Como naturópata especializada en candidiasis, sé hasta qué punto el coste del tratamiento puede ser un obstáculo importante. Yo misma lo he experimentado: alimentos ecológicos, complementos dietéticos, consultas… ¡la lucha contra la candida albicans me costó mucho dinero!
La factura puede acumularse rápidamente. Hoy, voy a compartir con ustedes mis mejores consejos para hacer frente a la candidiasis crónica si usted está en un presupuesto.
He compartido esta información en vídeo a continuación, pero también encontrarás un resumen escrito más abajo.
Ayuda para el seguimiento médico reembolsada
Primer consejo, sobre todo para los franceses y belgas: busca un médico de cabecera que te escuche. Aunque la mayoría de ellos todavía no reconocen la candidiasis crónica, están muy familiarizados con la candida albicans, en particular con sus manifestaciones locales (micosis orales, vaginales, etc.).
Un buen médico puede ayudarle de muchas maneras:
- Prescribir pruebas reembolsables para confirmar o no la presencia de micosis y su patógeno: candida albicans u otro.
- Prescribirle análisis de sangre para comprobar sus niveles de tiroides, hierro, magnesio y vitamina D, por ejemplo.
- Prescribir, por ejemplo, vitamina D reembolsada, o incluso antifúngicos medicamentosos.
Un experto naturópata para minimizar costes
La importancia de la especialización
Es contraintuitivo pero crucial: elige un naturópata que esté realmente especializado en candidiasis. ¿Por qué? Porque un naturópata más «generalista» probablemente le hará perder el tiempo… ¡y el dinero!
Entre suplementos inadecuados y largos protocolos, podrías acabar gastando mucho más de lo necesario, para obtener muy pocos resultados.
La cuestión de los complementos alimenticios
Un punto crucial a tener en cuenta: muchos naturópatas trabajan con laboratorios que les pagan comisiones (10-20% o incluso más sobre tus compras de complementos alimenticios). ¿Y el resultado?
- Precios inflados por las comisiones y la fuerza de ventas que hay detrás
- Los paquetes «todo en uno» no siempre son adecuados
- Dosis difíciles de ajustar
- Posibles efectos secundarios, y como el producto es todo en uno, puede que acabes con un producto caro que no puedas usar.
¿Mi recomendación? Elige :
- Suplementos sencillos, de un solo ingrediente , para ayudarle a resolver sus reacciones a determinados productos.
- Marcas asequibles que trabajen sin comisiones pero con el menor número posible de excipientes (me encanta nutrixeal)
Soluciones «gratuitas» para la candidiasis crónica
Un estilo de vida saludable, tu mejor aliado gratis
Algunas personas gastan una fortuna en suplementos pero descuidan los aspectos básicos de su salud. Sin embargo, estos hábitos pueden marcar una gran diferencia en la lucha contra la candida albicans, por ejemplo :
- Caminar a diario
- Ejercicios respiratorios
- Estiramientos
- Gestionar las pantallas por la noche
- Descanso adecuado
He aquí un ejemplo concreto: en lugar de comprar suplementos para dormir, prueba a suprimir las pantallas una hora y media antes de acostarte. Es gratis y a menudo muy eficaz : vuelve siempre a los fundamentos de la salud.
Comer bien sin arruinarse
Sí, en mi opinión comer bien es más caro que los alimentos ultraprocesados, así que aquí van mis consejos:
- Para las proteínas, elija :
- Huevos ecológicos
- Sardinas (ricas en omega-3 sin metales pesados)
- Le lieu noir
- Pollo entero en lugar de pechuga
- Consejos de compra :
- Hacer el fin del mercado
- Busque productores locales
- Compre verduras de temporada
- Elija proteínas ecológicas de calidad en lugar de verduras
3. Para evitar desperdicios en la repostería sin gluten :
- Limítate a 2-3 harinas básicas (como la harina de arroz, trigo sarraceno y teff).
- Evite comprar ingredientes para una sola receta
- Siga recetas sencillas y probadas: eso es lo que intento hacer en este blog, así que no dude en echar un vistazo a mis recetas.
Conclusión
Tratar la candidiasis crónica con un presupuesto reducido requiere organización y decisiones estratégicas:
- Aprovechar al máximo el sistema sanitario reembolsado , especialmente para analizar la situación
- Invierta en suplementos sencillos y económicos en lugar de fórmulas «todo en uno».
- Aproveche los hábitos de vida gratuitos para gestionar el estrés, mantenerse activo, hacer estiramientos, trabajar sus emociones, etc.
- Elige sardinas, huevos y pollos enteros para las proteínas, y ecológicos para los productos animales.
¿Tienes algún consejo para tratar la candidiasis sin arruinarte? Compártelos en los comentarios.
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