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Candidose : Noël, Nouvel An, comment gérer les fêtes (vidéo)

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Quand on est en protocole candidose, Noël et nouvel an, c’est bien souvent … stressant !!! Qu’est-ce qu’on va pouvoir manger ? Comment va se passer le moment ou je demande un verre d’eau à l’apéro ? Quels écarts je m’accorde pour profiter sans avoir trop de conséquences sur mes symptômes ?

Dans cette vidéo je vous aide étape par étape, de l’apéro au dessert, et vous explique quels sont les écarts + ou – gênants.

Mon objectif est que vous fassiez des choix éclairés pour gérer les fêtes, et que vous puissiez donc les vivre + sereinement ! Comme je le dis souvent, il n’y a pas de règle inscrite dans le marbre concernant le type d’écarts qu’on peut ou ne peut pas faire (même si je clarifie ça le + possible dans le ebook…), chacun gère en fonction de sa situation : quelles exigences on se fixe en matière de santé, quel est notre niveau de frustration si on ne mange pas ci ou ça, etc !

Si vous êtes à la recherche d’une recette de bûche qui soit ok en candidose, c’est ici ! Pour des desserts + simples, consultez ma catégorie “sucrée”.

J’espère que cette vidéo vous aidera, je vous souhaite des fêtes de fin d’année pleines d’amour et de joie malgré les circonstances parfois difficiles. Je suis disponible en commentaire ici ou sur Youtube si vous avez des questions !

Un autre article apprécié par mes lecteurs en ce moment :   Candidose : 3 erreurs courantes avec le régime (vidéo)

D’autres vidéos sur la candidose ou le SIBO ? C’est par ici !

Et si vous avez prévu de faire des écarts “sucre” pendant les fêtes, cette vidéo pourra peut-être vous intéresser : 4 astuces pour faire baisser l’index glycémique d’un repas

Candidose : Noël, Nouvel An, comment gérer les fêtes (retranscription écrite)

Sera dispo d’ici quelques jours

2 Petits mots

  • Eug

    Bonjour, merci pour ce site pleins de bonnes informations et surtout que vous l’avez vécu. Je voulais savoir si on pouvait faire du sport pendant le régime anti candidose et si oui quel snack peut on prendre pour avant la séance de sport et après car c’est difficile vu quon ne mange pas de gluten, pas de lactose et pas de sucres. Quest ce qui peut donner assez d’énergie avant la séance ? Et nous faire du bien après la séance ?car je veux vraiment reprendre le sport je sens que mon corps en a besoin.

    • Juliette

      Bonjour Eug,

      Snack et collation ne font pas partie de mes conseils, totalement pas possible, même avec du sport.
      Par contre au gouter, pourquoi pas 1 poignée d’oléagineux.
      Si on fait le sport entre midi et 2h, alors le “gouter” peut être pris à 11H30, au lieu de 17H, mais ca doit rester une exception.

      Belle journée et bonnes séances (très important d’avoir de l’activité physique pendant le protocole !)

      Juliette

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