Candidose : je doute, suis-je sur la bonne voie ? (vidéo)

Vous doutez de votre protocole ? C’est bien normal ! Je ne connais pas UNE personne qui n’ait pas eu des doutes pendant son parcours candidose ! Alors comment vérifier qu’on est sur le bon chemin ? On fait le point en vidéo.

D’autres vidéos sur la candidose ou le SIBO ? C’est par ici ! Et si vous souffrez de candidose, je peux peut-être vous aider, cliquez ici si vous souhaitez en savoir +.

CANDIDOSE : JE DOUTE, SUIS-JE SUR LA BONNE VOIE ?

Bonjour tout le monde, ici Juliette Lepoutre, naturopathe spécialisée en candidose et SIBO, je vous retrouve pour une nouvelle vidéo sur la candidose

Voilà on me pose souvent la question « est-ce que mon protocole fonctionne ? comment savoir si je suis sur la bonne voie ? » parce que c’est vrai que c’est un gros soucis en candidose, on doute, on désespère parce qu’il y a des hauts et des bas, du coup on a l’impression de rechuter, on se dit que l’on fait n’importe quoi, que peut-être l’on n’a pas la candidose, que peut être c’était autre chose et qu’il fallait suivre un autre protocole, un autre régime, d’autres compléments alimentaires… voilà on est souvent souvent perdu, je le vois souvent sur les réseaux sociaux, et si vous avez la candidose, vous savez de quoi je parle…

Je pense que toutes les personnes qui ont fait un protocole candidose ont vécu ça, et l’on ressenti au moins 3 à 4 fois

Voila donc comment savoir si finalement mon protocole est en train de fonctionner et si c’est normal qu’il y ait encore des choses qui ne vont pas ou si non en fait ça ne va pas du tout et effectivement j’ai pris le mauvais chemin avec mon thérapeute, il y a un problème à revoir qui est autre et qui fait que le protocole ou le régime ne conviennent pas

Comment faire cette différence-là ?

Alors déjà, la première chose que je dirai, c’est si votre protocole fonctionne, dans les premières semaines ou les premiers mois vous devez sentir une amélioration au niveau du mental qui peut être très courte mais ca c’est un truc qui est fréquent quasiment systématique même, c’est qu’ à un moment donné, vous voyez la lumière au bout du tunnel, à un moment donné pendant 30 minutes, peut être quelques heures, une journée, ou plus si vous êtes chanceux, vous allez ressentir que vous avez une énergie mentale, une clarté mentale souvent les gens me disent qu’ils ont les idées claires, une joie de vivre, l’envie de faire des projets,

C’est quelque chose dont je parle assez régulièrement, je ne sais pas si je l’ai souvent dit en vidéo, mais en clientèle j’explique ça, voilà cela vient dans les semaines ou dans les mois à venir, à un moment on se dit « je n’avais pas ressenti ce bien être mental et physique » mais surtout mental, se sentir soi-même, retrouvé une joie de vivre que l’on avait perdue

Si vous avez ressenti ca au début de votre protocole, c’est que vous êtes sur le bon chemin, en tout cas au début vous étiez sur le bon chemin vous avez attaqué le candida et il était bien en train de diminuer, voila ca c’est une signe important que je cherche chez mes clients,

Il y a un deuxième signe qui est intéressant ce sont les envies de sucres qui doivent diminuer, c’est rare que les personnes qui suivent un bon protocole continuent à avoir des envies de sucre prononcées, alors on peut en avoir parce qu’on ressent un peu de stress, parce qu’aussi il y a des choses qui nous font envies, des pâtisseries ou autre qui nous font envies et qui nous donnent cette envie de sucré, si on ne compense pas avec des gâteaux comme vous trouvez en recette sur le blog, bah cette envie de sucre risque de rester un petit peu , alors il peut y avoir des envies de sucrés mais normalement si votre protocole va dans le bon sens, vous allez sentir que cette addiction au sucre que vous pouvez avoir s’atténue totalement en quelques jours ou quelques semaines,

Et puis il y a une troisième chose qui est hyper importante selon moi pour savoir si l’on s’en sort, c’est tout simplement de mesurer ces symptômes, c’est un point hyper important que l’on aborde dans le programme « sortir de la candidose » que je mets en place avec mes clients, c’est de suivre ces symptômes pour voir où l’on en est parce que ce qui se passe c’est que les symptômes vont s’améliorer mais doucement, alors doucement mais sûrement, et parfois si vous êtes dans une situation compliquée, cela peut vraiment être long et on peut désespérer, et au bout de deux, trois mois, se dire ah en fait j’ai vraiment mal au ventre, j’ai encore des démangeaisons vaginales, oui, mais ce que l’on oublie c’est que trois mois avant c’était quand même bien pire et il y a quand même une évolution, et ça c’est difficile à mesurer parce que quand on a encore des gênes présentes au quotidien alors on se dit « bah c’est encore là » sauf qu’en fait c’est beaucoup moins fort et parfois on ne s’en rend pas totalement compte ou alors on s’en rend compte mais on est quand même un peu désespéré.

Alors que quand on a bien noté ses symptômes au fur et à mesure des jours, au fur et à mesure du protocole, on voit la diminution et c’est très très motivant donc c’est quelque chose que je fais avec mes clients et que je vous conseille, notez sur un tableau Excel ou sur un cahier vos symptômes avec une note de 0 à 10, vous notez tous les jours et petit à petit vous voyez si les notes descendent,

Dans le programme candidose j’explique quel score vous devez avoir, quelles améliorations des symptômes vraiment chiffrés on va voir et puis on peut faire des graphiques puis suivre tout ça, on les met en relation avec le sommeil, l’activité physique, voir qu’on dort mieux, qu’on fait plus d’activité physique, voilà il y a tout un fichier de suivi que je fais avec mes clients et notamment dans le programme, l’idée c’est de suivre les symptômes de manière chiffrée pour que ce soit le plus objectif possible et que dans 3 mois vous puissiez dire waouh j’ai vraiment mes scores qui diminuent, j’avais 120 de score et là je suis à 70 depuis une semaine, ok vous souffrez encore peut être de beaucoup de choses mais c’est énorme déjà, c’est énorme

Voilà donc ce sont mes 3 conseils aujourd’hui par rapport à comment savoir si je suis en train de me sortir de la candidose ou si vraiment je n’avance pas dans le bon sens,

j’espère que cette vidéo vous a aidé, si c’est le cas vous pouvez me mettre un petit like ou vous abonnez si ce n’est pas encore fait, je vous dis à très bientôt sur YouTube, sur le blog, Facebook et Instagram

A très bientôt et courage !