Juliette Lepoutre
Naturopatía – Candidiasis y Disbiosis
Recetas sin gluten – sin azúcar – sin lácteos
Alimentación saludable y fácil de digerir
Deliciosas tortitas de plátano sin azúcar añadido: una receta sabrosa, y si estás siguiendo una dieta contra la cándida, ¡será un pequeño descanso sin hacer demasiado daño! No publico muchas recetas dulces, porque para mi dieta diaria me concentro en las comidas. Me aseguro de que incluyan alimentos ricos en almidón, proteínas y verduras en … Leer más
Estas pequeñas magdalenas de coco y choco sin gluten son un capricho ideal paralas personas que intentan limitar su ingesta de carbohidratos y/o azúcar. Si actualmente sigue una dieta para combatir la candidiasis, puede utilizar esta receta como postre después de una comida con poco o ningún almidón (dependiendo de su IMC). Sin embargo, desaconsejaría … Leer más
Ya está, después de varios intentos, lo he conseguido: ¡LA receta perfecta de shortbread sin gluten y sin lácteos! ¡Úsala en tu dieta cándida cuando quieras darte un capricho con una tarta! Por otro lado, una vez rellena, la tarta de frutas contiene bastante azúcar… así que no hay que abusar de esta receta, ¡sobre … Leer más
Un exquisito pastel de harina de castañas sin gluten con una textura suave, ¡casi fundente ! Si te gustan las castañas, ¡esta receta te encantará! No dudes en comentar si la pruebas 🙂 La harina de castañas me recuerda a mis vacaciones de verano de niña en Lozère. Ah, Lozère, qué magnífica región, increíblemente salvaje, … Leer más
Aquí tienes una receta muy fácil para hacer tu propio yogur vegetal casero sin yogurtera. Viene directamente del sitio web que literalmente cambió mi vida: pura belleza. Y cuando digo eso, ¡te aseguro que estoy sopesando mis palabras! Así es como funciona. ¿Cómo han cambiado mi vida Emanuelle y Beauté Pure? No, no es sólo … Leer más
¡¡¡Ah gofres!!! No los hago muy a menudo, ¡pero sería una verdadera pena prescindir de ellos cuando sigues una dieta sin gluten y sin lácteos! Los gofres son uno de los clásicos para los que es importante encontrar una receta que sustituya a la versión tradicional, ¡para evitar frustraciones y, por tanto, antojos! He utilizado … Leer más
¿Por qué creo que este batido de plátano (sin leche de vaca) roza la perfección? Porque un plátano y unas semillas oleaginosas son el tentempié o el desayuno perfecto para tu salud. Esto lo aprendí de algunos de los naturópatas más entendidos en nutrición. Sin embargo, esto no se aplica a la candidiasis… Si tienes … Leer más
Una receta como a mí me gustan: estas tortitas de harina de castaña sin gluten ni lácteos, sabrosas y sanas, ¡y hechas con sólo 3 ingredientes ! Sin embargo, su cocción es más delicada que la de los crêpes normales, que son más frágiles cuando se les da la vuelta. Para que sean más fáciles … Leer más
He aquí una receta que viene directamente de mi prima: tuvo la brillante idea deutilizar la receta de mi masa para tortitas para hacer… ¡un pan de plátano! Así que después de las tortitas de plátano sin azúcar añadido, ¡aquí está el pan de plátano sin azúcar añadido! Este pan de plátano tiene las mismas … Leer más
¿Qué postres puedo comer si tengo candidiasis? ¿Con qué frecuencia? Yogur y pasteles para la candidiasis: mis 2 opciones favoritas