Juliette Lepoutre

Naturopatía – Candidiasis y Disbiosis

Recetas sin gluten – sin azúcar – sin lácteos

Alimentación saludable y fácil de digerir

Chili con carne, ¡sin tomate!

El chile con carne sin tomate es un plato fácil de preparar (aunque tarda mucho en cocinarse, 2 horas) y tiene la ventaja de no contener gluten ni lácteos.

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Preparación: 30′ / Cocción: 2H

Ingredientes – Chili sin tomate (para 4 personas)

Para la salsa de tomate sustituir :
  • 3 pimientos ro jos
  • 2 cucharadas de vinagre de sidra ecológico
  • 1 cucharada de pimentón
  • sal
Otros ingredientes :
  • 400 g de carne picada de ternera ecológica
  • 400 g de alubias cocidas
  • 2 zanahorias
  • 400 ml de caldo de verduras
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cucharada de guindilla (al gusto)
  • 2 cucharadas de comino
  • 2 cebollas
  • 2 dientes deajo
Para acompañar
  • 200 g de arroz semicompleto
  • 500 g de judías verdes

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Preparación – Chili con carne sin tomate (para 4 personas)

  1. Prepara el sustituto de la salsa de tomate con 3 pimientos.
  2. Pela las zanahorias y córtalas en dados (pequeños trozos cuadrados) utilizando un robot de cocina si es posible.
  3. Corta el pimiento restante en dados.
  4. Cortar la cebolla en rodajas finas y prensar el ajo, luego sofreírlos en aceite de oliva en una cazuela a fuego medio.
  5. Añadir la carne picada y cocinar durante 5′.
  6. Añadir la salsa de pimienta, las especias, el caldo, las zanahorias y el pimiento y cocer a fuego lento durante 50′.
  7. Añadir las alubias rojas escurridas y cocer a fuego lento otros 30′.
  8. Mientras tanto, prepara el arroz y las judías verdes para servir en los platos.

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