¿Sufres picor, ardor o un flujo blanco «inusual» y te han diagnosticado micosis vulvar o vaginal? Es una infección muy común en las mujeres, pero cuando reaparece, a menudo nos vemos obligadas a buscar un tratamiento natural para estas micosis genitales , que puede ser muy duro.
Duración del tratamiento, tratamiento natural para la candidiasis vulvar, tratamiento médico, óvulos, dieta y suplementos: en este artículo, voy a darte una gran cantidad de información útil basada en mi experiencia como médico naturista, en el campo de las soluciones naturales para la micosis y la candidiasis.
⚠️ Importante – Entorno médico esencial
La micosis vulvar debe ser diagnosticada por un profesional sanitario (médico o ginecólogo), para confirmar el origen de los síntomas y descartar otras posibles causas.
Los tratamientos antifúngicos locales (cremas u óvulos medicados) son la regla de oro en la fase aguda, y generalmente permiten que la infección remita rápidamente.Los enfoques naturales presentados en este artículo forman parte de un enfoque complementario. Pueden ayudar a aliviar la zona íntima y actuar sobre los factores que favorecen las recidivas, pero en ningún caso sustituyen a la atención médica, sobre todo en casos de dolor intenso, síntomas persistentes, recidivas frecuentes o embarazo.
Sommaire
- Comprender la candidiasis vulvar para tratarla de forma natural
- Tratamiento médico de la micosis vulvar: el patrón oro en la fase aguda
- Tratamiento natural de la candidiasis vulvar: un enfoque complementario
- Embarazo y micosis vulvar: precauciones esenciales
- Aloe vera para las micosis vulvares
- Aceite de coco: protege y limita las irritaciones
- Óvulos de caléndula naturales para la micosis vaginal
- Tratamiento natural de la micosis vaginal: óvulos probióticos
- Probióticos orales: actuación sobre el terreno
- Suplementos antimicóticos orales naturales
- Soluciones naturales para la micosis vulvar: higiene íntima y vida sana
- Cambia tu dieta para tratar los hongos vulvares de forma natural
- FAQ – Micosis vulvovaginales
- ❓¿Puede una candidiasis vaginal desaparecer por sí sola?
- ❓¿Cuánto dura la candidiasis vaginal?
- ❓ ¿Es contagiosa la micosis vaginal?
- ❓ ¿Se pueden utilizar varios tratamientos naturales al mismo tiempo para la micosis vaginal?
- ❓ ¿Por qué suele reaparecer la micosis vaginal tras el tratamiento antimicótico?
- Conclusión sobre el tratamiento natural de las micosis vulvares
Resumen del tratamiento natural de la micosis vulvar o vaginal:
▶️ Después del tratamiento médico, puedes utilizar probióticos vaginales y orales, aloe vera y aceite de coco por vía tópica, y caléndula en forma de óvulos.
▶️ Vigila también la falta de lubricación, la ropa ajustada y la ropa mojada. Usa ropa interior de algodón y lávala a 60 grados.
▶️ Si sigue reapareciendo, te aconsejo que trabajes la afección: dieta, estrés y complementos alimenticios de acción inmunitaria y antifúngica.
Comprender la candidiasis vulvar para tratarla de forma natural
¿Qué es la micosis vulvar/micosis vaginal?
La micosis vulvar es una infección de la vulva, la parte externa de los genitales femeninos, por un hongo microscópico.
El hongo más frecuentemente implicado es Candida albicans, que forma parte de la flora normal de la vagina e incluso del intestino… pero que puede volverse problemático cuando hay un desequilibrio de la flora o del terreno.
También puede ser Candida glabrata, tropicalis o parapsilosis , por ejemplo.
Los médicos a veces marcan la diferencia dependiendo de dónde radiquen los problemas:
- flujo = vagina, micosis vaginal)
- prurito externo = vulva, micosis vulvar
- ambas zonas pueden estar afectadas = micosis vulvovaginal
También debes saber que la inflamación de la vulva se denomina vulvitis, y la de la vagina, vaginitis. Por ello, las micosis también se denominan a veces vulvovaginitis candidiásica.
Si sufres infecciones crónicas por hongos y problemas digestivos, te puede interesar este artículo: síntomas de la candidiasis crónica
Factores que favorecen la aparición de micosis genitales
Cuando intentamos comprender la causa de la micosis vulvar, a menudo encontramos los mismos factores que se han destacado :
- Tomar antibióticos
- Diabetes
- Embarazo
- Determinadas píldoras anticonceptivas
- Estrés crónico
- Higiene íntima excesiva o inadecuada
- Presencia de infecciones o inflamaciones genitales asociadas.
- Inmunidad reducida debido a ciertas enfermedades
Pero también es posible no tener esos factores de riesgo y, aun así, sufrir micosis genitales recurrentes (hablo de ello aquí).
Tratamiento médico de la micosis vulvar: el patrón oro en la fase aguda
Cuando se diagnostica una micosis vulvar, el tratamiento médico suele permitir que los síntomas como picor, quemazón o flujo anormal remitan rápidamente.
Los tratamientos antifúngicos locales, en forma de cremas de econazol u óvulos vaginales, se prescriben con mayor frecuencia como tratamiento de primera línea.
En ciertos casos (recurrencias frecuentes, formas generalizadas, condiciones médicas específicas), el médico puede considerar un tratamiento antifúngico oral como el fluconazol .
👉 Sólo un profesional sanitario puede :
- confirmar el diagnóstico de micosis vulvar
- descartar otras posibles causas de los síntomas genitales
- y sugerir un tratamiento adecuado a la situación
Los tratamientos médicos son eficaces para tratar la infección, pero no siempre actúan sobre los factores que favorecen la recurrencia, lo que explica por qué algunas mujeres ven cómo sus infecciones por hongos reaparecen tras interrumpir el tratamiento.
Tratamiento natural de la candidiasis vulvar: un enfoque complementario
Una vez aplicado (o finalizado) el tratamiento médico antifúngico, se pueden considerar algunos enfoques naturales como complemento, sobre todo para calmar la zona vulvar, apoyar la flora y limitar las recidivas.
Estas opciones no sustituyen al tratamiento prescrito por un médico en la fase aguda. Su principal beneficio reside en el apoyo, la comodidad y el trabajo de base que proporcionan.
Embarazo y micosis vulvar: precauciones esenciales
Las soluciones naturales mencionadas en este artículo no son adecuadas para las mujeres embarazadas.
👉 En caso de micosis vulvar durante el embarazo, sólo un profesional sanitario (médico o matrona) puede:
- realizar un diagnóstico fiable
- prescribir un tratamiento antifúngico compatible con el embarazo
- y garantizar un seguimiento seguro para la madre y el bebé
Por lo tanto, desaconsejamos encarecidamente iniciar tratamientos naturales, ya sean locales u orales, sin asesoramiento médico previo durante este periodo.
Aloe vera para las micosis vulvares
El aloe vera es famoso por sus propiedades calmantes, hidratantes, reparadoras y antifúngicas.
🔎 Fuente científica: el extracto de aloe vera reduce tanto el crecimiento como la formación de tubos germinales por Candida albicans.
- ayuda a aliviar el picor y la sensación de quemazón
- ayuda a equilibrar la flora vaginal
- puede utilizarse como lubricante paraprevenir la micosis vulvar después del coito
👉 El aloe vera sólo se utiliza externamente, en forma de gel puro que se encuentra en tiendas ecológicas o farmacias.
No dudes en acudir al médico.
Aceite de coco: protege y limita las irritaciones
El aceite de coco es útil por su efecto emoliente y protector, sobre todo cuando la piel de la vulva está seca o irritada.
Por lo tanto, tiene algunos de los mismos beneficios que el aloe vera:
- ayuda a reparar las mucosas irritadas
- contiene ácidos grasos anticándida : ácido láurico y caprílico
- puede ser útilcomo lubricante PERO no es compatible con los preservativos de látex
👉 También en este caso, el uso es estrictamente externo.
Nota: el aceite de coco también puede utilizarse como portador de aceites esenciales antimicóticos diluidos, pero debe hacerlo un profesional cualificado.
Óvulos de caléndula naturales para la micosis vaginal
La caléndula es una planta famosa por sus propiedades calmantes y reparadoras, sobre todo en las mucosas.
La caléndula también tiene interesantes propiedades antifúngicas.
🔎 Fuente científica : Comparación de los efectos de Calendula officinalis y clotrimazol en la Candidiasis vaginal: Un ensayo controlado aleatorizado.
Por eso existen óvulos de caléndula específicos para la vía vaginal, disponibles en farmacias homeopáticas especializadas, o para encargar en una farmacia convencional, o en Internet aquí, por ejemplo.
Si experimenta irritaciones vulvares sin que se le haya diagnosticado una micosis tras su revisión médica, también puede ser una excelente opción para recuperar el confort vaginal: pida consejo a su farmacéutico.
👉 Los óvulos naturales de caléndula pueden considerarse después de un tratamiento antifúngico, cuando la mucosa permanece sensible o debilitada, o en casos de sequedad vaginal.
Tratamiento natural de la micosis vaginal: óvulos probióticos
Estos óvulos probióticos tienen como objetivo recolonizar la flora vaginal con lactobacilos, lo que puede ser especialmente útil tras el uso de antifúngicos.
Ayudan a restablecer un entorno vaginal protector, lo que es muy relevante en caso de recurrencias frecuentes.
👉 Generalmente se utilizan después de la fase aguda, de acuerdo con las recomendaciones médicas.
👉 Estos óvulos también son muy recomendables si te has hecho un frotis vaginal y tu resultado muestra una falta de flora doderleína, que es la flora vaginal buena y protectora.
Noticias:
En 2023, la Unión Europea dejó de comercializar huevos probióticos, en particular Ladyflor candida y Gynophilus, que funcionaban muy bien.
Así pues, los huevos probióticos desaparecieron del mercado hacia 2023, una vez agotadas las existencias. Afortunadamente, algunos fabricantes han encontrado un truco: han creado óvulos probióticos "tyndallizados", como Evabiote.
Probióticos orales: actuación sobre el terreno
Los probióticos tomados por vía oral pueden desempeñar un papel interesante en las micosis vulvares recurrentes, al actuar indirectamente sobre el terreno.
De hecho, la flora intestinal influye en la flora vaginal : ciertos desequilibrios digestivos pueden favorecer las recidivas en la zona genital. Los probióticos pueden ayudar a reequilibrar este ecosistema a largo plazo.
🔎 Fuente científica : El papel de los probióticos en el tratamiento de la candidiasis vulvovaginal: una revisión sistemática y metaanálisis.
👉 Se trata de una estrategia de fondo, útil sobre todo después de un tratamiento antifúngico o en un contexto de micosis repetidas.
Los probióticos orales no son una solución inmediata en la fase de crisis.
Suplementos antimicóticos orales naturales
Algunas plantas o sustancias naturales pueden utilizarse por su acción antifúngica, en el marco de un enfoque global de apoyo y con la ayuda de un profesional formado.
- pueden ayudar a corregir un entorno propicio a la reincidencia
- forman parte de un enfoque más amplio (dieta, flora, inmunidad)
Para saber más, lea este artículo: antifúngicos naturales
👉 Estos suplementos no sustituyen a un antifúngico médico ni a un diagnóstico.
Deben considerarse fuera de la fase aguda y adaptarse a cada situación individual.
⚠️ Conviene saber
Estas soluciones naturales no son adecuadas para todas las situaciones. Su uso debe adaptarse al contexto individual (terreno, tratamientos actuales, patologías asociadas) y consultarse con un profesional sanitario cuando sea necesario.
Soluciones naturales para la micosis vulvar: higiene íntima y vida sana
Micosis vulvar y gel de lavado
La higiene íntima es esencial para prevenir las micosis vulvares, pero debe ser suave y respetuosa con la flora vaginal.
- Opta por un gel ginecológico con pH fisiológico, disponible en farmacias
- Lavarse sólouna vez al día
- Evite bañarse si cree que un ataque es inminente
Sexo, contagio y lubricación en caso de micosis vulvar
A menudo se plantea la cuestión del contagio.
La micosis vulvar no se considera una infección de transmisión sexual clásica, pero en determinados contextos pueden intercambiarse levaduras, sobre todo si la pareja tiene antecedentes susceptibles de micosis.
👉 En caso de recurrencias frecuentes o síntomas en la pareja, el consejo médico puede ser útil para evaluar la situación en la pareja.
Durante la micosis vulvar activa, las relaciones sexuales pueden :
- aumentar la irritación
- mantener la inflamación
- y, por tanto, retrasan la mejoría de los síntomas
Por eso suele ser aconsejable interrumpir las relaciones sexuales durante la fase aguda y reanudarlas gradualmente una vez que hayan remitido las molestias.
La lubricación también desempeña un papel importante.
La falta de lubricación puede favorecer la microirritación y debilitar la mucosa, lo que puede provocar infecciones fúngicas.
👉 Los lubricantes naturales bien tolerados, como el gel de aloe vera, pueden ayudar a mejorar el confort local.
El aceite de coco también puede utilizarse en determinados casos, pero es incompatible con los preservativos de látex, a los que puede debilitar.
Soluciones naturales para la micosis vulvar: ropa adecuada
La elección de la ropa también puede influir en el riesgo de micosis vulvar:
- Lleva ropa interior de algodón.
- Lávalos a un mínimo de 60 grados: es la temperatura que elimina los gérmenes.
- Elige bragas en lugar de tangas, que pueden generar más fricción en la vulva e irritarla.
- Evite la ropa demasiado ajustada, como vaqueros o pantalones estrechos, que comprimen la zona íntima e impiden la circulación del aire y la sangre.
- Duerme desnudo si es posible Es mejor dormir desnudo y, si es necesario, añadir una manta sobre el edredón que dormir en pijama, al menos cuando la crisis haya pasado y quieras evitar que se repita.
- Evita también las compresas y salvaslips no ecológicos: el contacto con estos productos, que contienen sustancias químicas, podría dañar el equilibrio de tu vulva.
Situaciones de riesgo de micosis vulvar: actividades en el agua
La humedad es un factor que contribuye, por lo que permanecer mojado en traje de baño, por ejemplo , puede causar problemas.
- Consejo: sécate y cámbiate rápidamente después de nadar y practicar deportes acuáticos.
Estrés y candidiasis vulvar: gestión de su impacto en el equilibrio íntimo
El estrés crónico (repetido a menudo) es un factor que puede favorecer la micosis vulvar o vaginal, ya que debilita el sistema inmunitario y te hace más vulnerable a las infecciones.
También puede alterar el pH y la flora de la vagina, al perturbar el ciclo menstrual o la secreción hormonal. Además, el cortisol liberado durante el estrés favorece la forma filamentosa de la candida albicans y, por tanto, las infecciones fúngicas.
Por eso es importante aprender a evitar las consecuencias del estrés. Aquí tienes algunos recursos que te ayudarán a conseguirlo:
- Lee mi artículo sobre el nervio vago y haz de 1 a 2 minutos de ejercicio al día.
- La actividad física regular libera endorfinas, las hormonas del bienestar, y reduce el cortisol, la hormona del estrés.
- Piensa en tus valores, en lo que es importante para ti en la vida, y tal vez aligera tu agenda en consecuencia.
Cambia tu dieta para tratar los hongos vulvares de forma natural
Una buena alimentación es esencial para la prevención natural de la micosis vulvar o vaginal, ya que contribuye a reforzar el sistema inmunitario, restablecer el equilibrio de la flora intestinal y vaginal y limitar el crecimiento de la Candida albicans.
He aquí algunos consejos para adoptar una dieta antimicosis:
Reducir el consumo de azúcar para tratar la candidiasis vulvar
El azúcar es el alimento favorito de la Candida albicans, que se alimenta de él para multiplicarse. Por eso es importante reducir al máximo el consumo de azúcar en todas sus formas: azúcar blanco, azúcar moreno, miel, jarabe de arce, mermelada, chocolate, dulces, bollería, galletas, cereales refinados, frutos secos, zumos de frutas, refrescos, alcohol, etc.
Sustituir el azúcar: ¡no es tan complicado! Vea las soluciones aquí
También debe evitar las comidas con un índice glucémico elevado, es decir, basadas únicamente en pan, pasta, arroz, patatas, pasteles, galletas, etc.
Si su digestión se lo permite: opte por los cereales integrales o semicompletos, que tienen un índice glucémico más bajo y aportan fibras beneficiosas para la flora intestinal.
Alimentos ricos en probióticos para tratar la candidiasis vulvar de forma natural?
Los probióticos tienen un papel potencialmente protector frente a las infecciones, ya que impiden que la Candida albicans se instale de forma demasiado masiva en las mucosas, la «mantienen en su sitio».
Por ello, leerás que es importante consumir alimentos ricos en probióticos, como el yogur, el kéfir, el miso, el tempeh, el chucrut o las verduras lactofermentadas, y/o tomar complementos alimenticios a base de probióticos, eligiendo cepas adaptadas a la flora vaginal, como los lactobacilos.
Esto puede ayudar enormemente a algunas mujeres, pero si sufres problemas digestivos como hinchazón, podrías empeorar estos síntomas.
Gluten, levadura, productos lácteos…
Si las infecciones fúngicas continúan, es posible que tengas que reducir el consumo de gluten y, posiblemente, incluso de ciertas frutas .
Conclusión: si padeces micosis vulvar crónica + otros síntomas como problemas digestivos, es aconsejable que hables con un naturópata y un médico funcional, ya que tu situación probablemente requiera un enfoque holístico.
🔎 Ir más allá: alimentos para la dieta anticándida
FAQ – Micosis vulvovaginales
❓¿Puede una candidiasis vaginal desaparecer por sí sola?
En algunas personas inmunocompetentes, las formas leves de candidiasis vaginal pueden resolverse espontáneamente.
Sin embargo, cuando los síntomas persisten, empeoran o se repiten con regularidad, es importante acudir al médico para obtener un diagnóstico preciso y descartar otras posibles causas.
❓¿Cuánto dura la candidiasis vaginal?
La duración de la candidiasis vaginal varía en función de la causa, el tratamiento instaurado y el equilibrio de la afección.
Con un tratamiento adecuado, los síntomas suelen mejorar en pocos días, pero pueden producirse recidivas si no se corrigen los factores que contribuyen a ellas.
❓ ¿Es contagiosa la micosis vaginal?
La micosis vaginal no se considera una infección muy contagiosa.
Sin embargo, en determinados contextos, las relaciones sexuales pueden facilitar la transmisión de la levadura, sobre todo en personas con un sistema inmunitario debilitado.
❓ ¿Se pueden utilizar varios tratamientos naturales al mismo tiempo para la micosis vaginal?
Es posible combinar varios enfoques naturales, pero no todos al mismo tiempo, y menos de forma anárquica.
La mucosa vaginal es sensible: la multiplicación de sustancias activas puede provocar irritación, sequedad o un desequilibrio de la flora.
En la práctica, a menudo es preferible :
- enfoquesalternativos
- dar preferencia a las soluciones mejor toleradas
- e introducir los tratamientos gradualmente, observando la reacción
👉 El objetivo no es «atacar» a la cándida ni mucho menos, sino restablecer un entorno genital más equilibrado.
❓ ¿Por qué suele reaparecer la micosis vaginal tras el tratamiento antimicótico?
Los tratamientos farmacológicos antifúngicos suelen ser eficaces para reducir rápidamente la proliferación de levaduras y aliviar los síntomas.
Sin embargo, no siempre actúan sobre los factores que favorecen la recurrencia.
Tras el tratamiento, la flora vaginal puede permanecer debilitada, lo que facilita la rápida recolonización de la cándida, especialmente en casos de :
- dieta rica en azúcar
- tratamientos antibióticos repetidos
- desequilibrios digestivos
- fatiga o estrés prolongado
👉 Por eso los enfoques naturales, la dieta y a veces los probióticos pueden ser útiles en la fase posterior al tratamiento, para limitar las recaídas.
Conclusión sobre el tratamiento natural de las micosis vulvares
La micosis vulvar es una infección frecuente, pero puede ser muy molesta y recurrente. Se manifiesta con picor, ardor, enrojecimiento y secreción blanca de la vulva y la vagina. Está causada por la proliferación del hongo Candida albicans (u otros tipos de cándida, como la glabrata), un organismo que puede desequilibrar la flora vaginal.
Para el tratamiento médico de la candidiasis vulvar existen medicamentos antifúngicos en forma deóvulos (econazol), cremas (econazol) o comprimidos (fluconazol), recetados por un médico.
Si estas soluciones no son suficientes para ti, o si quieres probar opciones naturales a nivel local (con el acuerdo del médico). También tendrás que adoptar buenos hábitos de higiene íntima, como elegir ropa no demasiado ajustada y ropa interior de algodón lavada a 60 grados como mínimo.
Por último, si tus infecciones fúngicas vulvares son muy crónicas, también podrías cambiar tu dieta y considerar tomar antifúngicos naturales y probióticos con un profesional capacitado.
Estas medidas reforzarán el sistema inmunitario y la digestión, restableciendo gradualmente el equilibrio de la flora vaginal y limitando la presencia de Candida albicans.
RECORDATORIO: No utilice el tratamiento natural para la candidiasis vulvar sugerido en este artículo si está embarazada. Pida consejo a su médico y/o farmacéutico.