Les mycoses font partie des infections cutanées ou muqueuses les plus fréquentes. Pieds, ongles, plis de la peau, zone intime ou bouche : lorsqu’un champignon prolifère, les symptômes peuvent devenir rapidement inconfortables.
Parmi les solutions naturelles souvent évoquées contre le candida albicans, les huiles essentielles antifongiques occupent une place à part, en raison de leur puissance biologique.
Mais toutes les huiles essentielles ne se valent pas, et leur usage demande beaucoup de prudence.
Je suis naturopathe spécialisée en traitement naturel de la candidose depuis 2019 et dans cet article, je faiss le point sur les huiles essentielles réellement antifongiques, leur potentiel, leurs limites, et les précautions indispensables à connaître.
Cet article fait partie de la thématique « antifongiques naturels ».
Résumé de cet article :
▶️ L'action antifongique puissante de certaines huiles essentielles est validée scientifiquement : notamment l'HE origan contre la canddiose, géranium rosat, palmarosa, lavandre vraie, et la plus connue contre le candida : l'HE tea tree
▶️ Par voie orale, la prudence est de rigueur, risque de diarrhée, maux de tête, et surtout d'abimer la muqueuse stomacale. Il y a aussi de nombreuses contre-indications.
▶️ En local, on peut les utiliser en bain de bouche pour la mycose buccale, en application sur les parties génitales ou sur la peau, avec l'aide d'un professionnel formé en aromathérapie
▶️ Les HE origan, cannelle, ajowan et giroflier sont dermocaustiques et doivent être diluées davantage et utilisées avec grande précaution
Qu’est-ce qu’une huile essentielle antifongique ?
Une huile essentielle est dite antifongique lorsqu’elle montre une capacité à freiner ou inhiber la croissance de champignons (levures ou dermatophytes et notamment le Candida albicans), principalement observée en laboratoire (in vitro).
Il est important de distinguer :
- une activité antifongique démontrée en laboratoire
- d’une efficacité clinique chez l’humain, qui dépend de nombreux facteurs (zone touchée, dilution, tolérance, durée d’utilisation)
Certaines huiles essentielles agissent notamment sur la membrane cellulaire des champignons ou perturbent leur métabolisme. Cette action explique pourquoi elles sont parfois utilisées en usage externe, pour des mycoses superficielles, en complément d’une prise en charge adaptée.
Un autre article pour vous : alimentation et candida
Les huiles essentielles antifongiques les plus puissantes
Tea tree (Melaleuca alternifolia) : très étudiée pour les mycoses
L’huile essentielle de tea tree est l’une des plus étudiées et des plus utilisées contre les mycoses superficielles.
Elle présente un large spectre antimicrobien, incluant bactéries et champignons, avec une tolérance généralement correcte lorsqu’elle est bien diluée.
Elle est souvent citée pour les mycoses cutanées, des pieds ou des ongles, en usage local.
🔬 Donnée scientifique
Antifungal activity of Melaleuca alternifolia (tea tree) oil against Candida species – Journal of Antimicrobial Chemotherapy
→ Activité antifongique observée in vitro sur plusieurs espèces de candida.
Origan compact (Origanum compactum) contre le candida albicans
L’huile essentielle d’origan compact est considérée comme l’une des plus puissantes sur le plan antifongique, en raison de sa richesse en phénols (carvacrol, thymol).
Cette puissance s’accompagne toutefois d’un risque élevé d’irritation et de toxicité si elle est mal utilisée. Son usage doit être strictement encadré, toujours dilué, et réservé à des situations très ciblées.
⚠️ On la voit souvent employée dans des gélules d’HE par voie orale mais il y a énormément de risques et d’Effets secondiares possibles, et je vois régulièrement des dégats dans ma clinetèle.
🔬 Donnée scientifique
Origanum vulgare L. essential oil inhibits virulence patterns of Candida spp. and potentiates the effects of fluconazole and nystatin in vitro
→ Forte inhibition de la croissance fongique observée en laboratoire.
Huile essentielle de laurier noble (Laurus nobilis)
L’huile essentielle de laurier noble est appréciée pour ses propriétés antifongiques modérées, mais aussi pour son action antibactérienne et apaisante. Elle est souvent utilisée en usage externe pour les mycoses cutanées ou des ongles, notamment lorsqu’une huile essentielle trop agressive n’est pas souhaitable.
Sur le plan scientifique, plusieurs études in vitro ont mis en évidence une activité antifongique du laurier noble contre différentes levures et dermatophytes, incluant Candida albicans, bien que son action soit généralement moins peut être puissante que celle des huiles riches en phénols.
🔬 Donnée scientifique
Antifungal activity, mode of action and anti-biofilm effects of Laurus nobilis Linnaeus essential oil against Candida spp
Huile essentielle de palmarosa (Cymbopogon martinii)
L’huile essentielle de palmarosa est connue pour ses propriétés antifongiques, antibactériennes et réparatrices cutanées.
🔬 Donnée scientifique
In vitro and in vivo antifungal activity of essential oils of Cymbopogon martini and Chenopodium ambrosioides and their synergism against dermatophytes
Huile essentielle de thym à linalol (Thymus vulgaris CT linalol)
Le thym à linalol se distingue des autres thyms par une composition plus douce, tout en conservant une activité antifongique et antibactérienne intéressante. Il est généralement mieux toléré que les thyms riches en phénols.
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Huile essentielle de géranium rosat (Pelargonium graveolens) contre le candida albicans
L’huile essentielle de géranium rosat est surtout reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et équilibrantes cutanées. Son activité antifongique est présente mais modérée, ce qui la positionne davantage comme une huile essentielle de soutien.
🔬 Donnée scientifique
Clinical evaluation of the essential oil of Pelargonium graveolens for the treatment of denture stomatitis
Autres huiles essentielles antifongiques : attention !
Certaines huiles essentielles riches en phénols présentent une activité antifongique très marquée en laboratoire, mais sont aussi parmi les plus irritantes et les plus délicates à utiliser.
C’est notamment le cas de :
– giroflier (Syzygium aromaticum)
– ajowan (Trachyspermum ammi)
– cannelle (Cinnamomum zeylanicum, C. cassia)
– sarriette des montagnes (Satureja montana)
👉 Ces huiles sont dites dermocaustiques et ne doivent jamais être utilisées pures sur la peau ou les muqueuses. Leur usage nécessite des connaissances solides et un encadrement professionnel.
🔬 Autres Sources scientifiques importantes sur les huiles essentielles antifongiques :
Huiles essentielles et mycoses : usages externes selon la localisation
Les huiles essentielles antifongiques peuvent être utilisées en usage externe, de manière localisée et temporaire, pour soulager certaines mycoses superficielles.
Leur intérêt dépend beaucoup de la zone concernée, de la tolérance individuelle et du respect strict des dilutions.
⚠️ Les huiles essentielles dermocaustiques (origan, cannelle, ajowan, giroflier) sont rarement adaptées et doivent être utilisées avec une extrême prudence, à des dilutions nettement plus faibles, et uniquement avec un avis professionnel.
Mycose vulvaire et génitale (usage externe uniquement)
Dans le cas d’une mycose vulvaire ou génitale externe, certaines huiles essentielles bien tolérées et correctement diluées peuvent contribuer à apaiser l’inconfort (démangeaisons, irritation), sans se substituer à une prise en charge médicale si nécessaire.
Les huiles essentielles les plus couramment utilisées dans ce contexte sont :
- tea tree (Melaleuca alternifolia)
- palmarosa (Cymbopogon martinii)
- laurier noble (Laurus nobilis)
- thym à linalol ou à thujanol
- géranium rosat (Pelargonium graveolens)
👉 Principe de dilution de référence (usage externe)
On utilise en général une dilution modérée, de l’ordre de quelques gouttes (max 3) d’huiles essentielles au total dans une cuillère à café d’huile végétale (coco, calendula) ou de gel d’aloe vera, appliquée localement sur la zone externe uniquement.
Mycose buccale : prudence et approche indirecte
Pour la mycose buccale, l’usage des huiles essentielles repose surtout sur des applications indirectes, comme des bains de bouche très dilués, toujours dans un support gras ou apaisant (huile végétale, gel d’aloe vera).
Les huiles essentielles parfois citées dans ce cadre sont :
- tea tree
- laurier noble
- palmarosa
- thym à linalol
- géranium rosat
👉 Là encore, la dilution est indispensable, et l’usage doit rester ponctuel, en alternance avec d’autres approches, la mycose buccale étant souvent tenace et récidivante.
Mycose de la peau et de l’ongle
Les mycoses cutanées et des ongles sont les situations où l’usage externe des huiles essentielles est généralement le mieux toléré.
Les supports les plus utilisés sont :
- huiles végétales (coco, calendula, olive, jojoba)
- gel d’aloe vera
- crèmes neutres
Les huiles essentielles antifongiques les plus classiques pour ces zones sont :
- tea tree
- laurier noble
- palmarosa
- thym à linalol
- géranium rosat
👉 On applique un mélange de quelques gouttes d’HE au total dans 1 cuillère à café de support, sur une zone légèrement élargie autour de la mycose, sur une peau propre et sèche.
Dans le cas des ongles, un léger limage préalable peut améliorer la pénétration.
Précautions indispensables
Quel que soit le type de mycose :
- un test cutané préalable est toujours recommandé
- une sensation de picotement bref peut survenir, mais une brûlure persistante impose l’arrêt immédiat
- l’usage doit être limité dans le temps
- les huiles essentielles sont contre-indiquées en cas de grossesse, allaitement, troubles hépatiques, ulcères ou terrain allergique
👉 un avis médical est de toute facon toujours indispensable pour poser un diagnostic et discuter des traitements possibles
⚠️ Attention – huiles essentielles et candida albicans : précautions indispensables
Les huiles essentielles sont des substances très concentrées et biologiquement actives. Leur utilisation n’est pas anodine.
Elles sont contre-indiquées ou nécessitent un avis médical dans plusieurs situations, notamment :
– grossesse et allaitement
– nourrissons et jeunes enfants
– personnes souffrant de troubles hépatiques, digestifs ou d’ulcères
– terrain allergique ou peau très sensibleCertaines huiles essentielles antifongiques, en particulier celles riches en phénols (comme l’origan), peuvent être irritantes, toxiques ou mal tolérées, surtout en cas de mauvais usage.
👉 En cas de doute, de mycose persistante ou de terrain médical particulier, l’avis d’un professionnel de santé est indispensable.
Attention aux huiles essentielles anti-candida albicans par voie orale !
Bien que des gélules d’huiles essentielles soient disponibles dans toutes les pharmacies en France, la voie orale pose de nombreux enjeux.
J’ai d’ailleurs une vidéo sur le sujet les Huiles essentielles contre le candida albicans, notamment sur la prise par voie orale :
Huile essentielle contre la candidose : attention à l’estomac !
Voici le 1er problème avec les huiles essentielles antifongiques par voie orale : c’est agressif pour l’estomac !
Je ne compte plus le nombre de fois où quelqu’un m’a dit avoir développé des symptômes stomacaux après une prise de compléments antifongiques contenant des HE : des aigreurs, des brûlures, des nausées, voire un diagnostic de gastrite ou d’ulcère.
C’est un scénario classique chez mes clients : un naturo ou un médecin fonctionnel vous parle de candidose et vous indique le régime alimentaire + des compléments, dont des huiles essentielles antifongiques.
Vous suivez le protocole proposé et au bout de 2 semaines environ, parfois plus, parfois moins… l’estomac commence à faire souffrir.
Je n’invente rien puisque l’ulcère et la gastrite dont partie des contre-indications pour les gélules d’HE.
Le foie peut souffrir aussi avec les Huiles essentielles contre la candida albicans
Avaler des huiles essentielles pour la candidose n’est pas sans conséquence pour le foie, qui doit les « recycler » pour en évacuer les résidus.
Certains ont prouvé une hépatotoxicité, tels que l’HE origan.
Diarrhées possibles avec les huiles essentielles antifongiques
Aussi, pas mal de personnes expérimenteront des accélérations de transit voire des diarrhées lorsqu’elles consommeront des huiles essentielles antifongiques par voie orale.
Il faut bien le dire, pour certaines personnes très constipées, cela pourra amener du soulagement temporaire, et ne pas poser de problème sur le court terme, mais cela démontre, je pense, le coté irritant des huiles essentielles contre la candidose par voie orale.
Huiles essentielles et candida albicans : Attention aux personnes fragiles
Enfin, n’utilisez pas d’huiles essentielles par voie orale si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou chez un enfant.
Il y a beaucoup d’autres contre-indications comme par exemple l’insuffisance rénale ou hépatique : vérifier toujours vos compléments en fonction de votre situation personnelle (médicaments ? pathologie ?…)
A lire également : Combien de mois de travail pour guérir de la candidose
Huiles essentielles antifongiques puissantes et candida albicans : si ça ne suffit pas
Comme nous l’avons vu, il y a beaucoup d’huiles essentielles pour les mycoses, avec des efficacités souvent remarquables, mais ce n’est pas toujours suffisant…
En effet, si c’est chronique, que la mycose revient sans cesse ou que ca ne disparait pas complètement, que la mycose soit buccale, cutanée ou vaginale ou autre : je vous propose d’envisager un travail antifongique naturel global, avec un naturopathe et l’appui d’un médecin.
Cela vous mènera à un travail sans doute sur votre alimentation, peut-être aussi sur votre gestion du stress, et il sera très probablement nécessaire de prendre des compléments par voie orale.
En effet, mettre des huiles essentielles sur la mycose en local, n’est parfois pas suffisant pour éradiquer le problème, pourquoi ? Parce que le candida albicans est très résistant, et malgré le fait qu’il existe des huiles essentielles antifongiques puissantes, et d’autres remèdes, naturels ou médicaux, il peut revenir souvent si le terrain lui est encore à peu près propice, il est adaptable, malheureusement.
FAQ – Huiles essentielles et mycoses
❓ Quelle est l’huile essentielle antifongique la plus puissante ?
L’origan compact (Origanum vulgare Compactum) est probablement l’une HE les plus puissantes en laboratoire, notamment contre le Candida Albicans, mais aussi l’une des plus délicates à utiliser.
L’HE la plus recommandée pour les mycoses est en revanche l’huile essentielle de tea trea (melaleuca alternifolia).
❓ Peut-on utiliser les huiles essentielles sur les muqueuses ?
Seulement avec l’aide d’un professionnel, en choisissant des huiles essentielles peu irritantes et en les diluant correctement, pour un usage cours terme.
❓ Peut-on prendre des huiles essentielles antifongiques par voie orale pour les candidoses ?
Certaines préparations (gélules) en proposent, mais il y a de nombreux risques et de nombreuses contre-inidcations : ulcère. gastrite, insuffisance rénale, insuffisance hépatique, grossesse…
Soyez très prudent et n’agissez que sur conseil de votre médecin ou pharamcien.
❓ Quelle est la dilution pour l’HE de tea tree ?
L’huile essentielle de tea tree ou arbre à thé peut se diluer à raison de quelques gouttes (maximum 3) dans une ceuillère à café d’huile (coco, amande douce. jojoba…).
Ce mélange peut être utilisé sur la peau. Pour les muqueuses, il faut demander la’vis d’un professionnel de santé.
Conclusion sur les huiles essentielles antifongiques contre le candida albicans
En résumé, certaines huiles essentielles présentent des propriétés antifongiques documentées en laboratoire, ce qui explique pourquoi elles sont souvent utilisées en application locale contre des mycoses à candida albicans de la peau, des ongles, de la bouche ou de la zone génitale.
Parmi celles-ci, le tea tree, le laurier noble, la palmarosa, le thym à linalol ou le géranium rosat figurent parmi les plus fréquemment cités, et des études in vitro confirment leur activité contre des levures comme Candida albicans ou d’autres champignons.
Cependant, ces huiles essentielles sont des substances très concentrées et actives biologiquement. Leur usage doit rester externe, localisé et dilué, et ne doit jamais remplacer un avis ou un traitement médical, en particulier en cas de mycose persistante, étendue ou récidivante.
Certaines huiles, notamment celles riches en phénols (origan, cannelle, ajowan, giroflier), sont très puissantes mais aussi plus irritantes et doivent être manipulées avec une prudence renforcée.
De même, l’usage par voie orale est généralement déconseillé sans supervision médicale en raison de risques pour la muqueuse digestive et le foie.
👉 En cas de doute, de symptômes persistants, de grossesse, d’allaitement, de terrain médical fragile ou d’incertitude, l’avis d’un professionnel de santé est indispensable. Les huiles essentielles peuvent parfois accompagner une prise en charge locale, mais elles ne se substituent pas à une expertise médicale adaptée.
Bonjour Juliette,
Merci pour ces conseils.
Quels sont les 2 compléments à prendre en cas d’estomac irrité ?
Je suis suivie par un naturopathe.
Pour l’hypochlorydrie je prends le champignon crinière de lion à jeun le matin. Il m’a conseillé également le gel d’aloe vera avant de manger.
Et je prends de la lactoferrine le soir au coucher.
J’aimerais vraiment ne plus avoir cette fragilité du ventre. Je précise que j’ai une candidose chronique, c’est sûrement un terrain car dans ma famille ils ont des mycoses au pied, démangeaisons du cuir chevelu.
Mais je suis la seule à avoir consulté un naturopathe.
Dans l’ordre, faut il s’occuper d’abord de l’hypochlorydrie en phase 0 et après des antifongique.
Le seul antifongique que je prends est la lactoferrine. Et le lapacho en infusion, mais je ne le prends pas régulièrement.
Merci pour votre aide
Merci pour tous vos conseils