El bicarbonato de sodio se cita regularmente como remedio natural contra la candidiasis, ya sea oral, vaginal, cutánea o intestinal.
🌿 Fácil de encontrar, barato y famoso por sus potentes propiedades antifúngicas, tiene todas las papeletas para convertirse en un remedio milagroso, ¿verdad?
Soy naturópata especializada en apoyo a la candidiasis desde 2019, y en este artículo vamos a echar un vistazo juntos al bicarbonato y la candidiasis :
- ¿Es realmente eficaz contra la candida albicans?
- Cuándo y cómo utilizarlo: dosis, preparación…
- ¿Cómo puede utilizarse en caso de candidiasis digestiva?
- ¿Cómo puede utilizarse en casos de candidiasis oral?
- ¿Cómo puede utilizarse en caso de candidiasis vaginal?
- ¿Es realmente una buena idea? ¿Cuáles son los riesgos?
Este artículo forma parte del tema «Otras sustancias naturales para combatir la candidiasis».
¿El bicarbonato es antifúngico?
La candidiasis es una afección común causada por la proliferación de levaduras del género Candida, en particular Candida albicans.
Estas levaduras pueden colonizar diferentes zonas del cuerpo: la boca, la vagina, la piel y los intestinos.
🦠 Candida albicans es un microorganismo que puede volverse muy resistente. Las infecciones por hongos son frecuentes y a menudo crónicas, lo que lleva a muchas personas a buscar soluciones para erradicarlas, en particular mediante el uso de bicarbonato de sodio.
👉 Mi artículo sobre su opuesto, el vinagre: ¿puede ayudar contra la cándida?
¿Cómo actúa el bicarbonato?
El bicarbonato de sodio es una sustancia básica que aumenta el pH del medio en el que se aplica.
Al alcalinizar el ambiente, éste se vuelve menos favorable al desarrollo de la candida albicans, lo que puede frenar temporalmente su crecimiento.
⚠️ Sin embargo, es MUY IMPORTANTE entender que :
- Candida albicans puede sobrevivir en un amplio rango de pH, de 2 a 10.
- Prolifera más en torno a un pH de entre 6 y 7,5, sobre todo en su forma hifal (filamentosa), que es su forma patógena y más resistente.
- Un pH muy ácido (< 4) inhibe su crecimiento, pero un pH muy alcalino no lo destruye.
▶️ En resumen, el bicarbonato puede frenar la cándida, pero no la elimina.
▶️ Además, puede alterar el equilibrio de la microbiota, en particular debilitando las bacterias buenas (lactobacilos y bifidobacterias), que prefieren un pH de entre 5,5 y 7 y son mucho menos resistentes que las cándidas.
📚 Fuentes científicas:
👅 Bicarbonato y candidiasis oral: enjuague bucal.
La candidiasis oral se manifiesta generalmente como :
- depósitos blanquecinos en la lengua o el paladar
- sensación de quemazón, dolor, sequedad
- a veces un sabor metálico o alterado
💡 Enjuague bucal de bicarbonato se recomienda a veces como un remedio natural para la candidiasis oral :
- Mezclar 1/2 cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua tibia.
- Enjuague bucal durante 30 segundos
✅ Efecto positivo: alivio rápido, reducción de la acidez.
⚠️ Límites: modifica el pH y, por tanto, la flora bucal. A largo plazo, puede incluso favorecer la candidiasis. Personalmente, sólo lo recomiendo si va seguido de un colutorio de yogur (para resembrar la flora y reacidificar).
👙 Candidiasis vaginal: ¿buena o mala idea?
Los síntomas más comunes de la candidiasis vaginal :
- picor
- secreción blanca y espesa
- quemaduras, molestias
💡 Instrucciones de uso (pero no se lo recomiendo a mis clientes):
- Diluir 1/2 cucharadita en 250 a 300 ml de agua tibia.
- Duchas vaginales con bombilla
- O aplicar externamente en la vulva con un paño o como baño de asiento (mucho más razonable en mi opinión, pero guardar para ataques insoportables).
✅ Efecto positivo: alivia temporalmente el picor.
⚠️ Limitaciones: la vagina es naturalmente ácida (pH 3,8-4,5). El bicarbonato alcaliniza la vagina, altera la flora protectora y aumenta considerablemente el riesgo de recurrencia.
🦠 Bicarbonato y candidiasis intestinal
El uso oral es el más controvertido.
Sin embargo, he visto a médicos recomendarlo a ciertas personas…
⚠️ Alcalinizar el intestino por vía oral sigue siendo muy hipotético. La digestión está finamente regulada y el estómago necesita un pH muy ácido para digerir y cumplir su función protectora.
💡 A título informativo (PERO NO RECOMENDADO):
- Disolver 1/2 cucharadita en 250 ml de agua
- Beber con el estómago vacío, no más de una vez al día, durante unos días.
🌿 Ningún estudio clínico ha demostrado la eficacia del bicarbonato oral contra la candidiasis intestinal. En su lugar, preferimos los antifúngicos naturales que están mucho mejor documentados:
- ácido caprílico
- berberina
- extracto de semilla de pomelo
- lapacho
- alicina
Conclusión: ¿es eficaz el bicarbonato contra la candidiasis?
El bicarbonato de sodio se presenta a menudo como un remedio natural, en forma de enjuague bucal, ducha vaginal, ingestión o aplicación cutánea.
Proporciona un alivio rápido, pero conlleva un riesgo de recurrencia o incluso de agravamiento.
No recomiendo las duchas vaginales con bicarbonato, ni ingerirlo en casos de candidiasis digestiva.
Para la candidiasis oral, un enjuague bucal ocasional puede ayudar, siempre que vaya seguido de un enjuague bucal con yogur orgánico elaborado con leche animal.
👉 Espero que este artículo te haya resultado útil. Si quieres recibir mis consejos y recetas gratuitas sobre la candidiasis, puedes suscribirte a continuación.