peux manger ou pas ? qu’est ce que je mange au petit-dej ? est-ce que je peux faire des écarts…)
• Les compléments alimentaires : il faut pas tout prendre tout de suite, augmenter certaines dosages progressivement…
• Les applications locales : je mets quoi sur mes pieds qui grattent, etc
• et avant tout ça : j’ai du lui décrire ma situation, symptômes dans le détail et mon histoire
• Autant dire qu’on est pas des cadeaux pour un naturopathe, je me souviens très bien avoir eu ce sentiment d’être super pressée pendant nos rdv, ma naturo avait des clients après, et moi, un métier (je devais y aller entre midi et 2).
• J’avais des dizaines de questions à poser, des symptômes qui apparaissaient, des crises de guérison mais je ne savais pas que c’était ça, des moments de désespoir, des craquages alimentaires, des rechutes… comment voulez vous accompagner des situations pareilles avec des consultations uniquement ? Il m’aurait fallu un livre avec toutes ces infos. Alors j’étais perdue, je lui écrivais des emails, je reprenais rdv, mais c’était galère, même 1H de rdv de suivi ne me suffisait pas. On devait aussi parler gestion du stress, mon passé… Du coup dans mon programme c’est quelque chose qui me tient à coeur : j’essaie d’être bien claire sur tous les sujets et sur les étapes pour que les personnes atteintes de candidose soient sereines dans leur protocole.

On en parle du régime candidose ?

Et puis ben j’ai passé des heures et dépenser énormément en alimentation bio… pour tout changer. Avec de gros loupés genre stocks énormes de lentilles et de quinoa que je ne digérais pas du tout…

Ce sont des aliments qu’on vous conseille en candidose, mais en pratique, ça marche pas : les légumineuses c’est difficile à digérer et ça donne des ballonnements.

Quant au quinoa, ça passe, mais faut bien le rincer (je ne le faisais pas).

Et puis par contre les purées d’amandes, de sésame ou de cacahuètes dont j’ai usé et abusé, et qui ne faisait pas du bien du tout à mon foie, mais ça j’ai mis du temps à le comprendre…

En fait j’ai désormais écrit un livre sur le sujet : « Votre Régime Anti-Candidose »

Bon en tout cas pour résumer moi quand j’ai commencé le régime j’étais SUPER frustrée et je trouvais que ça prenait ENORMEMENT de temps de faire les courses et de cuisiner, tout ça pour manger des trucs pas bons.

J’étais DEPITEE. Si jamais vous le saviez pas encore, mon blog, ce blog, est plein de recettes anti-candidose, sans sucre, gluten produits laitiers, digestes et nutritives, avec des index glycémiques modérés et généralement faciles : bref, ce dont j’aurais eu besoin à l’époque.

Mes symptômes quand le candida mourrait …

Avant de parler de ma guérison en terme de timing (combien de temps j’ai mis pour guérir) et aussi des solutions qui ont marché pour moi (quels compléments j’ai pris), faisons un petit détour par…

• le die-off
• ou encore crise de guérison
• ou encore réaction de herxheimer
• ou encore réaction de Herx parce que sinon c’est dur à dire

C’est quoi ça ?

Quand un pathogène meurt, ici le candida, il y a parfois de gros effets secondaires. Ca concerne quelques bactéries, mais en tout cas le candida lui, il est très connu pour donner beaucoup d’effets secondaires quand il meurt.

J’en parle très précisément dans cet article : Symptomes quand le candida meurt

Alors dans mon cas, il n’y a pas eu de préparation préalable mais la naturo m’avait prévenu que c’était pas top et que c’est parce que j’avais l’air très motivée à y aller « franco ».

Résultat : au bout de 5 jours j’avais un espèce de symptôme grippal de fou, je suis rentrée chez moi (j’ai du quitter le travail). J’avais super mal à la gorge, un genre de fièvre, une grosse fatigue.

Combien de temps pour arriver à cette « guérison de la candidose » ?

Une fois ce die-off passé, je croyais un peu au miracle…

Certes j’étais dégoutée de faire ce régime contraignant, je me sentais à part et incomprise par mes proches, je n’avais plus trop de vie sociale parce que je me disais allez je fais ça 2 mois et j’en suis débarrassée.

Mais en tout cas miracle sur : mes migraines, mon moral, et pas mal de petites choses, disons que je sentais que ça bougeait dans le bon sens !

Ensuite, au bout de quelques semaines, j’ai senti une grande vitalité mentale, avec une envie nouvelle de refaire des projets (je le vois chez mes clients et ça me fait chaud au coeur !).

La lune de miel « la naturopathie et moi » est vite retombée : ma naturo m’a dit que je pouvais reprendre un régime quasi normal, ce que j’ai fait, et en quelques jours les migraines étaient de retour.

A noter que j’avais aussi arrêté (ou très fortement diminué ?) les antifongiques également.

Bref, on est tombées (ma naturo et moi) dans une des erreurs que je décris dans cette vidéo :

S’en ai suivi de nouveaux rdv et échanges d’emails avec ma naturo, et c’était compliqué cette période, j’en ai déjà parlé un peu mais je vous explique :

• Comme les symptômes sont revenus, elle m’a dit par email de « refaire comme avant »
• Ensuite, j’ai eu de nouveaux une angine / symptôme grippal carabiné, avec mal de gorge intense : je ne savais pas comment soulager ma gorge sans le miel interdit
• Bon j’ai quand même vu que manger normalement ça n’allait pas, alors j’ai repris le régime (avec des écarts « sociaux ») et puis j’ai commencé à beaucoup me documenter sur la candidose…
• J’ai acheté des tas et des tas d’antifongiques, et je crois que j’ai arrêté de voir ma naturo en janvier 2016 (j’en reparle après)
• Entre temps j’ai eu plusieurs cystites qui m’ont obligée à prendre des antibios, ça me stressait beaucoup
• Egalement aussi, j’avais encore des maux de ventre parfois d’énormes ballonnements qui m’obligeaient à jeuner des journées entières

Et donc début 2016, je me suis dit ben en fait je maitrise la candidose maintenant, plus que ma naturo, enfin, différemment sans doute, mais en gros, je me suis dit que je pouvais me débrouiller dans cette lutte contre le candida albicans.

Voilà ce que j’ai fait pour m’en sortir en bidouillant peu à peu toute seule, je vous mets un BIEN ou PAS BIEN devant chaque ligne, ça fait comme dans le pari du coup (j’adore ce film) :

• BIEN J’avais acheté plein d’antifongiques différents et je les alternais
• PAS BIEN J’étais frustrée du régime donc je mangeais plein de purée d’amandes (mon dieu le foie) et de margarine ou autre gras
• BIEN Je notais l’évolution de mes symptômes sur un excel
• PAS BIEN je me disais que le meilleur antifongique était l’huile essentielle d’origan donc j’en prenais plein (aie aie le foie et l’estomac)
• PAS TOP Je faisais des monodiètes de jus de carottes (waouh ca fait du sucre à gogo)
• BIEN MAIS TARDIF j’ai fini par faire une hydrothérapie du colon au bout d’au moins un an de protocole et à partir de là je me suis sentie super mieux
• BIEN MAIS TARDIF j’ai mis du temps à faire une thérapie (hypnothérapie dans mon cas) pour gérer certaines émotions /comportements difficiles
• PAS BIEN Je prenais plein plein de « protection du foie herbolistique » or ce n’est pas si protecteur que ça, c’est drainant donc j’ai usé mon foie à la longue
• PAS BIEN Je n’avais pas encore appris/réussi à mastiquer, à bien respirer, et aussi à me calmer parce que je suis quelqu’un d’hyper dynamique/nerveuse à la base, je suis efficace du coup, mais faut savoir freiner aussi des fois !
• PAS BIEN Je me désespérais des hauts et des abs du protocole, je doutais, je me sentais seule, je pensais que je devrais prendre des antifongiques à vie et que ça reviendrait sans cesse.
• PAS BIEN je me forçais à prendre certains compléments probiotiques alors qu’il me semblait bien que ça me ballonnait encore plus
• PAS BIEN Je me frustrais à fond notamment sur le sucré car ma naturo m’avait dit que même le sucre de bouleau (pourtant antifongique) était interdit afin de se déshabituer du sucre, résultat je craquais complètement par moment.

C’est quoi être guérie de la candidose ?

Bon quand est-ce que ça s’est fini cette histoire là ???

Pas facile d’être super précise, mais en gros, j’ai commencé mon protocole anti-candida albicans en juin 2015, et au printemps 2016 ça allait beaucoup mieux.

Par contre je me rappelle avoir pris des antifongiques par ci par là et avoir surveillé mon alimentation de près jusqu’à l’été 2017.

Ce qui m’a marqué c’est ce voyage en septembre 2017 en Italie : au bout de 10 jours j’ai fait un petit bilan :

• J’avais mangé tous les jours au resto/hotel matin, midi et soir : gnocchi, parmesan, risotto, pâtes, cappucino, glaces… c’est bien simple j’ai mangé de tout ! Or vous savez ce qu’on mange en Italie hihi
• Et je n’avais pas pris de complément alimentaire.
• Bilan : aucun symptôme, pas une migraine, pas un inconfort intestinal, une super vitalité, bref : parfait.

Et là d’un coup je me suis dit : c’est derrière moi, je suis guérie de la candidose.

C’était beau et en même temps, un peu surréaliste. 🌞🌞🌞

Je vous souhaite de vivre ça très bientôt, et si vous avez besoin d’aide, vous pouvez jeter un œil à cette page pour en savoir plus sur mes accompagnements.

Bon, et bien je vais m’arrêter là, mais je suis sur.e d’avoir oublié des choses et que vous avez encore des questions, alors mettez les ci dessous en commentaire, je me ferais un plaisir de vous répondre.

Si vous voulez + d’infos sur ma situation actuelle avec ma candidose j’en parle dans cette vidéo là 😊

Partager un petit bout de votre histoire candidose ?

J’espère vous avoir aidé.e aujourd’hui !

Vous pouvez aussi laisser votre histoire anti-candida en commentaire ci dessous, cela aidera très probablement de nombreuses personnes qui ont aussi été perdues un jour, comme vous, comme moi.

Et partager même si vous ne vous sentez pas « guéri » totalement, ou pas du tout même : ce dont on a besoin, c’est de rassembler ici nos parcours pour se trouver moins seul.e, moins fou/folle, votre témoignage aidera quelqu’un, j’en suis sure.

Les partages sur la candidose aideront aussi la communauté médicale à mieux comprendre cette maladie. Or vous le savez, on manque de reconnaissance sur les problèmes chroniques avec le candida albicans, votre petite pierre à l’édifice va beaucoup aider !!!

Alors MERCI d’avance 🙏🙏🙏

Juliette