Juliette Lepoutre
Naturopatía – Candidiasis y Disbiosis
Recetas sin gluten – sin azúcar – sin lácteos
Alimentación saludable y fácil de digerir
¿Sabes lo que es un chupito de jengibre? Descubrí esta maravilla en Colonia, en un brunch, y me quedé prendada. Me compré un poco de jengibre fresco la misma noche que llegué a casa, ¡para preparar mi desayuno del día siguiente! Cuando se tiene candidiasis, por lo general hay que renunciar al café y al … Leer más
Este post es para los naturópatas y terapeutas que lo lean. Muchos me habéis preguntado dónde impartí mis cursos sobre candidiasis cuando hablé de ello en mi vídeo»Los secretos de mi protocolo». En aquel momento respondí individualmente que se trataba de charlas que impartí en el marco del maravilloso curso de formación para profesionales de … Leer más
Esta semana comparto un vídeo sobre un alimento saludable que debes evitar si sufres de hinchazón constante, SII o incluso SII: sencillamente, las famosas legumbres. Puede parecer obvio para algunos, ¡pero he tenido 4 consultas en los últimos días con personas que estaban muy hinchadas y que comían lentejas, garbanzos, guisantes partidos y otras legumbres … Leer más
Esta semana he publicado un vídeo sobre la dieta FODMAP: ¿es la solución a tus problemas digestivos? Gracias al cuestionario que os envié hace unas semanas, sé que muchos de vosotros sufrís de hinchazón y molestias digestivas de todo tipo. A menudo, ya habéis eliminado el gluten, y quizás también los productos lácteos, ¡pero aún … Leer más
Es una pregunta que surge a menudo: ¿qué semillas oleaginosas deben ponerse en remojo? ¿Y cuáles no? Ya era hora de que hiciera balance de este tema, ya que me lo preguntan a menudo. Sobre todo a raíz del primer podcast sobre los factores antinutricionales, muchos de vosotros me hicisteis notar, con razón, que no … Leer más
Si sientes que estás en una batalla constante con tu cuerpo, si la candidiasis o el SIBO, los dolores de estómago y los problemas digestivos (¡o cualquier otra cosa!) están arruinando tu vida y tu salud es una fuente de desesperación… … Le invito a que dedique un momento a escuchar la inspiradora historia de … Leer más
Elegir las grasas adecuadas es vital para la salud. ¿Qué grasas elegir para cocinar, condimentar y preparar bocadillos? Lo veremos juntos, y también te hablaré de la cantidad diaria ideal de grasa. Aunque no soy partidario dehacer cálculos inteligentes cadadía delante de nuestro plato, si comes el doble de grasa, lo que puede ocurrir si … Leer más
Si has estado siguiendo mi pequeño reto de octubre 2019: un mes de dieta anticandidosis, aquí encontrarás los vídeos de la 5ª y última semana. Detallo mis comidas, mis trucos de cocina, mis dificultades ¡y las soluciones! ¡También hablo de los alimentos que hay que elegir, de los buenos hábitos y de los errores que … Leer más
¿Busca una forma de sustituir la salsa de tomate? Sé a lo que te refieres. Es una pregunta que he buscado regularmente en Google, ¡pero nunca he encontrado una respuesta ! Parece que los tomates ocupan un lugar realmente tenaz en nuestra dieta… Tampoco hay buenas ideas en mi formación de naturópata. Sin embargo, hay … Leer más
¿Por qué consumo y recomiendo consumir proteínas animales? Las proteínas vegetales son mucho menos asimilables por el cuerpo humano, y una dieta exclusivamente vegetal (vegana) es muy difícil de mantener a largo plazo. Cada vez hay más testimonios en Internet de veganos que vuelven a una dieta que contiene proteínas animales, incluso entre los más … Leer más