Si padeces candidiasis intestinal, probablemente te estés preguntando cuánto tardarás en mejorar : ¿cuánto tiempo tendrás que seguir este protocolo restrictivo de dieta y complementos alimenticios?
Soy naturópata especializada en candidiasis crónica desde 2019, y por supuesto esta es una pregunta que me hacen a menudo….
Evaluar el tiempo de curación de su candidiasis intestinal
En primer lugar, es esencial comprender que no existe una respuesta universal a la pregunta de cuánto tarda en curarse la candidiasis.
La duración de la dieta y el protocolo contra la candidiasis depende de varios factores personales. Estos son los principales factores que tengo en cuenta a la hora de estimar cuánto tiempo se tardará en recuperarse de la candidiasis digestiva:
- Edad y vitalidad: en principio, cuanto más joven sea, más probabilidades tendrá de recuperarse rápidamente. Sin embargo, la edad no es el único indicador; la vitalidad general también cuenta. Una persona de 60 años en buena forma podría tener más facilidades para recuperarse que una de 20 años muy cansada y con un historial sanitario «pesado».
- Cuánto tiempo llevas padeciendo candidiasis: si llevas poco tiempo padeciendo candidiasis intestinal (de unos meses a un año), probablemente será más rápido deshacerte de la candida albicans que si llevas años o incluso décadas padeciéndola, como ocurre a veces.
- El alcance de la candidiasis: el número y la gravedad de los síntomas también influyen. Una candidiasis intestinal leve con pocos síntomas será más fácil de tratar que una candidiasis más grave asociada a múltiples síntomas y fatiga grave.
- Complementos alimenticios: no todos son iguales, por supuesto. La calidad y la adecuación de los complementos a tu situación de candidiasis digestiva marcarán una gran diferencia.
- Dieta: por supuesto, adoptar una buena dieta anticándida es un factor clave para tener éxito rápidamente. Pero cuidado: una dieta demasiado estricta puede provocar frustración y colapsos. Es importante encontrar un equilibrio que dure, en lugar de intentar deshacerse de la cándida rápidamente eliminando todo lo que sea agradable.
- Descanso y control del estrés: la dieta contra la cándida no consiste únicamente en restricciones alimentarias. Descansar, mimarse y volver a conectar con uno mismo son aspectos esenciales para permitir que el cuerpo se cure de la candidiasis intestinal. Si estás estresado o agotado, tendrás que tomarte las cosas con calma.
¿Cuántos meses se tarda en recuperarse de una candidiasis intestinal?
Ahora que ya tienes una idea de los factores que intervienen en la evaluación del tiempo de recuperación de la candidiasis intestinal, esto es lo que puedes esperar:
- Los casos más sencillos: para una persona relativamente joven con candidiasis intestinal leve que siga bien el protocolo de dieta y complementos alimenticios, de 3 a 4 meses pueden ser suficientes para reducir la candidiasis y/o la micosis crónica.
- Situaciones intermedias: para las candidiasis digestivas más antiguas o moderadamente graves, la dieta debe durar entre 6 y 8 meses, con ajustes graduales de los suplementos.
- Los casos más complejos: para la candidiasis grave, asociada a síntomas severos y gran fatiga, probablemente se necesitará un año o más, hasta 2 años, con una dieta estricta y un seguimiento regular.
Curar la candidiasis: ¿qué significa?
Por último, es importante entender que no hay un día en el que se pueda decir que uno se ha «curado» de la candidiasis.
Como suelo decir, al final de tu protocolo anticandida albicans, no vas a conseguir un diploma de «cura de la candidiasis intestinal » que te dé carta blanca para volver a comer «azúcar» 😱.
Estamos más bien en un estado de equilibrio, que puede ser frágil al principio, en el que seguimos necesitando mantener una dieta sana y anticándida, así como las reglas de un estilo de vida saludable que nos ayuden a mantenernos en forma, digerir correctamente y promover una buena inmunidad.
Para mí, recuperarme de la candidiasis significa redescubrir una vida con alegría, energía, planes, la capacidad de comer sin sufrir dolores de estómago, de trabajar a un ritmo decente sin sentirme muy cansada, de poder mantener relaciones con amigos, amantes o familiares sin que los problemas de salud estropeen los buenos momentos.
Sin embargo, esto no significa volver a los hábitos nocivos de alimentación o estrés… básicamente, si se repiten los «errores» que pueden conducir a la candidiasis intestinal, existe el desafortunado riesgo de que los síntomas vuelvan gradualmente.
Por eso, cuando te acercas al final de tu programa anticándida, siempre te aconsejo que intentes reducir gradualmente tus complementos alimenticios, y también que intentes volver a comer los alimentos «prohibidos», gradualmente en cuanto a cantidad y frecuencia de consumo.
Esto le permite volver lentamente a una vida normal, sin recaídas. Si se produce una recaída de los síntomas, hay que reaccionar rápidamente reajustando los suplementos y la dieta….
Espero que este párrafo te haya dado una idea del tiempo que se tarda en tratar la candidiasis intestinal. Es un proceso que requiere tiempo y paciencia…
Mi relato del tiempo que tardé en curar mi candidiasis intestinal:
Si quieres saber más sobre mi viaje personal con la candidiasis, he escrito un artículo explicando mi historia con la candida albicans, está aquí: candidiasis recovery story.
Conclusión
La curación de la candidiasis intestinal no es algo que pueda planificarse para una fecha concreta en un calendario.
Es un proceso gradual, hecho de ajustes, pruebas, aprendizaje… y, sobre todo, de escucharse a uno mismo.
A algunos les bastan unos meses, a otros les llevará más tiempo.
Pero en todos los casos, el viaje merece la pena: recuperas la libertad real, un estilo de vida cómodo y la energía que creías haber perdido.
Sobre todo, aprendes a cuidarte de otra manera, con el tiempo.
👉 Espero que este artículo te haya ayudado. Para ir más allá, recibe gratis mis consejos y recetas anticandidosis suscribiéndote a continuación: