Como naturópata especializado en candidiasis crónica, estoy muy familiarizado con el problema de las infecciones fúngicas entre los dedos de los pies, y también las he padecido durante mucho tiempo en el pasado.
Estas infecciones fúngicas son especialmente pertinaces y recurrentes, y por desgracia no existe ninguna solución milagrosa que las elimine fácilmente. Pero no desesperes: tengo algunas soluciones prácticas para ti.
Hay UNA clave superimportante para deshacerse de ellos.
He compartido esta información en vídeo a continuación, pero también encontrarás un resumen escrito más abajo.
¿Por qué son tan pertinaces las micosis entre los dedos de los pies?
Relación con la candidiasis crónica
Aunque las infecciones fúngicas entre los dedos de los pies no siempre están causadas por Candida albicans (pueden deberse a tricofiton u otras dermatofitosis), forman parte de la gran familia de las infecciones fúngicas.
Y cuando se padece candidiasis crónica, suele ser más probable desarrollar este tipo de infección fúngica.
El papel crucial de la humedad
He aquí la clave que tardé años en comprender: lo importante no es tanto la elección del agente antifúngico, sino la gestión de la humedad.
A los hongos les encanta la humedad, es su patio de recreo favorito. Y mientras haya humedad entre los dedos de los pies, puedes usar todos los antifúngicos del mundo (naturales o medicinales), pero los hongos seguirán apareciendo.
Soluciones prácticas para combatir la humedad
1. secado después de la ducha: un paso crucial para combatir las infecciones fúngicas entre los dedos de los pies
He aquí la rutina antimicosis ideal para después de la ducha:
- Sécate inmediatamente, no te dejes los pies mojados.
- En caso de infecciones graves, utilice papel higiénico (que deberá desechar después) para secarse los pies, en lugar de una toalla que podría retener las esporas.
- Utiliza un secador de pelo en posición caliente entre los dedos de los pies
- No vuelvas a ponerte los zapatos hasta que se hayan secado completamente
2. gestión del calzado
La humedad en el calzado es el peor enemigo del pie de atleta. Mi consejo:
- Utiliza polvos de talco (simples o antifúngicos con receta) en los zapatos
- Alterne sus zapatos al menos cada dos días para permitir que se sequen.
- Elija zapatos abiertos siempre que sea posible
- Si sudas en exceso, prueba a cambiarte de calcetines durante el día.
3. presta atención a tu entorno
Las fuentes de humedad están por todas partes:
- Cambia las alfombrillas de baño con regularidad o desinféctalas con Lysol (un desinfectante todo en uno que mata la candida albicans y el trichophyton, las 2 causas principales de las infecciones fúngicas entre los dedos de los pies).
- Lave sus toallas a 60°C como mínimo
- Evite caminar descalzo por zonas húmedas
- Controle el estrés que puede aumentar la sudoración: este artículo puede serle de gran ayuda
Tratamientos naturales y medicinales para las infecciones por hongos entre los dedos de los pies
Una vez controlada la gestión de la humedad, he aquí las soluciones antimicosis más eficaces:
Betadine: el aliado poco conocido
Aunque no es un antifúngico,el betadine es especialmente eficaz contra las infecciones fúngicas entre los dedos de los pies porque seca la zona infectada. Todo es cuestión de humedad.
Aplicación recomendada:
- 1 ó 2 veces al día, después de la ducha y de nuevo durante el día si la piel no está demasiado seca.
- Directamente entre los dedos de los pies, posiblemente utilizando un spray
- Cuidado con las manchas (se quitan fácilmente, pero protege tu ropa)
- Especialmente recomendado si la piel está en carne viva o tiene cortes
Aplicaciones naturales para las infecciones fúngicas entre los dedos de los pies
Dúo de aceite de coco y árbol de té:
- Mezcla media cucharadita de aceite de coco con 2-3 gotas de aceite esencial de árbol de té.
- Aplicar en toda la zona
- Inconveniente: puede dejar marcas de grasa en el suelo
Plata coloidal :
- Práctico spray
- No mancha, inodoro
- Pero puede que no se absorba del todo, ya que es muy líquida, así que espera un poco a que se seque antes de vestirte.
Antifúngicos de farmacia
No estoy en contra de los tratamientos antifúngicos tradicionales, pero he de reconocer que son más prácticos (no manchan, no hay que preparar nada…).
No dude en pedir consejo a su farmacéutico sobre :
- Cremas antifúngicas: por ejemplo, ciclopirox, de venta libre.
- Barnices si la uña está afectada: barniz ciclopirox
- Talcos medicinales como el fonx
¿Hongos en las uñas?
Si tienes hongos en las uñas, lee este artículo: Hongos en las uñas, plata coloidal y consejos
Conclusión sobre las infecciones por hongos entre los dedos de los pies y soluciones naturales
La clave para acabar con las infecciones por hongos entre los dedos de los pies, especialmente cuando ya se padece candidiasis crónica, es combinar :
- Una lucha encarnizada contra la humedad
- Tratamientos antifúngicos (naturales o no)
- Y por si fuera poco, un tratamiento «fundamental»: quizá le interese leer este artículo para comprender mejor el enfoque.
Y a ti, ¿qué solución te ha funcionado mejor contra los hongos de los dedos de los pies ? ¡Comparte tu experiencia en los comentarios!
Si además sufres otros problemas fúngicos (candidiasis intestinal, micosis recurrentes, etc.), acompañados de fatiga, problemas digestivos o niebla mental, te invito a descargarte mi guía gratuita a continuación para recibir muchos consejos, o puedes escribirme por email 👇.