Soy naturopata especializado en candidiasis desde 2019, y en este artículo resumo mi enfoque del tratamiento natural de la candidiasis, ya sea digestiva o localizada.
La candidiasis es una enfermedad crónica poco conocida, pero muy extendida. Distensión abdominal persistente, cansancio inexplicable, antojos de azúcar, infecciones fúngicas recurrentes, niebla mental… ¿y si todos estos síntomas tuvieran un origen común?
⚠️ Importante
La candidiasis puede sospecharse ante la presencia de determinados síntomas, pero sólo un médico puede realizar un diagnóstico fiable y prescribir las pruebas necesarias.
Las pruebas descritas en este artículo, cuando están disponibles fuera del marco médico tradicional, deben ser prescritas e interpretadas por un profesional de la salud.
Los enfoques naturales que aquí se presentan forman parte de un planteamiento complementario y no sustituyen en modo alguno a la atención médica, sobre todo en caso de síntomas persistentes, graves o recurrentes.
La Candida albicans, una levadura presente de forma natural en nuestra microbiota, puede proliferar en exceso en las condiciones adecuadas. En este artículo, presento un enfoque natural, integral y sostenible del tratamiento de la Candida albicans, basado en la experiencia clínica y en los conocimientos actuales sobre la microbiota.
👉 No hay soluciones milagrosas, hay que trabajar progresivamente durante varios meses, con el objetivo de tratar la causa, no sólo los síntomas.
Sommaire
- ¿Qué es la Candida albicans y la candidiasis?
- Síntomas comunes de la candidiasis
- ¿Por qué prolifera la Candida albicans?
- ¿Cómo se diagnostica la candidiasis?
- Tratamiento natural de la Candida albicans: los 4 pilares
- ¿Cuánto dura un tratamiento natural de la candidiasis?
- Errores comunes que impiden la recuperación de la candidiasis
- ¿Qué ocurre con la candidiasis localizada (vaginal, oral, cutánea)?
- Un enfoque natural, holístico y personalizado
- Conclusión
¿Qué es la Candida albicans y la candidiasis?
Candida albicans forma parte de nuestra flora intestinal normal. En estado de equilibrio, es inofensiva.
Pero determinados factores(antibióticos repetidos o de larga duración, una alimentación rica en azúcares, estrés crónico, trastornos hormonales, etc.) pueden alterar este equilibrio y favorecer su transformación en una forma patógena.
Esto se llama candidiasis y puede ser :
- digestivo,
- boca,
- vaginal o genital,
- piel,
- o más raramente sistémica.
Síntomas comunes de la candidiasis
La candidiasis presenta un cuadro muy heterogéneo, lo que explica que a menudo esté infradiagnosticada.
Con frecuencia encontramos :
- problemas digestivos crónicos,
- fatiga persistente,
- micosis recurrentes
- trastornos cutáneos,
- antojos de azúcar,
- trastornos del estado de ánimo o del sueño.
👉 Para ver una lista completa y detallada, consulta mi artículo dedicado:
Candidiasis digestiva: los síntomas.
¿Por qué prolifera la Candida albicans?
La candidiasis crónica nunca aparece por casualidad. Casi siempre está relacionada con una combinación de factores:
- Uso repetido de antibióticos o corticosteroides,
- una dieta rica en azúcares y productos refinados,
- estrés crónico y fatiga prolongada,
- trastornos digestivos u hormonales,
- inmunidad debilitada.
👉 Mientras no se aborden estas causas, las recidivas son frecuentes, incluso después del tratamiento antifúngico.
¿Cómo se diagnostica la candidiasis?
Las candidiasis localizadas, como las micosis vaginales, orales o dermatológicas, pueden diagnosticarse mediante muestras de laboratorio prescritas, por ejemplo, por su médico de cabecera.
En cambio, el diagnóstico de la candidiasis digestiva es más complicado.
Hay pruebas que pueden hacerse en la práctica privada, pero generalmente sólo las conocen los médicos funcionales:
- análisis de orina «metabolitos orgánicos urinarios
- análisis de sangre para medir la respuesta inmunitaria a la candida albicans
- Coprocultura avanzada tipo GMAT
Para saber más, aquí explico detalladamente las pruebas disponibles y sus limitaciones:
Pruebas de candidiasis: para qué sirven realmente.
Los médicos y la candidiasis intestinal: ¿en qué punto nos encontramos?
En Francia, los médicos generalistas todavía saben muy poco sobre la candidiasis intestinal. La investigación sobre la microbiota es reciente, pero se están haciendo progresos, como en el caso del SIBO, para el que ahora se reembolsan las pruebas.
En los países anglófonos se habla de SIFO (intestino delgado) y LIFO (colon), formas reconocidas de proliferación fúngica en el intestino. En Francia, no es raro que el médico reaccione con escepticismo.
En cambio, Candida Albicans es muy conocida médica y científicamente por las micosis crónicas (orales, genitales, cutáneas...) y las candidemias.
Tratamiento natural de la Candida albicans: los 4 pilares
Un tratamiento natural eficaz se basa en varios factores complementarios.
Buscar una única «sustancia milagrosa» es uno de los errores más comunes.
⚠️ Conviene saber
Las soluciones naturales descritas a continuación no son adecuadas para todas las situaciones. Su uso debe adaptarse al contexto individual (terreno, tratamientos actuales, patologías asociadas) y discutirse con un profesional sanitario cuando sea necesario.
1️⃣ Adaptar la dieta para combatir la cándida
Lo primero que hay que hacer es privar a la cándida de su alimento favorito: el azúcar. Y no se trata sólo del azúcar blanco. También hay que limitar un gran número de alimentos (lista completa aquí) :
- productos dulces como bollería, pasteles y galletas, incluso con edulcorantes naturales como la miel o el sirope de ágave
- fruta muy dulce,
- productos fermentados (pan, queso, alcohol…) si reacciona a la levadura
- almidones refinados (pasta blanca, pan blanco, etc.) y los que contienen gluten
- productos lácteos ricos en lactosa.
Una dieta rica en :
- verduras cocidas y crudas
- cereales sin gluten (trigo sarraceno, quinoa, arroz integral), patatas y boniatos
- grasas buenas (aceite de oliva +++, aceite de coco…),
- proteínas de calidad: especialmente huevos ecológicos, pescado pequeño, aves de corral
- especias y hierbas
👉 Para saber más, visita la sección de alimentación y candidiasis de mi blog, donde encontrarás toda la información que necesitas sobre alimentos prohibidos/autorizados, recetas, consejos para el desayuno, etc.
2️⃣ Uso estratégico de antifúngicos naturales
Los antifúngicos naturales pueden frenar la proliferación de la cándida, pero deben utilizarse con precaución.
Entre los más conocidos:
- extracto de semilla de pomelo,
- ácido caprílico,
- berberina,
- ajo,
- ciertos aceites esenciales.
👉 La elección, combinaciones, dosis y duración son esenciales para evitar efectos indeseables.
Mi artículo para saber más:
Antifúngicos naturales para la candidiasis: ¿cuáles elegir?
⚠️ Importante: Tu médico también puede recetarte antifúngicos medicinales como la nistatina o el fluconazol. Obviamente, no es mi especialidad, pero hablo de ello en este artículo: Candidiasis intestinal: tratamiento sin receta frente a tratamiento con receta.
3️⃣ Apoyar la eliminación y evitar la mortandad
Cuando el cándida muere, libera micotoxinas que pueden causar fatiga, dolores de cabeza, náuseas o un empeoramiento temporal de los síntomas.
Por ello es importante, incluso antes de tomar antifúngicos, :
- apoyar el hígado , por ejemplo con desmodium o chrysantellum
- capturar las toxinas intestinales con carbón vegetal cuando sea posible (si no se está demasiado estreñido)
- estabilizar el tránsito, para evacuar el mayor número posible de toxinas a través de las heces
- promover la vitalidad, generalmente tomando multivitaminas y magnesio, así como vitamina D
A menudo se descuida esta etapa, a pesar de que determina la tolerancia del protocolo.
El tratamiento debe durar varias semanas, durante las cuales no se deben tomar antifúngicos y se debe trabajar el organismo y el hígado, por ejemplo con chlorella .
4️⃣ Reparar el intestino y reequilibrar la microbiota contra la candidiasis
La cándida debilita las paredes intestinales, lo que provoca permeabilidad intestinal. Para reparar esto, puede utilizar :
- Colágeno
- glutamina ( utilizar con precaución en caso de candidiasis grave; yo la doy al final del protocolo)
- Zinc, vitaminas A y D: para favorecer la regeneración de los tejidos.
Una vez limpiado el medio intestinal, puedes pasar a los probióticos para la candidiasis (generalmente, si se administran demasiado pronto, provocan demasiada hinchazón) para reconstruir una flora sana:
- Diversas cepas de Lactobacillus y Bifidobacterium,
- Saccharomyces boulardii, que no es otra cosa que la levadura ultra
5️⃣ Estrés crónico y candidiasis
El cortisol favorece la forma patógena de la candida albicans y reduce la inmunidad.
Por lo tanto, el estrés crónico favorece la recurrencia.
Esta es una parte crucial de mi tratamiento natural para la candidiasis. Estas son algunas de las herramientas que sugiero en mi protocolo para controlar el estrés :
- técnicas de relajación, ejercicios para el sistema nervioso
- plantas calmantes (pasiflora, ashwagandha…),
- mejorar el sueño si es un problema (melatonina, magnesio)
- aceptación emocional y pensamientos positivos
¿Cuánto dura un tratamiento natural de la candidiasis?
El tratamiento natural de la candidiasis requiere tiempo.
Suele durar varios meses o incluso un año, con fases sucesivas, y varía de una persona a otra en función de la edad, la antigüedad de la candidiasis y la gravedad de los síntomas.
👉 Te explico con precisión los plazos y pasos realistas aquí, verás que distingo 3 casos diferentes y por tanto 3 duraciones diferentes, detalles aquí :
Cuánto tiempo para curar la candidiasis?
Errores comunes que impiden la recuperación de la candidiasis
- querer ir demasiado rápido, no hacer una fase preparatoria para el hígado: puedes sufrir una gran mortandad, cansarte y, por tanto, ralentizar el progreso a largo plazo
- Dañar tu estómago con aceites esenciales, ¡lo que significa que ya no puedes tomar antifúngicos!
- descuidar el estrés y el sueño
- volver a una dieta azucarada demasiado pronto
- dejar de tomar antifúngicos en cuanto mejoren los síntomas, momento en el que deben suspenderse gradualmente
- perder demasiado peso o perder su vida social (riesgo de depresión) con una dieta demasiado restrictiva
- O bien: ¡haz sólo la dieta, olvídate de que los antifúngicos son absolutamente necesarios!
¿Qué ocurre con la candidiasis localizada (vaginal, oral, cutánea)?
Las infecciones fúngicas localizadas suelen ser el síntoma visible de un desequilibrio más profundo.
Por ello, un enfoque local por sí solo rara vez es suficiente a largo plazo si las infecciones fúngicas siguen reapareciendo.
Por lo tanto, tendrá que adoptar las medidas descritas en este artículo como parte de un enfoque global y, al mismo tiempo, tratar a nivel local.
👉 Para eso, aquí están mis artículos específicos:
- Candidiasis vaginal: tratamiento natural
- candidiasis oral: soluciones naturales
- hongos en las uñas
- micosis entre los dedos de los pies / piel
- candidiasis genital en los hombres
Un enfoque natural, holístico y personalizado
No existe un único tratamiento natural para la candidiasis, sino una serie de palancas que puedes activar en función de tu enfermedad, tus síntomas y tu nivel de energía en ese momento.
Cada persona tiene una historia y una tolerancia diferentes que hay que tener en cuenta.
Por eso he diseñado un programa estructurado para orientar paso a paso a quienes se sienten perdidos cuando se enfrentan a las complejidades de la candidiasis.
👉 Salir de la candidiasis: más de 1.000 personas apoyadas, ¡desde 2019!
Conclusión
El tratamiento natural para la candida albicans se basa en :
- comida,
- antifúngicos,
- gestión de toxinas,
- reparación intestinal,
- y el equilibrio nervioso.
- tratamiento de las micosis locales, en su caso
Este trabajo lleva tiempo, pero los resultados son duraderos cuando actuamos sobre la causa.
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