No pasa una semana sin que me pidan información sobre mi recuperación de la candidiasis:
«Y Juliette, ¿cuánto tiempo llevas con la dieta?»
» ¿Cuánto tiempo tardaste en recuperarte de la candidiasis?».
« ¿Sigues tomando antifúngicos ?»
«¿Puedes volver a comer azúcar?»
«¿Has tenido algún síntoma cuando la cándida muere?»
Ahora soy naturópata especializada en candidiasis, pero he pasado por lo mismo que tú: ¡tantas preguntas en la cabeza! Entiendo perfectamente por lo que estás pasando.
Así que hoy voy a compartir con vosotros mi historia de recuperación de la candidiasis, pero también voy a compartir enlaces a otros artículos o vídeos que os pueden ayudar y que hablan de mi historia.
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Mi historia de candidiasis: síntomas iniciales
Cuáles eran mis síntomas de candidiasis en 2015, cuando empecé mi protocolo anticándida?
Aquí tienes el vídeo sobre el tema, pero más abajo también encontrarás por escrito la lista de mis síntomas de candidiasis desde 2015.
- Acné: empezó cuando tenía unos 10 años, y a los 27, después de un tratamiento con roaccutane y muchos antibióticos para el acné, seguía ahí, y era muy molesto a diario.
- Migrañas: creo que fue lo peor, junto con la cistitis. Hubo una época en la que tenía unas 4 a la semana, acabando mis días a oscuras, con tapones en los oídos. Aguantaba como podía en el trabajo con analgésicos y Coca-Cola light, pero era un infierno. No veía ningún futuro para mí.
- Hinchazón, estreñimiento/diarrea: muy a menudo hinchazón, con gases, estreñimiento y a veces diarrea.
- Adicción al azúcar: durante el día seguía bien, me mantenía firme, pero por la noche (a no ser que tuviera una migraña muy fuerte), comía 2, 3 o 4 postres (fruta, luego yogur, luego galletas o pasteles). Como siempre he sido delgada, fingía que no había problema. Pero me acostaba con dolor de estómago y me levantaba con…
- Cistitis : mi pesadilla durante años, siempre acababa con antibióticos, las soluciones naturales nunca funcionaban, ni todas las medidas higiénicas (creo que bebía 3 litros al día porque me daba mucho miedo).
- Micosis vaginales: no tan comunes, pero mezcladas con cistitis, eran un verdadero dolor…
- Pie de atleta: crónico e invasivo, entre los dedos de los pies, pica y es muy desagradable, solía sangrar…
- Náuseas : poco frecuentes pero violentas, como retorciéndose en el suelo.
- Menstruaciones muy dolorosas: tener que volver a casa
- Síndrome premenstrual : más antojos de azúcar, dolores de estómago, migrañas y un estado de ánimo muy difícil de controlar.
- Resaca: aie aie, qué malos recuerdos, como si hubiera estado bebiendo, casi todas las mañanas, esas náuseas con la lengua llena, sabor metálico en la boca, ganas de beber agua, sensación de mareo y dolor de cabeza (y la migraña a eso de las 2 de la tarde…), seguro que os habla… y por mi parte hablo de ello en este viejo vídeo
- Lengua blanca: mi lengua era muy blanca con un sabor metálico, nunca me diagnosticaron micosis oral, pero dicho esto nunca hablé con un médico al respecto, tenía tantas otras cosas que decir…
- Insomnio, ansiedad, depresión : sufría mucho de insomnio pero en 2015 seguía bien… por otro lado, con todo el dolor y las molestias y el estrés médico (¡la cistitis en particular!) no estaba nada bien moralmente.
- Piernas pesadas: A menudo usaba medias de compresión debido a mis piernas pesadas y esto mejoró mucho con el protocolo candida.
- Hemorroides : no son las peores, pero cuando las tenía podían permanecer incómodas durante 3 meses.
- Caspa : solía usar Head & Shoulders sin parar e incluso champús para la dermatitis seborreica.
- Eczema : Tuve eczema en la sien derecha durante unos meses aquí y allá, nada grave pero no desaparecía,
- Dolores articulares, tendinitis, … Bueno, a menudo me dolían las rodillas, nunca supe muy bien lo que era, yo diría que tendinitis, pero en cualquier caso era un impedimento para hacer deporte. También me dolía a menudo la espalda, me retorcía en todas direcciones para intentar estirarla, acudía a osteópatas sin éxito…
- Puntos negros delante de los ojos: el oftalmólogo me hizo comprobar que no había nada grave (podría ser un problema de tensión en el ojo) y por tanto no había nada que hacer.
- Alergias diversas: parecía reaccionar fuertemente a muchas cosas, como productos dermatológicos, gatos…
- Sudoración excesiva: especialmente manos y pies
¿Cómo acabé teniendo candida albicans?
Mis primeros recuerdos de problemas de salud se remontan a CM2 (11 años): acné y algunos dolores de cabeza y estómago.
Vi al dermatólogo bastante rápido, así que tenía cremas, que blanquean la ropa, alcohol para desinfectar los granos…
Recuerdo que tenía muchos dolores de cabeza en el colegio. Gracias a mis padres (muchas gracias), acudí a un médico homeópata y osteópata, que intentó ayudarme (en vano).
También recuerdo, y lo digo porque es importante 😉 que desayunaba cereales por las mañanas (frosties o honey pops o, mejor aún, golden grahams um 😱 )….
…a veces un pain au chocolat durante el descanso de las 10.
No comí nada a la hora de comer en el comedor (sí, os lo digo yo, vamos, patatas fritas o arroz cuando había, un poco de pan y punto) y luego fue una merienda de 6 tostadas con nutella. En resumen, no top top 😂.
Si no te ves reflejado en mi viaje por la candidiasis, recuerda que todos somos diferentes. Los testimonios son interesantes, pero tienen sus límites, yo sólo soy UNA persona.
Luego, para el acné, tomé la píldora Diane 35 , momento en el que me sentí muy débil y engordé mucho. Así que cambiamos a Roaccutane , y de hecho ya llevaba varios años tomando antibióticos contra el acné a base de tetraciclinas, que tienen fama de favorecer las «infecciones candidiásicas» (sólo me enteré de esto después), concretamente tetralysal.
Cuando tenía unos 19 años, sufrí anorexia. Mirando hacia atrás, aunque realmente tenía predisposición a los trastornos alimentarios, apareció con el Roaccutane (3 meses después de empezar el tratamiento).
A principios de 2008 volví a tomar la píldora, pero por motivos anticonceptivos, con lo que se me acabó el acné, pero por otro lado empezó a provocarme fuertes migrañas (como ya dije en el apartado anterior) así como numerosos ataques de cistitis…. Así que antibióticos, hongos y dolores de barriga….
Luego fue empeorando hasta que en 2015 tuve todos los síntomas que he descrito en el apartado anterior.
Hasta aquí la parte del «antes» de mi historia de recuperación de la candidiasis.
¿Cómo me di cuenta de que era candidiasis?
Después de sufrir tanto, investigué mucho en Internet, y no sé cuántos años tiene, pero recuerdo claramente haber leído en un sitio web sobre los síntomas de la candidiasis. Y pensé oh oh, eso suena como yo.
No sólo me hablaron los síntomas, sino también el «contexto»: el hecho de que los antibióticos favorecen la candidiasis, y yo tomaba antibióticos todos los días para el acné.
En cualquier caso, cuando leí todo eso en la página, terminaba con la dieta anticándida y entonces me asusté y cerré rápidamente la página: NEGACIÓN TOTAL.
Pero no me encontraba bien, así que culpé al gluten y fui a ver a un médico micronutricionista por consejo de un colega. La doctora me aconsejó que dejara de comer gluten al 100% y me dijo que debía investigar si tenía candidiasis AIE.
Entonces vi a una naturópata y me dijo que había que pensar en la candidiasis pero que antes íbamos a hacer otra cosa. Resultado: cientos de euros gastados en sesiones y suplementos sin ningún resultado.
Cómo me recuperé de la candidiasis
Así que tecleé candidiasis naturópata y lo busqué cerca de mí. Había una naturópata en mi zona que hablaba de la candidiasis en su página web. Fui allí y me ayudó mucho.
Para la 1ª sesión, tuve que hacer la prueba del escupitajo en un vaso de agua (te intrigará, te hablaré de ello aquí) y también había rellenado el cuestionario del Dr. Besson sobre la candidiasis.
Básicamente, con estos 2 elementos en mente, entré sabiendo lo que nos íbamos a decir: partíamos de la idea de la candidiasis.
Pregunté si podía hacerme una prueba médica, algo así, para asegurarme de que era candidiasis.
Mi naturópata me explicó que había un análisis de sangre pero que era poco fiable y caro, y que simplemente haciendo el protocolo de candidiasis y viendo los resultados, sabrías si ibas por el buen camino.
Estoy completamente de acuerdo con este enfoque, pero aun así me gustaría compartir con vosotros mi vídeo sobre las pruebas de la candidiasis:
IMPORTANTE: sólo un médico puede hacer un diagnóstico.
Bueno, el problema de la candidiasis es que es muy complicada de tratar en una consulta de hora y media:
- La dieta (podríamos pasar horas con esto, ¿qué puedo comer y qué no? ¿qué desayuno ? ¿puedo hacer algún cambio?).
- Complementos alimenticios: no tome todo de golpe, aumente ciertas dosis gradualmente…
- Aplicaciones locales : ¿qué me pongo en los pies que me pican, etc.?
- y antes de todo eso: tuve que describirle mi situación, síntomas en detalle y mi historial
- También podría decir que no somos ningún regalo para un naturópata, y recuerdo sentirme realmente apurada durante nuestras citas, ya que mi naturópata tenía clientes que ver después y yo tenía un trabajo que hacer (tenía que ir entre el mediodía y las 2).
- Tenía decenas de preguntas que hacer, síntomas que aparecían, crisis de curación que no sabía que eran eso, momentos de desesperación, ansias de comer, recaídas… ¿cómo se pueden soportar situaciones así sólo con consultas? Hubiera necesitado un libro con toda esta información. Así que estaba perdida, le escribía correos electrónicos, reprogramaba las citas, pero era un suplicio, incluso 1 hora de citas de seguimiento no era suficiente para mí. También teníamos que hablar de la gestión del estrés, de mi pasado… Así que, en mi programa, esto es algo muy importante para mí: intento ser muy clara en todos los temas y en las etapas para que las personas con candidiasis puedan sentirse a gusto con su protocolo.
¿Estamos hablando de la dieta de la cándida?
Y entonces me pasé horas y horas con la comida orgánica… para cambiarlo todo. Con algunos grandes fracasos como enormes reservas de lentejas y quinoa que no podía digerir en absoluto….
Son alimentos que se recomiendan para la candidiasis, pero en la práctica no funcionan: las legumbres son difíciles de digerir y provocan hinchazón.
En cuanto a la quinoa, está bien, pero hay que enjuagarla bien (yo no lo hice).
Y luego, por otro lado, los purés de almendra, sésamo y cacahuete de los que usaba y abusaba, y que no le hacían ningún bien a mi hígado, pero eso tardé mucho en entenderlo….
De hecho, ahora he escrito un libro sobre el tema:«Votre Régime Anti-Candidose» (Su régimen anticandidosis).
Resumiendo, cuando empecé la dieta estaba SUPER frustrada y descubrí que me llevaba una ENORME cantidad de tiempo hacer la compra y cocinar, sólo para comer basura.
Quedé ENCANTADA. Por si aún no lo sabías, mi blog, este blog, está lleno de recetas anticandidosis, sin azúcar, sin gluten, sin lácteos, digeribles y nutritivas, con índices glucémicos moderados y, en general, fáciles: en resumen, justo lo que necesitaba en ese momento.
Mis síntomas cuando la cándida murió …
Antes de hablar de mi recuperación en términos de tiempo (cuánto tardé en curarme) y también de las soluciones que me funcionaron (qué suplementos tomé), vamos a desviarnos un poco en…
- la muerte
- o crisis curativa
- o reacción de herxheimer
- o la reacción de Herx , porque de lo contrario es difícil decir
¿Qué es esto?
Cuando un patógeno muere, en este caso la cándida, a veces se producen importantes efectos secundarios. Esto se aplica a algunas bacterias, pero en cualquier caso la cándida es muy conocida por causar muchos efectos secundarios cuando muere.
Hablo de ello en detalle en este artículo: Síntomas cuando la cándida muere
En mi caso, no hubo preparación previa, pero el naturópata me había advertido de que no iba a ser gran cosa y eso que parecía muy motivada para ir a por ello.
Resultado: al cabo de 5 días tuve una especie de síntoma loco parecido a la gripe, así que me fui a casa (tuve que dejar el trabajo). Me dolía mucho la garganta, tenía una especie de fiebre y estaba muy cansado.
¿Cuánto tiempo se tarda en curar la candidiasis?
Una vez superada la mortandad, creí en un milagro…
Hay que reconocer que esta dieta restrictiva me daba asco, me sentía como una extraña e incomprendida por mis allegados, ya no tenía mucha vida social porque me dije que haría esto durante 2 meses y me libraría de ello.
Pero en cualquier caso, fue un milagro: mis migrañas, mi moral y muchas otras cosillas, ¡digamos que sentí que las cosas iban por buen camino!
Luego, al cabo de unas semanas, sentí una gran vitalidad mental, con nuevas ganas de volver a hacer proyectos (¡lo veo en mis clientes y me alegra el corazón!).
La luna de miel «naturopatía y yo» llegó rápidamente a su fin: mi naturópata me dijo que podía volver a una dieta más o menos normal, cosa que hice, y a los pocos días volvieron las migrañas .
Cabe señalar que también había dejado (¿o reducido mucho?) los antifúngicos .
En resumen, mi naturópata y yo caímos en uno de los errores que describo en este vídeo:
A esto le siguieron nuevas citas e intercambios de emails con mi naturópata, y fue un periodo complicado, ya he hablado un poco de ello pero me explico:
- Cuando volvieron los síntomas, me dijo por correo electrónico que «volviera a las andadas».
- Luego tuve otro ataque de anginas / síntomas gripales, con un intenso dolor de garganta : no sabía cómo aliviar mi garganta sin la miel prohibida.
- Bueno, me di cuenta de que comer normalmente no iba a funcionar, así que volví a la dieta (con algunos descansos «sociales») y entonces empecé a leer mucho sobre la candidiasis…
- Compré montones y montones de antifúngicos, y creo que dejé de ver a mi naturo en enero de 2016 (más sobre esto más adelante).
- Mientras tanto, he tenido varios brotes de cistitis, lo que me ha obligado a tomar antibióticos, que me han causado mucho estrés.
- También seguía teniendo dolores de estómago, a veces una hinchazón enorme, lo que me obligaba a ayunar durante días.
Y así, a principios de 2016, me dije a mí mismo, bueno, en realidad he llegado a enfrentarse a la candidiasis ahora, más que mi naturópata, bueno, de manera diferente, sin duda, pero básicamente pensé que podría manejar en esta lucha contra la cándida albicans.
Esto es lo que hice para salir de dudas retocando poco a poco por mi cuenta, pondré un BUENO o NO BUENO delante de cada línea, es como en la quiniela (me encanta esa película) :
- BUENO Había comprado muchos antifúngicos diferentes y alternaba entre ellos.
- NO ES BUENO Estaba frustrada con la dieta así que comía mucho puré de almendras (dios mío el hígado) y margarina u otras grasas
- BUENO Llevé un registro de mis síntomas en un excel
- NO ES BUENO Pensé que el mejor antifúngico era el aceite esencial de orégano, así que tomé mucho (problemas de hígado y estómago).
- NO TOP Solía hacer dietas individuales de zumo de zanahoria (vaya, eso es mucho azúcar).
- BUENO PERO TARDE Acabé haciendo hidroterapia de colon después de al menos un año de protocolo y a partir de ahí me sentí super mejor.
- BUENO PERO TARDÍO me llevó mucho tiempo recibir terapia (hipnoterapia en mi caso) para lidiar con ciertas emociones/comportamientos difíciles.
- NO ES BUENO Solía tomar montones y montones de «protección hepática herbolística», pero no es tan protector como todo eso, es drenante, así que desgasté mi hígado a la larga.
- NO ES BUENO Todavía no había aprendido/conseguido masticar, respirar correctamente, y también calmarme porque en el fondo soy una persona hiperdinámica/nerviosa, así que soy eficiente, ¡pero también hay que saber echar el freno a veces!
- NO ES BUENO Me desesperaban los altibajos del protocolo, tenía dudas, me sentía sola, pensaba que tendría que tomar antifúngicos de por vida y que seguiría reapareciendo.
- NO ES BUENO Me obligaba a tomar ciertos suplementos probióticos cuando me parecía que estaba aún más hinchada.
- NO ES BUENO Solía frustrarme sin fin, especialmente cuando se trataba de cosas dulces, porque mi naturópata me había dicho que incluso el azúcar de abedul (que es antifúngico) estaba prohibido para acostumbrarse al azúcar, y como resultado solía romper completamente a veces.
¿Qué significa estar curado de candidiasis?
¿Cuándo terminó esta historia?
No es fácil ser súper preciso, pero básicamente, empecé mi protocolo anticándida albicans en junio de 2015, y en primavera de 2016 ya iba mucho mejor.
Sin embargo, sí recuerdo haber tomado antifúngicos aquí y allá y haber vigilado mi dieta hasta el verano de 2017.
Lo más destacado para mí fue este viaje a Italia en septiembre de 2017 : después de 10 días hice balance:
- Había comido todos los días en el restaurante/hotel mañana, tarde y noche: ñoquis, parmesano, risotto, pasta, capuchino, helado. .. es muy sencillo, ¡comí de todo! Y ya sabes lo que se come en Italia hihi
- Y no había tomado ningún complemento alimenticio.
- Resultado: ningún síntoma, ni una sola migraña, ninguna molestia intestinal, súper vitalidad, en resumen: perfecto.
Y de repente me dije: ya ha pasado, me he curado de la candidiasis.
Fue precioso y, al mismo tiempo, un poco surrealista . 🌞🌞🌞
Espero que lo experimentes muy pronto y, si necesitas ayuda, puedes echar un vistazo a esta página para saber más sobre mi coaching.
Bueno, voy a parar aquí, pero seguro que se me han olvidado algunas cosas y todavía tienes preguntas, así que ponlas en los comentarios de abajo y estaré encantado de responderlas.
Si quieres más info sobre mi situación actual con mi candidiasis, hablo de ello en este vídeo aquí 😊
¿Comparte un poco de tu historia con la cándida?
Espero haberte ayudado hoy.
También puedes dejar tu historia contra la cándida en los comentarios de abajo, que seguro que ayuda a mucha gente que también se perdió un día, como tú, como yo.
Y comparte aunque no te sientas totalmente «curado», o ni siquiera del todo: lo que necesitamos es poner en común aquí nuestras experiencias para sentirnos menos solos, menos locos, tu testimonio ayudará a alguien, estoy seguro de ello.
Compartir información sobre la candidiasis también ayudará a la comunidad médica a comprender mejor esta enfermedad. Como sabes, hay una falta de reconocimiento de los problemas crónicos asociados a la candida albicans ¡Tu pequeña contribución ayudará mucho!
Así que GRACIAS de antemano 🙏🙏🙏.
Juliette