Juliette Lepoutre
Naturopathe
Accompagnement Candidose et Dysbioses
Recettes sans gluten / sucre / produits laitiers
Alimentation Saine et Digeste
Ça y est je vous partage enfin ma recette de cake salé sans gluten ni lactose : mieux vaut tard que jamais ! Je suis une grande fan de cake salé, et pourtant je n’avais pas encore publié de recette sur le blog. Vous allez voir : cette recette aide beaucoup l’été pour les piques-niques … Lire plus
Cette recette fait partie du thème « desserts sans sucre ni gluten » et convient bien pour la Saint-Valentin ou pour un anniversaire. Si cette recette vous a plu, que vous l’avez déclinée, ou encore si vous avez des questions, écrivez un petit message ci-dessous 🙂 Préparation : 5′ Cuisson : 10′ environ Matériel : 1 poêle, … Lire plus
On revisite la flamiche aux poireaux en version sans gluten et sans produits laitiers grâce à la pâte brisée sans gluten ni lactose. Ne vous y trompez-pas, c’est un vrai délice malgré ces contraintes, et en plus il s’agit bien d’un plat complet sur le plan nutritif, puisque les protéines sont apportées par les œufs. … Lire plus
Après le succès de mon pain candidose, j’ai eu envie de vous partager la déclinaison que je fais en ce moment : un pain au sarrasin sans gluten ni levure, également parfait en cas de candidose ! J’ai tenu compte de toutes vos remarques, j’ai refait plein de tests (mes petit-déjeuners étaient superbes, ça change … Lire plus
Vous cherchez une recette de biscuits sans gluten facile avec des ingrédients simples, c’est par ici ! On peut aussi la faire sans lactose ni sucre.
Réussir un pain sans gluten aéré et croustillant comme ça, vous vous en souviendrez !! Et vous allez recommencer 🙂 Cette recette fait partie de la catégorie « pain sans gluten ». Ah le pain : Ça peut être un vrai déchirement pour les personnes qui doivent faire sans gluten ! Il est parfois difficile de trouver … Lire plus
Vous cherchez une recette de Mendiants sans sucre ni produits laitiers avec des ingrédients simples, c’est par ici !
Comme vous le savez, le chocolat ne réussit pas toujours aux personnes atteintes de candidose, dysbioses ou autres problèmes digestifs comme la gastrite. Je le constate très régulièrement : les excès de chocolat noir sont parfois très délétères, or, ils sont fréquents ! Les impacts peuvent être sur le foie (maux de tête, constipation, migraine, … Lire plus
Voici une recette d’oeufs de Paques sans sucre et sans lactose, pour les personnes qui doivent faire attention à leur glycémie et à leur digestion. Du chocolat et du gras … Alors certes, il y a du chocolat, certes, c’est gras (purée d’amandes)… mais bon, c’est Pâques 😍 Donc on compte sur vous pour être … Lire plus
Il était temps que l’on passe aux recettes salées n’est ce pas ? Cette année j’ai vraiment publié beaucoup de recettes sucrées (ben oui je sais que ca vous fait plaisir !), alors on rééquilibre ça avec un gratin vraiment nickel pour la santé. Le maquereau : en manger régulièrement On s’attaque notamment au fait … Lire plus